「やる気」に関する記事
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集中力を高めるには？続かない要因から効果的な方法までチェック
やらなければいけないことが山ほどあるのに、集中力が持続せず切れてしまう…そんな経験はありませんか？集中力を自在に操れるようになれば、効率よく作業が進められるはず。でもそんなことって可能なの？今回は集中力のメカニズムや効果的に持続させるための...
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やる気を出す方法が知りたい！仕事、勉強、家事のシーン別のコツ
自分のやる気をコントロールすることができれば、仕事や勉強のパフォーマンスも高められますよね。実はちょっとしたコツを掴むだけで、意識的にやる気を高められるんです。仕事・勉強・家事など、対象別にやる気の出し方を見ていきましょう！
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もはや存在しない、わたしのやる気。出ない原因＆今すぐできる“やる気UP術”6つ
さっきまであったやる気が、突然なくなった。そんな貴方のやる気を引き出すべく、すぐに作業を始めたくなるような方法をご紹介します。やる気が出ない原因から散歩やおやつなどのすぐできる方法、スケジュール帳の書き方やエクササイズなど毎日したいものまで...
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「明日から頑張ります」に卒業宣言！自分のやる気＆モチベをUPさせるIdea
「明日から頑張る…」が口癖になってしまっている人はいませんか？この記事では、勉強編、キッチン家事編、運動編の3つのやる気を出すためのアイディアをご提案。さらに、頑張ったご褒美に自分にあげたいMary'sのチョコレート、ステラおばさんのクッキ...
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誰にだって頑張れない時はあるのよ。ダラ～ッと気分でやる気が出ない時の6つの対処法
やらなきゃいけないことがあるのにやる気が出ないことってありますよね。この記事ではやる気が出ない時の対処法を紹介します。思い切って休憩したり、自分にご褒美を上げたりと自分を甘やかすこともたまにはいいですよね。運動したり、場所を変えたりと気分転...
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誰か私のやる気スイッチをONにして。動けない＆続かないを卒業するtips
いつもよりもやる気が低下気味で、なかなか動けない＆続かないことってありますよね。ときに、誰かにやる気スイッチを押してほしいときがあるもの。この記事では、やる気についてのちょっとしたお助け情報と今すぐONにできる方法ご紹介。5秒ルールを設けた...
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今日はなんだかモチベが上がらない。自分のやる気スイッチを押す4つの方法
昨日の夜「明日は課題を終わらせるぞ」って決めたのに、曇り空でモチベがダウンした。今回はそんな日にやる気をアップさせる方法をご紹介します。お家の中なら好きな音楽や映画、甘いものをお供に。どうしてもダメなら、場所を変えたり。工夫次第で頑張れるか...
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テスト前なのにダラダラしちゃうの。おうちでも勉強のやる気を上げて集中する方法
課題やテストや受験、学生の間は何かと勉強しなくちゃいけないときがありますよね。今回は、勉強のやる気をUPして集中するための方法をご紹介します。スタートを切れないときの対策・集中が続かないときの対策・モチベーションを保つ方法をまとめました。最...
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逆に「追い込まれないと動けない」は長所。やる気を引き出す‘マイペース締切’とは
所謂「追い込まれないとやる気がでない、動けない」という性格は、一見短所のように捉えられがち。しかし実際には、追い込まれさえすればやる気が出るのだから上手に締切を設けて、無理のない程度に自分を追い込めば、大体のことは為せるかも。日常の些細なこ...
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12月25日に仕事ってテンション下がる（泣）クリスマスに出勤でも気分を上げる方法
クリスマスに仕事やバイトは入っていますか？クリスマス当日の出勤は気分が少し下がりますよね。そこでこの記事では、クリスマスでも仕事の気分を上げる方法を紹介します。いつもよりお洒落をしたり、ネイルをしたり。帰宅後のご褒美としてスイーツを買ったり...
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最近ちょっとだけ、気分が低迷気味なの。今の‘ワタシ’を変える4つのやる気POINT
最近ちょっとだけ気分が低迷気味の女の子必見！気分を上げてくれるような4つのやる気POINTをチェックしてみませんか？こちらの記事では、今の‘ワタシ’を変える、ヘアスタイル、ネイル、ファッション、インテリアのやる気POINT4つをご紹介してい...
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やる気が出るのを待つだけの私とはもうサヨナラ。勉強のモチベを上げる3つのこと
勉強しなくちゃいけないのになかなかやる気が起きなくて、やる気が出るのを待っていたら一日が終わってしまったなんて経験ありませんか?そんな方のために勉強のモチベーションを高める①STUDY PLANNER、②STUDY WITH ME、③Ins...
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色〜んな誘惑が呼んでるの。やる気スイッチ迷子さんに送るモチベを上げるHow to
やらなければいけないことはたくさんあるのに、ど〜うしてもやる気が起きない。そんなモチベ迷子さんに、「自分の中で区切りを作る」「ちょっとずつ始める」「ご褒美を用意する」「環境を整える」「事前に準備をする」の5つの方法をご提案します。自分なりの...
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休憩は中途半端な状態でとる？！集中力が続かない時の一日の始め方＆休憩のとり方
これ全部投げ出したいって思うことありませんか？この記事ではやる気が起きない、続かない原因と、効率的なモチベーションの保ち方をご紹介します。一日の始めに目標を立てて可視化する・とりあえず小さなことをやってみる・携帯の電源はOFFにする。集中力...
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【モチベが上がらない時用】美人になろう！って決意した女性達の8stories
自分磨きをしているけど、モチベーションが上がらない。そんな時は、この記事をじっくり読んでみてください。この記事では、8人の美しい女性達に「美人になろう！」と決意したきっかけを教えてもらいます。失恋したり、友達と比べられたりと辛いきっかけなど...
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無理、疲れた、もうできない。宿題を集中して終わらせる方法を知っておきたくない？
早く終わらせたいのになかなか終わらなくて、気持ちだけが焦る一方。今回は、集中して宿題を終わらせるための解決策を8つ紹介します。ご褒美制度を設けてみたり、勉強する場所を変えてリフレッシュしてみたり…。自分に合った集中力キープ方法をぜひ見つけて...
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おうちにいると勉強のモチベ下がっちゃう？読むとみるみるやる気が出る本のすゝめ
勉強しなくちゃいけないのはわかっているけど、スマホいじったり、テレビ見たりしておうちにいると勉強のモチベが下がっちゃう？今回は、高校生・大学生・社会人向けの3つに分けて、読むとみるみるやる気が湧いてくる本をご紹介します。勉強法を教えてくれる...
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やる気ダウン期が到来しました。モチベーションを上げるための気分向上のすゝめ
やる気がないとダラダラしてしまったり、うまくいかなくなることがありますよね。今回はそんなやる気が下がってしまった時の復活方法を紹介します。やる気が落ちてしまう原因や、バイトや学校などのシーンに合わせてやる気が下がった時の対処法を見ていきます...
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だらしないワタシにはもうさよなら。自分磨きのモチベを上げてキラキラ輝く1年に♡
面倒くさいという気持ちはきっと誰しもある感情ですが、それに負けてやるべきことをできず怠惰に過ごしてしまっていてはいつまで経っても成長できないはず。この記事では、《自分磨き・勉強・自炊》の3つのモチベを上げる方法を、おすすめのアイテムや映画と...
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やる気スイッチは香りでON♡気持ちを切り替えるフレグランスのシーン別how to
勉強・仕事、家事や就寝時。やらなきゃいけないタスクは沢山あるのに、どうにもこうにもやる気スイッチが入らない！とついついだらけてしまう方へ。この記事では、気持ちを切り替えるツールとしてシーン別に合わせたフレグランスのプロダクトをご紹介します。
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意識高めの‘ダイエット格言’に胸を痛める日々。やる気が起きない日のプチ痩せ意識
巷に溢れている意識が高めのダイエット格言を耳にするたび、チクッと胸を痛めてしまう方も多いのではないでしょうか。やる気が起きない日やモチベーションが上がらない日は「早く痩せないと…」と無理しすぎないで。この記事では気分がどんよりしている日にオ...
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「やる気が起きな〜い」は身体の緊急SOSかも。実は怖い夏バテの日常でできる予防法
けだるさを感じたり、やる気が起きなかったら夏バテのサインかも。この記事では夏バテの症状・予防法・ストレッチ・バランスのよいレシピをご紹介します。夏バテは免疫力が落ちると夏風邪を引き起こしてしまう可能性もあるのでこの記事を読んで予防してみてく...
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“痩せたい”と思ったらまず何をする？初心者さんが知っておきたいダイエット講座♡
痩せて可愛くなりたいと思ったら、知っておきたいダイエット情報を集めました。まずはダイエットにおいて重要な食事とエクササイズからチェック。成功させるために大切なモチベーションアップ術や、手っ取り早く細く見せるための痩せ見えテクもまとめました。...
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君が「頑張る」って言うから僕も頑張れるんだ。'頑張れの法則'で一緒にSTEP UP
1人では頑張れないことも、誰かと一緒だと頑張れることがあります。きっとそれは自分の頑張りは、誰かの頑張る理由になっているから。交換ノートをして意見交換したり、友達と褒め合ったり、SNSを活用したりして、みんなでSTEP UPを目指しましょう...
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やる気が出なくてだらだら…を無くす魔法の法則！やる気を生み出す「作業興奮」とは
やるべき仕事や課題があるのに、ベッドでゴロゴロ、スマホに夢中…なんてことありませんか？そんな時に使うべきなのが「作業興奮」という脳の法則。始めは嫌でも作業をすることで脳からドーパミンが出てやる気につながるそう。「とりあえずやってみる」と知ら...
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つまらなくなるのは恋だけじゃない。人生にもやってくる倦怠期を克服する方法
「人生の倦怠期」って聞いたことありますか？人生の倦怠期は全てがつまらなくなって、何事にもモチベーションが上がらない時期のこと。「理由はわからないけど、やる気が出ない」。そんなあなたのために、人生の倦怠期を克服する方法をご紹介します。上質な睡...
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1人じゃなければ痩せられるかも。友達と協力するダイエットで成功率をアップさせよ♡
ダイエットは友達と協力すれば成功率が上がるみたい。友達と一緒に頑張りたいダイエット方法をご紹介します。お互いの食事やダイエットのためにやったことを報告し合って。友達もダイエットをしていれば、一緒にヘルシーなご飯を食べに行ったり、ダイエットス...
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ダイエットのモチベにどうぞ。〔理想のテイスト別〕憧れスタイルの女の子photo
気持ちが大切なダイエット。モチベーションを常に上げていかないと三日坊主になりがちに。今回は、ダイエットのやる気にさらに火をつけるスタイル抜群な女の子を集めました。同じダイエットとはいえ、なりたい理想のスタイルは人ぞれぞれ違うはず。スタイルの...
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“痩せるモチベ”がじわじわ落ちてます。美意識を高めるおすすめダイエット漫画
ダイエットのモチベーションを保つのって結構大変。痩せたいという気持ちっていつのまにか薄れてきますよね。そんなあなたでもダイエットへのやる気を高めるため、おすすめのダイエット漫画を紹介します。美意識がぐっと上がってダイエットを頑張ろうという気...
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「ダイエット ≒ 整形」説にも迫ります。体型だけじゃない、痩せたら変わる5つのこと
痩せたら変わるのは体型だけではありません。ダイエットが成功したら変わる5つのことをご紹介します。ダイエットはほぼ整形という説にも迫ります。可愛くなって、着たい服が着られて、周りの人からの扱いが変わって、自信が持てるようになったら、人生も変わ...
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やること多すぎてパンクしそう。エブリデイ忙しGIRLの頭の中整理整頓リスト
やることが1つあると、一気に多くなる…。やらなきゃいけないことは分かっているけど多すぎて何から手をつければいいのか分からないという人も多いのではないでしょうか？今回は、そんな忙しい女子のために頭の中をスッキリさせる整理整頓リストをご紹介。1...
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【場面別】癒やされたい時に、思わずぎゅーってしたくなる“抱きまくら10選”
最近ストレスが溜まって、ヘトヘト気味の私。そんな時は、何をしてもうまくいかない気がする。そんな時、可愛い抱きまくらに“ぎゅー”ってすると落ち着くの。仕事で疲れてヘトヘトな時・なんだかちょっぴり寂しい時・ストレス発散したい時・愚痴を聞いてほし...
