「空腹」に関する記事

ダイエット中や夜寝る前に、突然空腹感が襲ってきたという経験はありませんか？就寝前に食べるのはよくないとわかっていても、我慢できずに何かをつまんでしまう…。そんなあなたに、お腹がすいてしまった時の気の紛らわし方や対処方法を紹介します♪

お腹が空いてないのに、なんだか食べちゃう…それって無駄食いかも？無駄食いをやめる方法を6つご紹介。ゆっくり噛んで食べたり、コーヒーを飲んだり、歯を磨いたり、ストレス発散の方法を見つけたり、コンビニになるべく行かないようにしたり。あなたにぴっ...

大好きな彼とのデート中、お腹が「グゥ〜」なんて。恥ずかしいし、今はやめて！っていう気持ちになりますよね。深呼吸する、チョコレートを食べる、ワンピースを着るなど、お腹が鳴りそうな時に試したい4つのことを紹介します。それでも鳴っちゃった時は「可...

ダイエット中つらいのが「空腹」。どうしても食べたくなっちゃいますが、ここは運動をしてみて！空腹時にする運動は、脂肪を燃焼するのにいいんだとか。今回は、そんな「お腹が空いたら運動」ダイエットについて紹介します。運動するときに着たいスポーツウェ...

お腹は空いていないのに、何か食べたくなる。それって「食べること」が癖になっているからかも？今回は、そんな‘食べ癖’の原因と脱却する方法をご紹介。食べ癖がつくとますます太る原因に。気持ちを切り替えて、自分で体型コントロールできるようになりまし...

疲れが溜まっているわけじゃないけど、物理的に体が重い気がする。体重計に乗らなくても分かる「太った」のサイン、実はいろんなところで分かるんです。今回は、そんな日常生活で分かる「太った」のサインをご紹介します。最近よくつまずく、階段がしんどいと...

筆者はお腹がすごくなるタイプ。これは、筆者の経験に基づいた記事です。授業中、静かな時間にあいつがやってきた。「ぐうううぅぅぅ」とものすごい音を立てて、みんなの視線は全てワタシのモノ。全然嬉しくない注目でした…。こんな経験をしたコトがある方も...

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