「眠気」に関する記事
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場所が変わっても、ウトウトするのはなぜ？オンライン授業中の眠気対策4つ
オンライン授業中でも、授業ってやっぱり眠くなる…と困っている人へ。ちょっとした工夫をすれば眠気を吹き飛ばすことができそう。この記事では、眠気を吹き飛ばす方法を4つご紹介します。お気に入りのリップをつけたり、自家製ジュースを片手に授業を受けた...
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彼といるとなんだか眠くなってくる。2人の睡眠をもっと豊かにするために必要なこと
彼といるとなんだか眠くなってしまうの、なんでだろうと思った方いませんか。その理由と2人の睡眠をもっと豊かなものにするために必要なことを紹介していきます。彼と2人でできることばかりなので彼を誘って一緒に寝る前のルーティンを過ごしてみませんか。
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眠くて辛いけど、今夜は頑張るの。徹夜作業のお供にしたいアイテムと眠気覚まし法
プレゼン準備や試験勉強など、徹夜で作業することってありますよね。かなり辛いけど、終わったあとの開放感はすごいはず。今回は、徹夜作業のお供にオススメしたい飲み物やアイテム、眠気を覚ますためのストレッチや仮眠方法など、徹夜のときに役立ちそうなア...
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お昼はおいしすぎるサラダだけにしてみる？筆者厳選“やみつきサラダ”で軽めランチ
いつもおいしいランチを食べて、何だかすごい眠気がやってくる。そのせいで、午後の予定は上手くいかないことが多い。おいしいランチを食べて力をつけるのはいいけど、睡魔だけは避けたい！そんな方にオススメなのが“サラダランチ”♡お昼を軽くすることで、...
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身体のグラグラを回避せよ。電車で上手に居眠りできる、快適な通勤時間のススメ
電車の中でうとうとすると、身体も首もグラグラ揺れて、気付くと隣の人に寄りかかっていたりしますよね。あれ、マナー違反なので直したいところ。そのためにも、電車で上手に居眠りする方法を考えてみましょう。ちょっとした工夫で自分も周囲も気持ちよく過ご...
