「情緒不安定」に関する記事

今回は、眠れないセンチメンタルな気分の夜に、孤独感を感じた時に知っておきたい3つのことをご紹介します。眠れない深夜に、ふと孤独感を感じたら読んで欲しい記事です。眠れない夜におすすめの本や防寒アイテムも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくだ...

彼のことが好きなのかわからない・彼の考えていることがわからない・彼に対して不満があるetc…心が不安定になってしまって彼と距離を置くべきなのかな？と悩んでしまったときに読んでほしい、距離をとるべきタイミングと距離を置くときに注意してほしいこ...

イライラしたり不安になったり、最近情緒不安定かも。そんな時は「自分磨き」をして気分を上げてみない？湯船に浸かってリラックスしたり、メディテーションや読書をして心と身体を癒やして、女子力を上げるのも手。ネイルをしたりお洒落なカフェに行くことで...

お天気のように性格や気分がコロコロ変わる、お天気ガール。周りから愛される晴れガールでいるために、それぞれのお天気ごとに特徴とそれを改善する方法をまとめてみました。周りから扱いにくい人認定されないためにも、気分が天気のようにコロコロ変わる人は...

彼にプロポーズをされて幸せの絶頂かと思いきや突然やってきた「マリッジブルー」。今回はそんなマリッジブルーに悩む花嫁さんへ向けたマリッジブルーの原因と対処法について紹介。結婚式の準備や嫁姑関係、結婚生活などの結婚にまつわる不安についてを一つず...

どうしても恋人がいる以上気になってしまう‘元恋人’の存在。何気ない彼の言動でいくらでも不安になってしまうその要因と戦う方法・上手くかわす方法・受け入れる方法を紹介しています。男性がどうして元カノの話をするのかという心理の分析から自分がどう行...

大切な友達が辛い悩みを抱えて、“病み期”な時。友達のあなたはどうやって相談に乗りますか？この記事では“病み期”の友達の相談を受ける時に心がけたいことを紹介します。話を聞くときは、相手の感情を引き出すように質問を投げかけてあげたり。自己肯定感...

落ち込んだ気分を払拭するためにしたい7つのことをご提案。朝日を浴びる、太陽礼拝を取り入れる、鼻呼吸を意識する、豚肉料理を食べる、好きなことをする、湯船に浸かる、瞑想をするの7つを一日を通して実践してみて。気分がのらないときは、無理して頑張ら...

特別嫌なことがあったわけじゃない。だけど今日は、なんだかブルーな気分。今回はそんな日の過ごし方をご紹介します。とにかく寝る・映画鑑賞・友達と外食などの過ごし方から、自分の気持ちを整理する方法、自分の悩みを解決するためにしたいこと、自分改革に...

生理前に精神的、身体的に辛い症状で悩む女の子も多いですよね。それってPMS（月経前症候群）かも。女の子の日に毎度苦しまされるそんなあなた。今回は、そんなときに持ちたいマインドや、日頃のケアをご紹介します。規則正しい生活やバランスの良い食事、...

最近、なんだかブルーな彼氏が心配。彼の為に何かしてあげたいけど、どうしたら良いのかわからない…そんな彼女さんの為に、してあげられることをまとめています。彼の話をよく聞いてあげる、思い出の場所に出かけるなど、ちょっとしたことですが、きっと力に...

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