「夜更かし」に関する記事
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彼のことが気になって眠れない、そんな夜には。素敵な夜更かしに変える4つの方法
彼のことが気になって眠れない夜だってある。そんな時には無理に寝ようとせず、有意義な夜更かしの時間に変えてみて。この記事では、恋愛小説を読んだり保湿ケアをしたりと素敵な夜更かしをする方法をご紹介します。彼に恋した夜、彼と喧嘩した夜…いろいろな...
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気づけば深夜1:00。眠れないあなたに贈る、自分だけの特別な時間の過ごし方
誰だって、眠れない夜はありますよね。そんな時のために、ヨガや料理の作り置き、読書、写真整理、家庭で楽しめるプラネタリウムといった、夜中になかなか寝付けない時の有意義な過ごし方を提案します。あなただけのゆったりとした時間を楽しんで、リラックス...
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気づけば今日もAM5：00に就寝する…。THE‘夜型生活’から抜け出す5メソッド♡
「気づけば今日も朝になってしまった…」「今日こそは早く寝ようと思ったのに…」THE‘夜型生活’で悩む女の子って案外いる。それに今はオンライン授業や在宅勤務で、どうしても時間感覚が狂いやすい。そんなTHE‘夜型生活’から抜け出すための5メソッ...
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いじらしく帰るにはまだ早かった。引き際を失った少女達の‘終電’をめぐる3つの物語
終電に忘れがたい物語はつきものだ。終電を逃してもよかった少女・終電で帰る彼を見送った少女・終電がないと嘘をついた少女の3人にまつわる話をしよう。別れ際に香りだけでもずっと覚えていてくれるよう願ったり、かけがえのない本に出合ったり、素敵なカフ...
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今宵は好きな映画を見て夜更かし。映画館のような空間で疲れを忘れて楽しむ方法
今回は、次の日が休みの夜に映画を見ながら夜更かしをする過ごし方をご紹介します。ホームシアターを作って映画館のような空間を再現するためのアイテム・リラックスしながらスペシャルケアにおすすめのアイテム・雰囲気を作るための方法などをまとめました。...
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"スキ"に悩む乙女へ贈りたい。素敵な本をお供にして良い夜更かしを楽しんで
スキってなんだっけ、恋愛ってなんだろうと悩んでしまう夜もありますよね。そんな夜をもっと素敵にしてくれるとっておきの本たちを紹介します。甘いココアと一緒に本の世界へ入り込みたくなる小説5冊と染みる言葉ばかりのエッセイなどを3冊をまとめてみまし...
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不定期で訪れる、なんだか不安な夜。眠れぬ時間を乗り越えるLonely Nightの処方箋
誰もが経験したことがあるであろう、不安や悩み事で眠れない日。そんな長い夜を乗り越えるためのアレコレをご提案します。まずはハッピーな妄想やストレッチ、音楽を聴いたり映画を観たりと、ベッドの上でできることから始めましょう。それでも眠れない場合は...
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寝つけない深夜0時の処方箋。甘美なムードで優しく眠りに誘ってくれそうな映画7作品
眠りにつけない夜に観たい、ふわっと優しい気分を届けて気持ちの良い眠りに誘ってくれそうな映画を、7作品紹介します。紹介する洋画は『バッファロー'66』『パターソン』『ミッドナイト・イン・パリ』『シング・ストリート 未来へのうた』『ノッティング...
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なんだか眠れないときには。自由な夜をお部屋で思いっきり楽しむ6つのアイディア
眠れない夜を楽しむためにしたい6つのアイディアをご紹介します。ゆったりと過ごしたいなら読書、ストレッチを。寝るのを諦めて思い切り楽しむなら、片付け、ホームシアターで動画を観る、ホームクッキングで夜カフェをレコメンド。眠れない夜は自分だけの時...
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PM11:00今宵始まるガールズたちの夜会。お泊まりで楽しむミッドナイトのすゝめ
今日はお友達とお泊まり。せっかくだからゆっくり、お泊まりでしかできないことをしたいですよね。今回はそんな夜更かしにピッタリな楽しみ方をご紹介します。ゲームやおうちプラネタリウムなど、定番から新しい楽しみ方まで全部で6つ。是非参考にしてみてく...
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今日は夜更かしすることに決めました。時間がある夜にやりたいことリスト
眠れない夜、明日はお休みだしたまには夜更かしをしてみるのもいいかも。好きな映画とポップコーンを用意して映画鑑賞を楽しんだり、思い切って片づけをしてみると部屋だけでなく心もすっきりしそう。学校の課題もやらなきゃいけないけどYouTubeを見て...
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長期間の休みで生活バランス崩れがち…。脱、昼夜逆転！夜更かしを直す4メソッド
長期休みに入って、時間に追われず好きなことができる毎日が続くと、一日夜更かしをしただけで昼夜逆転生活スタート。そのおかげで、毎回休み明けが大変…。この記事では、休み明けまでに昼夜逆転生活を戻すための4つの方法をご紹介。一気に直そうとせず、数...
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草木も眠るAM2:00、夜更かしを決めた。眠れぬ夜を充実時間にする5つの秘訣
考え事をしていたり、昼寝をし過ぎた日など。眠れない夜ってありますよね。今日はそんな夜にやりたい5つのことをご紹介。まずはお供のドリンクを用意して。BGMも忘れずに。①思い出に浸る②外国語の勉強をする③古い雑誌を読み返す④書き物をする⑤ちょっ...
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早く寝るつもりが気づけばam2:00。ダラダラ夜更かしに終止符を打つideas
早く寝るつもりだったのに、ベッドの中でついついスマホを弄って気がつけば夜更かしをしてしまう、なんてことよくありますよね。今回は、ダラダラ夜更かしに終止符を打つ方法をご提案。早寝早起きのメリットから、スマホから離れる方法、寝る前に習慣化したい...
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休日の朝は、お日様の光と共に「おはよう」を。同棲カップルの日常を紹介していきます
彼と同棲中の方、旅行、お泊まりに行く方必見。今回は、翌日が休みのカップルの日常を想定。時間を気にせず過ごせるからこそできる"夜更かしゲーム""コンビニに2人でお出かけ""2人でスキンケア"など夜の過ごし方を紹介。そして、幸せを感じる朝の過ご...
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王子様は迎えに来てくれないmidnight。ひとり寂しい眠れない夜の過ごし方♡
誰だって、寂しい夜はあるけれどひとりで乗り越えられる女の子ってかっこいいですよね。今回は、寂しい夜の過ごし方についてご紹介します。本を読んで世界観に浸ってみたり、美容timeにして自分磨きをしたり、映画を見て気分を高めるなど5つの方法をご提...
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ダンサーあるある‘深夜練’は、美の敵？スタジオ入りする前に知っておきたい4のコト
ダンスサークルに所属している学生さんや、ダンサーさんの出展するナンバーに参加している方は、スケジュールの中に深夜練が入っていることも珍しくないはず。しかし深夜に運動をすることの美容面でのリスクや心配なことが気になる方もいるでしょう。この記事...
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真夜中の孤独感は誰でも感じるもの。眠れないセンチメンタルな夜に知りたい3つのこと
今回は、眠れないセンチメンタルな気分の夜に、孤独感を感じた時に知っておきたい3つのことをご紹介します。眠れない深夜に、ふと孤独感を感じたら読んで欲しい記事です。眠れない夜におすすめの本や防寒アイテムも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくだ...
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コンビニもデートとして成り立つの。夜更かしカップルが楽しむデートプランに密着
普段は便利なお店として通うコンビニ。大好きな彼と行けばそこはデートスポットに。コンビニスイーツの食べ比べをしたり、値段当てゲームをしながら買い物を楽しんで。お家へ帰ったらくつろげる可愛いパジャマに着替えて映画鑑賞会を。「最高の人生の見つけ方...
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夜更かししてでも趣味の時間を確保したい。睡眠不足トラブルを悟らせないカバー美容
学校・バイト・職場から夜遅く帰ってきたら、自分の趣味に費やせる時間が少ない。多少の睡眠時間を削ってでも、趣味の時間を確保したいという方は、睡眠不足を周囲に悟らせないように美容面に注意して。肌が荒れてしまっている時はいつも以上の保湿ケアを意識...
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退屈な時間は、おデブ街道まっしぐら。有力な「暇な人ほど太る」説の真相はいかに
「暇な人ほど太る」という説は、あながち間違いじゃないかもしれません。一日を朝・昼・夜に三分割し、自分の生活スタイルを見直してみましょう。例えば、ご飯のダラダラ食べは満腹感を抱きにくくなるため注意！また、隙間時間にカフェに立ち寄って甘い食べ物...
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君からの“おやすみ”が寂しくて。大好きな彼との幸せラインで、sweetな夜を夢見て
彼と寝る前にする「おやすみ」のラインが寂しいな、と思ったことはありませんか？今回はそんな方のために「電話で話す・おやすみで終わらせないライン・大好きな気持ちを伝える」という視点でその寂しさを少しでも紛らわせる方法をご紹介します。また、眠れな...
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歌詞に出てくる時間帯は「午前二時」がトップ。一人で過ごす眠れない夜の丑三つ時
歌の歌詞に出てくる時間帯で、最も多いのは「午前二時」だという説が。それほど多くの人を惹きつける魅惑的な時間なのかも。この記事では、一人で過ごす眠れない夜の過ごし方をご紹介します。お洒落なBGMを流して雰囲気を作り上げて。ご褒美の朝ごはんを仕...
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朝のたった20分でNO疲れ&むくみ顔に。快適な一日にするための眠い朝の過ごし方
寝不足や夜更かしで次の日の日中を眠たく過ごすという経験をしたことがある人は多いはず。この記事では一日を快適に過ごすための朝の過ごし方をご紹介します。20分でできる顔のむくみをケアするための方法やマッサージ、疲れを見せないためのクマの消し方を...
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左目が熱くなった≠眠りし闇の力が目覚めた。ドライアイのチェックリストと予防法
目が急に熱くなった経験はありませんか？それは、目が乾燥している合図かも。今回は、気づかないうちになっているかもしれないドライアイのチェックリストをまとめました。10秒間まばたきをせずに目を開けていられなかったら要注意。予防法として、テレビや...
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忙しい毎日に、最強の癒やし習慣。「寝る前の電話」の良いところと過ごし方あれこれ
毎日忙しく過ごして、疲れることが多かったり大事な人になかなか会う機会が作れない時におすすめなのが「寝る前の電話」です。直接会うよりも手軽にできて、LINEよりは相手の心にちょっぴり近い電話という存在は、私たちの心にポジティブな効果をもたらし...
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最近の平均睡眠時間は4〜5時間です。生活ルーティンを7日間で整える方法
最近毎日眠い…。それもそのはず、最近は平均睡眠時間が4〜5時間なのです。別にすごく忙しいわけでもないのに、夜更かしが続いて、なかなか「早く寝る」という生活習慣に戻れなくなりました。こんな風に夜更かしを何となくしてるけどやめられないという人は...
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24時、女の子からレディーになるの。夜遊びに出かけるときの大人ファッションとヘアメイク
たまに、1日がもう終わっちゃうのかって寂しくなる日がありませんか？バーや、夜のドライブ、クラブなど、大人だからこそできる遊びに出かけるときのファッション、大人っぽいヌーディーメイクや赤リップメイク、色っぽくみえるウェーブヘアスタイルを紹介し...
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去年の今頃は何してたっけ？振り返って今の自分を見つめ直す時間を作ってみて
去年の今頃の私はどんな感じだったっけ…？と、振り返って今の自分を見つめ直す時間を作ってみませんか？今よりもどうだったかな、今の方がどうかな。その振り返りを元に、これから自分がどうするかを考えるのもいいと思います。今回は4つの例を考えてみたの...
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なんだか最近おブスなのは睡眠不足が原因かも？やめられない夜更かしをやめる方法
夜更かしのデメリットとやめる方法をご紹介します。肌が荒れたり表情がどんよりしてしまっておブスなのは、睡眠不足が原因かもしれません。寝る前のルーティーンやスマホを使わないようにすること、ベッドに入る時間を早くすること、早起きをすることを心がけ...
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私の部屋、夜はひと味違うんです。3つの個性派lightでヒカリに酔いしれよう
個性派照明インテリアでチルナイトをLet's 満喫。音楽好きにピッタリなミニ「ミラーボール」、雰囲気重視のカフェスタイルに憧れる「ネオンサイン」、大人女子も楽しめる家庭用「プラネタリウム」を取り入れるだけで、いつもの夜がガラッと変わるはず。...
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お腹が空いたら我慢は禁物？おすすめ夜食レシピでお腹を満たしてベッドへゴーしよ♡
明日までにこの課題を、仕事を終わらせなければ。なんて忙しい夜もあれば、明日のお休みに向けて夜更かしする夜もある。どっちにしても夜遅くまで起きているとお腹は空いてきますよね。さっき夕ご飯食べたばっかりなのにな、なんて夜食を食べるかの葛藤も日常...
