「努力」に関する記事
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もっと可愛くなりたいって毎日思ってる。美人力をupさせるにはマインドが大切って話
テレビに映る女優さんを観た時、アイドルの曲を聴いたとき、もっと可愛くなりたいと思いませんか。そんな憧れの存在の女性は、陰で努力をしてると思うのです。今回は、自分の美人力をupさせるために今からできることを3つ紹介していきます。自分だけの可愛...
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環境が美しい人を作るのかもしれない。魅力的な友達作りをすることのメリットとは
“類は友を呼ぶ”なんて言うけれど、素敵だなと感じる人の近くには素敵な人がいますよね。つまりそれだけ魅力的な人が揃う環境に身をおけば自分自身に変化が起こるはずだから、自分が良いと思える環境作りをしていきたいですよね。この記事では、魅力的な友達...
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私を好きになるのは『私』。自信を持つために、自分を好きになる5つの方法
「誰かに好かれたい」、「みんなに愛されたい」という気持ちは誰にでもありますね。ですが、自分から好かれることを忘れていませんか。自分が自分を好きになれなければ、他人に好かれることも難しいかもしれません。今回の記事では自分で自分を好きになる5つ...
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見違えるほど美人になっていたあの子の秘密は！？今すぐ試したい垢抜け大作戦！
今回は、ライフスタイル・メイク・ヘアからアプローチする「垢抜け大作戦」を紹介します。ライフスタイルは、普段から意識する正しい姿勢について、メイクでは、眉の整え方から眉の黄金比を意識したアイブロウメイク、ヘアでは軽め前髪のセルフカットやアレン...
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先頭を走ってきたアイドルの努力の証。名言から読み取るももクロ的マインド
握手会はやらない、水着は着ない…そんな“アイドル”の常識を覆し続け、アイドルとして絶対的な地位を確立したももいろクローバーZ。今年で結成11周年、そんな彼女たちのキラキラした笑顔の裏には様々なドラマがありました。そこで生まれた名言から、もも...
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空腹のあまり枕を涙で濡らす夜。ダイエットの天敵：深夜の食欲を上手く満たす方法
ダイエットを続けていると、深夜に突如襲ってくる「空腹」に挫けそうになる時がありますよね。実は寝る時に「空腹すぎる」のも良くないのだとか。自分の空腹レベルに合わせた、上手なお腹の満たし方が鍵なのかもしれません。水や炭酸水を飲んでみたり、食べご...
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ビキニの似合う身体は、今から作るべし！360°美しい、夏のすっきりボディの作り方
暖かい季節になって、あっという間に夏もやってくる。今からビキニの似合う身体作りをして、夏のすっきりボディを目指してみませんか？360°、どの角度から見ても美しい身体で、ビーチにいる人の視線を独り占めできたら嬉しいかも♡今回はビキニの似合う身...
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品格のある女性がきっと一番美しい。清く正しい存在になるためにできる小さなこと
皆さんが思い浮かべる美しい女性はどんな人ですか？中には“品格のある女性”なんて答える人もいるのではないでしょうか。この記事では、そんな品格のある女性になるために守りたい小さな努力を紹介しています。当たり前のことだけどなかなか徹底できてはいな...
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「最近好きな人できた？」は最近あの子が垢抜けたから。恋をすると可愛くなるワケ
恋をすると可愛くなるのはどうしてなんだろう？恋をしている子がどう変わったのか調査してみました。表情豊かになったり、素直になれたり、前向きになれたり、服やお化粧、ヘアアレンジに挑戦したり、仕草や姿勢を意識したり、優しい気持ちになれたり…たくさ...
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ダイエットは我慢「−」ではなく努力「+」だ。挫けそうな時に思い出したい動機
「ダイエットは我慢ばかりで苦しい」というマイナスのイメージを持っていませんか。ダイエットを始めたきっかけを思い出してみると、きっとそれはどれも「−」な動機ではなく向上心故の「＋」の動機だったはず。ダイエットを始めた動機別に、モチベーションを...
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教えて、オトコノコ。別れ寸前、彼に「やっぱりこの子がいい」と思わせる決定的瞬間
彼から告げられた突然の別れ。会って話すことになったが、どのように行動したら別れを回避できるのかな…。オトコノコの気持ちが分からなくて、困っている彼女さんのために…。今回は、別れを切り出した彼が「やっぱりこの子がいい」と思ってくれる決定的瞬間...
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大人になったら成長しない…わけではない！？コツコツ努力を積み重ねる育乳日記
女性らしいボディラインを手に入れる。これが女性の永遠の課題かもしれない。ボディラインを綺麗に出すために、美しいバストは必須。でも、「バストって大人になると成長しない」と思っている人も多いと思います。実は、大人になってもバストアップは狙えるか...
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『ATMの残高見て焦りが止まらない』やりくり上手さんから教わるお金の使い方
コンビニのATMで残高を見た。予想以上にお金を使っているみたいだけど自覚は無い。今回は家計管理や貯金が苦手な一人暮らしの人に参考になりそうなお金の話をします。また、Instagramのやりくり上手さんを3人紹介します。家計簿のつけ方や負担に...
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10年後どんな女性になっていたい？逆算の自分磨きで未来の私に投資して
長期的に自分磨きをすることで、歳を重ねることも楽しみになるかも。容姿・内面・生活の3つに分けて理想の自分をイメージしてください。未来の理想の自分から逆算し自分磨きを行うことで、10年後の自分は、きっと今からは想像もつかないほど素敵な自分にな...
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「まじこの女優さんタイプ」とスマホを見せる彼は何を求めてるの？男性心理と交わし方
楽しみにしていた二人きりのデート中、彼の話題は‘可愛い女優さん’ばかり。勝とうなんて思ってもないけど、自分なりに可愛くなるように努力してきた洋服や髪型、メイクのことを思っては悲しくなる。実際、男性は「この女優さん可愛いわ〜」なんて言って何を...
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昔習ってて良かったなあ。大人になって分かるピアノが教えてくれたコト
昔は習っていたけど、今は弾いてないな～。そんなピアノが教えてくれることと魅力をたっぷりとお伝えします。音楽の技術面での成長はもちろん、メンタル面での成長も著しいんです。習ってて良かったな～と思えるピアノの魅力に、あなたももう一度始める気持ち...
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見た目だけで満足していない？心美人さんのような綺麗な心を持つための10の方法
心が綺麗な人って素敵ですよね。見た目を可愛くすることももちろん大切ですが、心を綺麗にする方法ってあまり聞きませんよね。この記事では、心美人になれるように綺麗な心を持つための10の方法を考えました。感謝できる人、いつも笑顔な人、挨拶ができる人...
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頑張っているアピールがちょっぴり苦手なあなたへ。心の疲れに効くプチ処方箋を
同じ努力をして、同じ成果をあげたとしても、「頑張っているアピール」ができる子のほうが注目される。弱みを見せるのが苦手で周りの評価に少し疲れてしまったあなたに贈る自分との向きあいかたの提案です。ちょっぴり心が疲れたとしても、頑張っている人は必...
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ニットパンツやスカート、お尻が気になってはけません。お家トレーニングで美尻計画
今回は、お家でできるお尻のトレーニングを紹介したいと思います。本格的なものから、時短でできるものまで、動画を使って紹介しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。また、綺麗なラインのお尻になったらはきたい、オススメのニットパンツや、スカートの...
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彼の元カノが可愛すぎて、自信を失ってます。‘嫉妬’の時間を自分磨きにあててみて
いつもと同じように何気なくSNSをチェック。そしたらついに恐れていたことが起きたのです。「彼氏の元カノ」のアカウントを発見しちゃいました。そこには私の何倍も可愛い女の子が…。「可愛くて羨ましい」って思って嫉妬心がすごいことに。この嫉妬の時間...
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‘冬は太りやすい’は間違い？寒い今こそ、2019春夏までに痩せる大チャンスらしい
寒くて汗もかかない冬は太りやすい？実は、寒い冬こそ体のメカニズム的には痩せやすい季節だったんです。今回は、冬が痩せやすい理由と2019春夏までにできることをご紹介します。夏よりも太りやすいから仕方ないと諦めていた冬も、痩せるためにはいいこと...
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「なんで彼氏がいないの？」問題多発中。余裕なし女達の無意識にやってるダメ行動
よく聞かれる質問第一位は「なんで彼氏いないの？」です。そんなの私が聞きたいよという女子に贈る意外とやっていたダメ行動をまとめてみました。時間の余裕がない女、気持ちに余裕がない女、変な余裕がある女、自分のキャパシティに余裕がない女、かわいくな...
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さあみんな羨ましがれ。きゅっと上がったお尻は私の努力の証だから
皆さん“美尻”に興味はありますか。きゅっと上がったお尻はかっこよく見えますよね。今回はそんな“美尻”を作る方法を紹介しています。扁平尻、四角尻、垂れ尻さんも普段の歩き方や座り方を意識して、大殿筋と腸腰筋を鍛えられる筋トレで美尻を手に入れちゃ...
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【悩み解決】近くにいるのに会えない“近距離恋愛”の罠。社会人カップルを救い隊
学生時代は、毎日のように会えていたのに。社会人になった途端、全然会えなくなった。遠距離恋愛している訳でもないのに、なんだか彼が遠く感じるの。これっていわゆる“近距離恋愛”なの？くよくよ悩んでいないで、二人の関係がうまくいくように努力をしなき...
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絶対に見返す！のモチベはダメかも。最高の恋愛をし続けるために必要なこととは
失恋や男性絡みで「絶対に見返してやる！」なんて意気込んでいる方、多いのではないでしょうか。自分磨きのきっかけになるし、やる気は出ますが実はあまり良くないモチベーションなのかもしれません。そのダメな理由や今後どうモチベーションを保てばいいのか...
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俺の彼女可愛いだろ？彼氏が自慢したくなる彼女の共通点を徹底分析
誰しも大好きな彼が自慢したくなる彼女になりたいですよね。そこで今回は、自慢される彼女の共通点を徹底分析したいと思います。素敵な彼女になることは、簡単なことではありませんが、この記事を読んでまずは自分との違いを知ることから始めましょう。きっと...
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受験勉強でメンタルが低迷してる子に向けて。少しの息抜きタイムが大切だよって話
受験勉強って本当に大変で辛いもの。ただひたすらに勉強することも大事だけれども、勉強の合間に息抜きを挟むことも大事なことについてまとめています。息抜きの方法として、模試帰りのご飯会や大学生になった自分を想像すること、ヘアチェンジをすることや特...
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ダイエットのモチベにどうぞ。〔理想のテイスト別〕憧れスタイルの女の子photo
気持ちが大切なダイエット。モチベーションを常に上げていかないと三日坊主になりがちに。今回は、ダイエットのやる気にさらに火をつけるスタイル抜群な女の子を集めました。同じダイエットとはいえ、なりたい理想のスタイルは人ぞれぞれ違うはず。スタイルの...
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女の子を強くする魔法の言葉。‘可愛い’がもたらす効果&言われるためのポイント
女の子の気分を上げる魔法の言葉、‘可愛い’。男の子にも女の子にも「可愛い」って言われれば誰でも嬉しいですよね。目には見えない言葉ですが、‘可愛い’という言葉には素敵な効果があるんだとか。さらに、周りの人からの‘可愛い’をゲットする自分磨きテ...
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痩せたら終わり、ってもったいない。ダイエット後のリバウンドを防ぐ5つの必須事項
ダイエット後に、体型も体重も元に戻ってしまうリバウンド。せっかく痩せても戻ってしまったら今までの努力も水の泡に。今回は、そんなダイエット後のリバウンドを防ぐ5つの心得をご紹介します。リバウンドを防ぐのに重要なのはダイエット方法と意識づくりで...
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大事なのは大きさよりも《形と柔らかさ》。ふんわりマシュマロ美乳を目指そう♡
女の子の悩みで多いのが“バスト”ですよね。大きさや形、触り心地など、とにかくバスト問題はいつも何かしらあるような気がします。でも、大事なのは大きさよりも“形と柔らかさ”と感じている人も多いのでは？ふんわりマシュマロ美乳が誰だって欲しい。でも...
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たまには休んでいいんだよ。頑張り屋さんな女の子たちの心を休める3つの息抜き法
辛い時でも全力で、毎日気を張って頑張っている、頑張り屋さんな女の子たちに贈りたい息抜き法をご紹介したいと思います。自分へのご褒美をつくったり、何もせず休む時間をつくったり、時には自分を褒めたりとしっかりと頑張っている自分に休息をあげましょう...
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キミはまた、遥か遠くへ。2人の時間から備える遠距離彼氏ロスから立ち直る方法
遠距離恋愛で必ず訪れてしまう、会えない時間。支えになる彼が側にいないのは悲しく、不安にもなりますよね。でも彼と離れている時間は、お互いの存在と愛をきっと大きくするはず。悲しむばかりではなく2人のために前を向いていける方法をぜひ、実践してみて...
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「好きな人の、好きな人に。」片思いの苦しいを“楽しい”に変える5つのルール♡
「好きな人の、好きな人になりたいだけ。」たったそれだけなのに、どうしてこうも叶わないんだろう？なんて片思いをしているとついつい気持ちが沈みがち。でも悩んでばかりいても仕方がない。どうせなら苦しい片思いも楽しんで、そんな幸せな自分を彼にみて欲...
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いつでもどこでも、守ってね。なんか放っておけない！を擽る“守られ女子”の秘密♡
どんな時も女の子扱いされて、守られるあの子。一体どんな秘密があるのか知りたくありませんか？ほんの少しの変化で女性らしさをゲットすればあなたも“守られ女子”になれちゃうかも。自分次第で変えられる見た目や内面についての秘密を5つピックアップしま...
