ゲーム・アニメ・漫画といったサブカルの情報を配信しているWEBメディア『otalab(オタラボ)』を運営している『株式会社アップデイト』が発表した“睡眠に関する実態調査”の結果を紹介。平均何時間寝ているか、睡眠時間に満足しているか、睡眠につ...
睡眠事情に関するMERYユーザーアンケートを実施したところ、Z世代の多くが普段6~7時間の睡眠時間を確保していることが判明!今回は、安眠の秘訣や、話題の睡眠アプリの使用有無などを聞いてみました。
お布団が大好き!眠ることが大好き!というお布団LOVERのために、夢のような“ぐ~たらday”の過ごし方をご紹介。<ベッドから極力出ない・パジャマのまま過ごす・遊びも食事もお布団で>の三拍子を自分に許してあげるのはいかが?♡もうこれ以上眠れ...
「オールのせいで、今日が寝休日になってしまった…」という経験をしたことがある人ってきっといるのでは?特に金曜日や週末など、次の日がお休みの日って友達と飲んだり、カラオケでオールしたりなんてことも。でも、次の日を無駄にするのって何だかとっても...
「美人」という最高の褒め言葉。そんな言葉がふさわしい美人には、隠された日頃の努力がありました。それは“ちょっとした”【一日のうちの7つの習慣】。“継続は力なり”という言葉がありますが、まさに「継続は美人なり」。頑張って習慣化することであなた...