「生理前症候群（PMS）」に関する記事
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生理についてはなそう vol.2｜辛い生理痛とPMS、どうやって対処している？
なかなか話しにくいトピックのひとつ『生理』。長く付き合うものだからこそ、正面から向き合ってみませんか。生理に関する気になるあれこれをMERY読者のみなさんのリアルな声と一緒に、3回に分けてお届け。2回目の今回は「生理痛」と「PMS」について...
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生理についてはなそう vol.1｜アプリやサニタリーショーツ、使ったことある？
なかなか話しにくいトピックのひとつ『生理』。長く付き合うものだからこそ、正面から向き合ってみませんか。生理に関する気になるあれこれをMERY読者のリアルな声といっしょに3回に分けてお届け。第1回目は「周期の記録」と「吸水型サニタリーショーツ...
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いつもなら平気なことにも腹が立つ。生理前のイライラを解消する6つのマイルール
生理前になると、いつもならなんとも思わないことにも無性に腹が立つ。この記事ではそんな時にオススメの、イライラ解消法を6つご提案します。友達と話す、文字に起こす、甘いものを食べる、映画鑑賞をする、など様々な気分転換方法をご紹介します。ぜひ自分...
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ニオイや腹痛が辛いんです（涙）月に一度、女子が悩む生理あるあるの対策法8つ
月に一度、女の子の悩み「生理」がやってくる。そんな生理中に困ったこと、悩んでいることはありませんか？今回は、生理中のあるあるの悩みの解決策をご紹介します。「生理中のニオイが気になる」「お腹や腰が痛い」といった経験したことがあるであろう悩みを...
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生理一週間前、どう過ごしてる？ 憂鬱ウィークとうまく付き合うHow to
MERY世代の女の子たちに多い悩みのひとつが生理前のPMS（月経前症候群）。疲れてだるい、イライラする、生理痛がつらい、肌があれるetc.、症状は人それぞれ。実はこの不調を招くPMSを改善するには、自分の“PMSタイプ”をきちんと知ることが...
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生理中、ダラケモードに自己嫌悪。'LOVE MYSELF'精神でとことん自分を甘やかそう
生理前から生理中の期間は、体も心も重くてダラケモードになりがち。この記事では、そんな自分を責めないで'LOVE MYSELF'精神で過ごすための甘やかしアイディアをご紹介します。SNSと距離を置いて話題のエッセイ本に触れてみたり、ネットショ...
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イライラしている自分に腹が立つ。生理前・中のお悩みと上手く付き合っていくには
生理前・中はイライラすることがたくさん。例えば周りが優しくしてくれなかったり、お気に入りの服が着られなかったり、肌荒れしてしまったり。今回は約2280日間も経験する生理と上手く付き合っていく方法をご紹介します。信頼できる人に頼ったり、ペチパ...
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【限定パッケージサンプルプレゼント】生理の夜は準備万端にしておきたいの♡ハッピーな朝を迎えるためのTips
生理中って、朝起きるとテンション低め…。さらにモレなどアクシデントが起きたりすると、準備がいつも以上に手間取っちゃいますよね。毎月ある生理だからこそ、うまく付き合ってハッピーな朝を迎えたい！そんなときは寝る前からしっかり準備をしておきましょ...
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気分をコントロールしづらくて。生理中のメンタルの浮き沈みを軽減する過ごし方
気分が落ち込んでしまう生理中に出来る自分を労る過ごし方をご提案します。生理中は体を冷やさず、栄養を取り、自分を労ることが大切。日中、食事、バスタイム、夜に分けて、それぞれ心がけたい過ごし方をレクチャー。生理中は普段よりもっと自分を大切にして...
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ごめんね、今日はイライラしちゃって。ブルーデーの気持ちを彼氏に伝えるコツ
ブルーデーの前後はイライラしてしまいがちで、せっかくのデートも喧嘩別れしてしまった。そんな生理の精神的な辛さを抱える女の子集合。彼氏にブルーデーのことが伝わっていても、男の子はそこまで辛いとは思っていないよう。今一度、彼に自分の体のことを伝...
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これが私のモヤモヤ解消法。生理日の憂鬱が少しスッキリするアイテムがあるんです
生理が始まると体がだるくて、家でずっと寝ていたい気分に。いざ出かけようと思っても、肌あれしていたり、ささいなことでもイライラしたりと、何かとうまくいきません…。そんなモヤモヤした気持ちは、ナプキンを気持ちよく捨てることで少しスッキリ!?生理...
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情緒不安定で辛い女の子の日。そのいろんな症状、もしかしてPMSのせいかも
生理前に精神的、身体的に辛い症状で悩む女の子も多いですよね。それってPMS（月経前症候群）かも。女の子の日に毎度苦しまされるそんなあなた。今回は、そんなときに持ちたいマインドや、日頃のケアをご紹介します。規則正しい生活やバランスの良い食事、...
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生理前って、どうしてニキビができるんだろ。予防法＆対策スキンケアをチェック
月に一度やってくる、生理。どうしてか生理前になるとほぼ毎月ニキビができてしまうので、その期間はとっても憂鬱な気分になります。今回はそんな生理前にできてしまうニキビの予防法とできてしまった後に使えるスキンケアコスメをまとめました。まずは、どう...
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“女の子の日”は空気を読まずにやってくる。生理中でも休めない時の対策の仕方とは
女の子の日は、自分の思うようにきてくれるものではありません。体育祭、テスト期間、デートなど休めないイベントと被ってしまう時なんてたくさんあります。こまめにトイレに行けない体育祭では夜用ナプキンを、生理痛が気になってしまうテスト期間には体を温...
