「炭水化物」に関する記事
-
とにかく麺や白米が好きすぎるんです。炭水化物好きさんに捧げるダイエットテク
炭水化物は糖質も高いっていうからダイエットをする時は減らすべきだと思うけど、炭水化物好きにとっては厳しい。そこで今回は、炭水化物好きさんにおすすめのダイエット方法を紹介。ダイエット中に白米・麺・パンを食べたい時のおすすめの食べ方や置きかえ食...
-
1日10分の“うつ伏せゴロゴロ”でお腹すっきり？簡単にできるガス抜きの方法とは
お腹にガスが溜まって苦しいなんてことありませんか？ガスが溜まると便秘になってしまうなど体に悪影響を及ぼしてしまうんです。簡単にガス抜きをする秘訣はうつ伏せゴロゴロにあり。簡単で楽にできるそのやり方とあわせて、お腹にガスが溜まりやすくなる原因...
-
「あれ、もう何日出てないっけ…？」女子とダイエットの大敵、便秘やっつけ隊！
多くの女子の悩み「便秘」。「何日出てないっけ…？」なんて思い出せないくらい放置してしまう悩みですが、便秘はダイエットにとって大敵！まずは、ダイエットの前に便秘を解消するところから始めましょう。今まで便秘に悩んでいた人、ダイエットをしたいとい...
-
もう何度後悔しただろう。二日酔いを繰り返さないための予防策7つ＋改善法4つ
楽しい飲み会の次の日にやってくる天敵、二日酔い。楽しい気分をもう二度と台無しにされないためにも、二日酔いの予防に努めましょう。飲酒前と飲酒中に心がけるべきポイントをまとめました。つらい二日酔いを改善するための方法もあわせてお伝えします。
