おすすめの邦画(=日本の映画)を紹介します。この記事では特に、観た後に、感動してほっこりと優しい気持ちになれる、笑える・泣ける邦画をセレクトしました。紹介する映画は、『しあわせのパン』『舟を編む』『ちょんまげぷりん』『インスタント沼』『重力...
毎日、何時間スマホを触っていますか?実は、スマホの画面から出ているブルーライトが、目や体、肌にまで悪影響を引き起こしているのです。今回は、ブルーライトが引き起こす眼疲労や不眠の解決法、ブルーライトをカットする眼鏡、保護フィルムなどまで幅広く...
大事なテストを目前に控え、勉強しなきゃいけないことはわかっているのになんだか集中できない…。そんなお悩みを解決したいならたった15分だけ、過ごし方を見直してみてください。目標を改めて確認したり、体を動かす、仮眠をとる、場所を変える、別の作業...
アルバイトのシフト、いつも迷ってしまうあなたへ。早番は朝早いし、遅番は夜が遅い。でも、どうせ働くなら楽しく気持ちよくやりたい!そんなあなたへ。早番と遅番、それぞれのメリットをまとめてルーティーンやアルバイトをもっと頑張るためのアイテムと共に...
個性派照明インテリアでチルナイトをLet's 満喫。音楽好きにピッタリなミニ「ミラーボール」、雰囲気重視のカフェスタイルに憧れる「ネオンサイン」、大人女子も楽しめる家庭用「プラネタリウム」を取り入れるだけで、いつもの夜がガラッと変わるはず。...
旅行の一夜目ってなかなか寝付きが悪いってことないですか?実は、「半球睡眠」のせいだったみたいです。脳の警戒を解いてぐっすり眠る方法を紹介します。また、眠れないなりに眠れない時間を楽しむ方法も一緒に紹介しちゃいます。あなたなりのスタイルで、旅...
正直、お風呂は簡単に済ませたい、そう思う人は少なくないはず。でも、お風呂は1日の疲れをほぐしてくれる癒しの時間。深い眠りにつくためにも大切です。面倒なお風呂が極上のリラックスタイムになる、アユーラの「メディテーションバスα」を今夜は取り入れ...