「メリハリ」に関する記事
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筋トレダイエットで痩せてキレイな体に！食事のポイントも解説
ダイエットを成功させるには、基礎代謝量を上げることが重要です。そのためには、筋トレが効果的ってこと、知っていましたか？筋トレをすると、どんなうれしい効果があるのでしょうか。この記事では、ダイエットにおすすめの筋トレメニューや、食事の見直し方...
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だらけちゃう暑〜い日々にメリハリを！色遊びでシャキッと気合いを入れるコーデ集
暑すぎて何にもやる気が起きないだらけ度MAXな夏の日々。そんなあなたへ、この記事ではファッションで気合いを入れる方法をご紹介！色を取り入れてメリハリを出すお手本コーデを、初級者編と上級者編に分けてそれぞれ6コーデずつご紹介します。身に纏うだ...
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ギャルデビューするなら、スタイルから磨こ♡スリムな女性らしい体を筋トレでGET
「ギャルになりたい〜！」そう思ってメイクやファッションを研究してきたけど、私が憧れるギャルの女の子には決定的な共通点がある。それは「スリム」ということ。ギャルデビューをするなら、スタイルから磨いていくのが大切なのかも。メリハリのあるスリムな...
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理想の輪郭は作れるんです。タイプ別のハイライト、シェーディングlesson♡
スッと通った鼻にシュッとした顎、モデルさんのような理想の顔の輪郭は、実はメイクで作れちゃうのです。今回は、面長さん、丸顔さん、たまご形さん、ホームベース形さんの4タイプのシェーディング・ハイライトの方法をご紹介します。パウダータイプやクリー...
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のっぺり回避はメリハリ出しが鍵！ワンカラーコーデで押さえるべき着こなし3ヶ条
少ない色味で全体のカラーを統一させるワンカラーコーデ。お洒落さんの定番着こなしを、自分も真似したい！と挑戦してみたものの、のっぺりと地味な印象で「あれ...なんか違う...？」感が否めない（泣）この記事では、なぜか野暮ったくなってしまうワン...
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体形に日ごろの怠りが出やすい件。5箇所の引き締めトレー二ングでちょっぴり差をつけて
そこまで太っているわけではないのに、なんだかメリハリのない身体。それって日ごろの怠りのせいかも？日ごろのだらけた感じって体形に出やすいですよね。まずは5箇所、しっかり引き締めを意識してトレーニングをしてみてはいかが？習慣になるまでが大変だと...
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淡色女子と濃色女子、どっちのほうがかわいい？濃さ別にオススメしたい秋コーデ帳
淡色女子vs濃色女子、それは永遠の戦い。今回の記事では濃さ別にオススメしたい秋コーデをご紹介します。ふんわり淡色女子とシックな濃色女子に分けて、それぞれのスタイリング法もご提案。淡色女子は深みカラーリップでメリハリをプラスして、濃色女子は明...
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普段より「強め」になりたい？オールホワイトコーデ×濃いメイクでいつもと違う私に
一度は挑戦してみたいオールホワイトコーデ。そんなコーデに合わせたメイクを探しているならいつもより「濃い」メイクに挑戦するのはどう？普段のメイクの一部分を濃くすることで全体にメリハリをもたらしてくれそう。オールホワイトのコーディネートとパーツ...
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ダイエットは凸じゃなくて凹で勝負。肋骨を締めて手にするメリハリくびれボディ
メリハリボディと聞くと、バストやヒップなど凸を意識しがちですが、凹だって意識したいところ。今回は、肋骨を締める方法や、コルセットを使ったメリハリくびれボディのつくり方をご紹介。ポイントは腹式呼吸を意識することと、姿勢を美しく保つこと。凹の部...
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メイクの決め手は“三角ゾーン”に。美肌・メリハリを叶える3つのTRIANGLE
メイクの仕上がりをグッと格上げする秘訣は“三角ゾーン”にあり。ココさえ押さえておけば肌が綺麗に見えるシンデレラゾーンや、立体的な表情を手に入れるポイントをご紹介します。3つの三角ゾーンを意識してメイクを仕上げることで、理想の顔に近づけるかも...
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見習いたい美しさ。『フランス人は○○』の本から学ぶ、パリジェンヌ流の暮らし方
フランス人が美しいのは見た目だけではないんです。今回は、大ヒットとなった『フランス人は10着しか服を持たない』をはじめ、様々な『フランス人は○○』というタイトルの本をご紹介します。また本と一緒に、パリジェンヌ流の優雅な暮らし方も一緒にご紹介...
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彼氏が欲しいなら、まず痩せるべし！ダイエットの成功が恋を呼び寄せる4つの理由
ダイエットを成功させることは、素敵な恋を呼び寄せることに繋がるんです。彼氏が欲しいなら痩せるべきな理由をご紹介します。ダイエットの成功は、見た目が変わることでモテるきっかけになるのはもちろん、自分に自信がついて恋に積極的になれる効果もあるん...
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男性ウケコーデ、注目すべきは‘S字ライン’？ボディライン見せが最高の勝負服説
デートに、憧れの彼がいる日に着たい勝負服。その決め手は‘S字ライン’にあった？メリハリボディが強調されるS字ライン。今回は、そんなS字ラインをつくるポイントとエクササイズをご紹介します。ボンッキュッボンッなボディをつくる勝負服で、彼の心をド...
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全部、この形のせいだ。エラ張りに悩むあなたのためにLet's！小顔見せテク
悩みのタネにもなる目立ったエラ。あなたを悩ますエラは実は骨格の問題だけじゃない？今回はそんなエラ張りを解消するリンパマッサージ、カバーしてくれるヘアスタイル、メイクをご紹介します。しっかりエラをカバーした小顔見せテクニックで、きっと自信にも...
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女子ウケからシフトしない？男性的、好感度が高い女の子の体型3パターンはこれよ
痩せて綺麗になりたいと、ダイエットに奮闘する女の子。目指すはモデル体型！なんて思っているけど、男性が好みの体型は、実は思っている体型とは違っていました。そんな男性が好みの、女の子の体型3パターンをご紹介。痩せ体型を目指している子、このまとめ...
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小粒目をぐいっと拡張。お人形さんみたいなくりくりeyeを生み出す4つの裏技メイク
くりくりっとお人形さんのように可愛らしい目は、女の子たちの永遠の憧れ。そんな目元がメイクで手に入るとしたら？今回は目の印象が薄い人にぜひとも知ってもらいたい、くりくりeyeをつくる裏技メイクをご紹介。4つの裏技をマスターして、可愛らしい目元...
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読めば恋が叶うかも？片想いさんたちに送る、本当にお勧めしたい小説4選
片想いを叶える本があったらいいと思いませんか？世の中には恋愛を学べる本がたくさんあります。今回紹介するのはメインの4冊＋おまけの2冊。人気作家：恩田陸の『夜のピクニック』から、数々の名作を書いた夏目漱石の作品『こころ』まで、幅広い年代向けか...
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