そろそろ夏本番。デコルテが開いた服が多くなり、胸元が気になりますよね。自信を持ってTシャツを着るためにも、バストアップトレーニングは欠かせません。そこで今回は、バストアップに効果的なトレーニングをトレーナーのユウトレさんに教えていただきまし...
ふっくらとした女性らしいラインを作るのに、バストUPを目指しているという人はいると思います。でも、大人になってからのバストUPは「どうせ無理」って考えている人もいるかも。そう思うのはまだ早いかも!大人になってからは、“美乳”を目指して理想的...
悩んでいるけど、なかなか友達には聞けないのがバストのこと。女の子なら、誰だって一度はきれいなバストに憧れたことがありますよね。そんな美胸になるにはどうしたらいいの?ということで、美胸なあの子にこっそりバストケア*の秘密を聞いてみました。彼女...
大きくて形も良くて、ハリ感があるふわふわバストって理想的。そんな美バストは一日にしてならず。この記事では、24時間体制で根気強く育乳する方法をご紹介しています。朝は脇高ブラジャーを選んで、昼はこまめにハミ肉をカップに入れ込んで形をキープ。夜...
今回は話題の「おっぱいパック」をはじめとするバストケアの他、ヒップケアまで紹介します。あまり友人などにも相談できないあそこのお悩みを解決して、理想のバストとヒップを手に入れちゃいましょう。記事ではオススメのバストケアアイテムやヒップケアアイ...
そこまで太っているわけではないのに、なんだかメリハリのない身体。それって日ごろの怠りのせいかも?日ごろのだらけた感じって体形に出やすいですよね。まずは5箇所、しっかり引き締めを意識してトレーニングをしてみてはいかが?習慣になるまでが大変だと...
厚着をしている時季は、下着などインナーまで配慮ができなかったりしますよね。こちらの記事では、ナイトブラのメリットや女っぽさ全開の可愛すぎるナイトブラ・ナイトブラを探すときのおすすめサイトをご紹介。『PEACH JOHN(ピーチジョン)』の新...
寝る時くらいは解放されたいけど、バストの形が崩れるのは嫌。そんな人におすすめなのが「ナイトブラ」。今回は、ナイトブラのメリットから、お悩み別の選び方、ナイトブラの洗い方までを紹介。『viage(ヴィアージュ)』や『ふんわりルームブラ』などの...
ダイエットをしていると「胸から痩せている…?」と焦った経験がある人も多いはず。胸は「心臓から近く温まりやすいため燃焼もしやすい」また「誤ったダイエットを行っている」や「食事制限で栄養が不足している」などといった理由が。胸痩せは阻止して、ダイ...
仕事が忙しい日は楽チンなスタイル、女子会の日はトレンドの肌見せスタイル、と予定に合わせてファッションを変えるのは当然だけど、下着は選ぶほどの種類を持っていない…という人が多いのでは?バリエーションをそろえればさまざまなシーンを網羅できる『B...
女性らしいボディラインを手に入れる。これが女性の永遠の課題かもしれない。ボディラインを綺麗に出すために、美しいバストは必須。でも、「バストって大人になると成長しない」と思っている人も多いと思います。実は、大人になってもバストアップは狙えるか...
実は20代からバストが垂れ始めていることをご存知でしたか?激しい運動による胸の揺れ、過度なダイエットによってできる余分な胸の皮膚などに今気をつけるか、何もしないかでは未来の自分の姿は変わります。ナイトブラの着用、コラーゲンの摂取、姿勢を正す...
デートに、憧れの彼がいる日に着たい勝負服。その決め手は‘S字ライン’にあった?メリハリボディが強調されるS字ライン。今回は、そんなS字ラインをつくるポイントとエクササイズをご紹介します。ボンッキュッボンッなボディをつくる勝負服で、彼の心をド...
デコルテがげっそりしていて、バストが貧相な印象に。そんな悩みを抱えている女の子も少なくないと思います。そこで今回はバストアップも同時に期待できる、上半身の筋肉のつけ方、デコルテケアのマッサージ法とツボ押しをご紹介します。とても簡単ですぐに実...
天使の羽根とは、肩甲骨がしっかりと浮き出ている状態のこと。肩甲骨に効果的なストレッチを行って、ビキニが似合う美しい背中を作りませんか?肩甲骨をほぐすことには冷え性改善や肩こり解消など様々なメリットも。毎日簡単に続けられるストレッチを紹介する...
女性の密かなコンプレックス“胸”。サイズや形、垂れなど人それぞれのバストの悩みを解決するために、まず意識したい基本は自分にあったブラを着けているかどうか。他にも姿勢を意識したり、マッサージやストレッチ方法など理想の胸に近づくための方法を調べ...