alice ◯バストケア、しっかりしてる？
突然ですが、あなたは“バストケア”をしていますか？
「したいけど、何をすればいいか分からない」、「友達に聞いたりするのも恥ずかしい」と感じている方もいるかも。
今回は、バストケアとは何？という初歩的な疑問から、バストケアをする際のオススメのアイテムなどを紹介します。
記事の後半にはバストケアだけでなく、ヒップケアも紹介するので必見ですよ！
田中みな実さんもしているとの噂
その美しさと、ストイックな美容法などからも人気を集めている田中みな実さんも実践しているというバストケア。
何やら、バストもパックをしているそう。
そんな話題の「おっぱいパック」も紹介するので試してみて◎
◯そもそもバストケアって何をするの？
そもそも、“バストケア”って何のことなんでしょうか。
バストケアとはバストアップを目的とすることだけでなく、年齢や生活習慣などが影響して起こる形崩れなどをケアすることなんだそう。他にもバストのハリやツヤを出して、理想のバストにすることも含まれます。
今回はおっぱいマッサージやバストケアに良い食べ物、ブラジャーの選び方について紹介します。
バストケアとは、単純にバストを大きくすることではなく、形をキレイに見せたり、ハリやつやを出すケアのことです。
出典 beauty.hotpepper.jp
マッサージは“やりすぎない”が大事
理想のバストをつくるために、おっぱいマッサージは良いかもしれません。
専用のクリームなどを使って優しくマッサージしてあげましょう。
入浴後などにするのがオススメです。
でも、やりすぎはダメですよ！
バストケアにも良い、食べ物は？
まずは、バランスの良い食事を心がけることが大切です。その上で、イソフラボンを多く含む「大豆」やビタミンEを含む「セロリ」を食べるのがオススメです。
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれるのだそう。ビタミンEは血行を良くしてくれるので、バストのこりも和らげてくれるのだそう。
上手にそれらを摂り入れてみて下さい。
大豆の中に含まれるイソフラボンという成分が、女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをしてくれることで、乳細胞を増やしてバストの形成に効果を発揮してくれます
出典 precious.jp
血行を促進してくれるビタミンEが豊富に含まれています。血行を良くすることはいわゆる“胸こり”、バストのこりを取ってくれることにも一役買ってくれます。
出典 precious.jp
自分に合うブラジャーを着けよう
バストケアに欠かせないのが、「自分に合った下着を選ぶ」こと。
合わない下着を着けることは、形崩れの原因にもなってしまうかもしれません。
お店で試着をして、その際に店員さんに採寸もお願いしてみましょう。
つけ心地の良さだけは譲っちゃいけないのよ。自分に合った下着を探す3ステップ｜MERY [メリー]
毎日つける、一番デリケートなものが下着だと思います。自分に合った下着をつけていないと日常の中でちょっとしたストレスが生まれてしまうかも。美しいシルエットの胸を目指すためにも正しい下着選びは欠かせません。そこで今回は本当に自分にフィットする下着を探すステップをまとめています。選び方から替え時まで、詳しく見ていきましょう。
出典mery.jp
◯話題の“おっぱいパック”とは＿＿
田中みな実さんがテレビで、その美しいバストの秘訣を語ったことで注目を集めた「おっぱいパック」。
今回はランジェリーブランド『PEACH JOHN』で発売されている「PJ BEAUTY ナイトエステブラマスク」を紹介します。このパックを一晩中することで、バストを集中ケアできるんだそう。
週に1〜2回するのがオススメです。
こうやって使います！
使い方は簡単です。
パックの切れ目を上にして、バストを包み込むように貼ります。
朝までうるおいをチャージしてくれます。
オンラインストアからも買えます♡
近くに店舗がないという方も大丈夫。
ピーチ・ジョンのオンラインストアから購入することができます。
1包と5包があります。
5包 ¥3,000＋税
◯その他のバストケアアイテム
ボムバストクリーム
ここからは、バストケアで使用したいオススメのアイテムを紹介していきます。
まずは「PJ BEAUTY ボムバストクリーム リッチ」です。
肌馴染みが良く、バストにうるおいとハリを与えてくれます。
おっぱいマッサージをする時に使用するのがオススメです。
500円玉くらいの大きさを目安に、手にとって使って下さい。
リッチ ¥2,980＋税
リッチミニ ¥1,200＋税
バストスクラブジェル
続いて紹介するのは「PJ BEAUTY バストスクラブジェル」（画像右）です。
バストの毛穴づまりなどに使用します。
保湿やマッサージの前に使い、使用後はぬるま湯で洗い流して下さい。
フローラルな香りに癒されそうです。
バストスクラブジェル ¥2,580＋税
バストスクラブジェル ミニ ¥1,000＋税
バストセラムリフト
3つ目に紹介するのは「PJ BEAUTY バストセラムリフト」です。
可愛らしい見た目の美容液は、バストとデコルテ専用。
ポンプをプッシュするたびに、中のカプセルが潰れる仕組みです。
1回のケアに、2〜3プッシュほどして使って下さい。
バストセラムリフト ¥3,980＋税
◯ついでに、お尻のケアもしちゃう？
ヒップルン薬用ホワイトクリーム＜医薬部外品＞
バストケアをするついでに、ヒップのケアもしませんか？
「PJ BEAUTY ヒップルン薬用ホワイトクリーム＜医薬部外品＞」はお尻の肌にハリとうるおいを与えてくれます。
またお尻ニキビを防ぐ成分も入っているので、理想のお尻になれちゃいそう。
ヒップルン薬用ホワイトクリーム ¥1,980＋税
ヒップルン薬用ホワイトクリーム ミニ ¥980＋税
恋するおしり
最後に紹介するのは「恋するおしり」です。
キャッチーな可愛らしい名前のこちらは、ヒップケアソープです。
角質の溜まりやすいお尻をこの石鹸で洗えば、もっと素敵なお尻になれちゃいそう。
こちらの石鹸でくるくるっと直接お尻を洗って下さい。
恋するおしり ￥600＋税
“愛されボディ”を目指しましょ♡
話題のおっぱいパックをはじめ、バストケアをみてきましたがいかがでしたか？
毎日のケアで理想のボディに近づけるように、頑張りましょう♡
