「快眠」に関する記事

MERYには「快眠」に関する記事が26件掲載されています。女の子が知りたい話題の「快眠」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。

快眠

「快眠」に関するピックアップ記事

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【朝苦手女子さんへ】春から一人暮らし!1日の始まりを気持ちよく迎える方法

【朝苦手女子さんへ】春から一人暮らし!1日の始まりを気持ちよく迎える方法

今回は朝が苦手でなかなか気持ちよく起きられないという方に向けて、気持ちよく起きられるようにする解決策をいくつかご紹介します。寝ることが楽しくなるベッドルームの提...

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  • | さかなちゃん
頑張りを一番知っているのは、私自身なので。エネルギーチャージできるご褒美リスト

頑張りを一番知っているのは、私自身なので。エネルギーチャージできるご褒美リスト

今回は、日常の中で実践できる自分へのプチご褒美をご紹介。朝早く起きることができた日には、高級なふりかけやジャムを使って朝ごはんをグレードアップ。週の峠には、『LU...

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  • | ふき公式
痩せるも、太るも「習慣」だから。ヒントを発見“痩せている人の習慣”を盗み見っ!

痩せるも、太るも「習慣」だから。ヒントを発見“痩せている人の習慣”を盗み見っ!

毎日ダイエットを「習慣化」することで、痩せボディに近づけるはず。痩せている人はいったいどんな習慣をおくっているのでしょうか?今回は、痩せている人の習慣から痩せる...

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  • | こだまい(`ω´)公式
前日の準備が明日の貴方を作る。寝る直前まで美しさを追求するべきナイトケアLIST

前日の準備が明日の貴方を作る。寝る直前まで美しさを追求するべきナイトケアLIST

お風呂に上がってスキンケアをした。さぁ寝るぞ!となっている貴方!ちょっと待って、もっとやるべきことがありますよ!前日の準備で、明日の自分が変わるんです。だから夜...

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  • | こだまい(`ω´)公式
ふわふわがいいじゃない?正しいナイトブラの選び方で寝ている間にバストケア

ふわふわがいいじゃない?正しいナイトブラの選び方で寝ている間にバストケア

ナイトブラってみなさん使っていますか?実は最近とても流行っているみたいで、寝ている間にバストケアができちゃうんです。今回はなぜ必要なのか、なぜ夜用がいいのかとい...

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  • | miyannan公式
冬眠系女子、集まれ〜♡冬は「おこもりケア」で、こっそり綺麗になるプロジェクト

冬眠系女子、集まれ〜♡冬は「おこもりケア」で、こっそり綺麗になるプロジェクト

冬は寒くて外に出られない…。でもこのままじゃ怠け者になるし、家にいるままで綺麗になる方法はないかな…。そんな方におすすめなのが、「おこもりケア」と呼ばれる、家に...

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  • | yoyo公式
もうこんな嫌な夢カンベンして…(泣)悪夢を見てしまう原因とその対処法

もうこんな嫌な夢カンベンして…(泣)悪夢を見てしまう原因とその対処法

急に現る怖い夢。そのときの目覚めって最悪ですよね…。そんな悪夢を見てしまう原因とは一体なんなのでしょう?今回は夢占い・日常生活から見る悪夢についてフォーカスして...

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  • | cowgirl公式
一人で愉しむ夜は、誰にも邪魔させない。至高の“快眠”を誘うぐっすりティー特集

一人で愉しむ夜は、誰にも邪魔させない。至高の“快眠”を誘うぐっすりティー特集

夜にぐっすり質の良い睡眠をとるためにティータイムをとってみるのはいかがでしょうか。カモミールやローズヒップ、ラベンダーやペパーミント、ルイボスティーなどには快眠...

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  • | miera公式
いつになったら私の肌は綺麗になるの?ニキビ痕のない自信を持てる肌への道

いつになったら私の肌は綺麗になるの?ニキビ痕のない自信を持てる肌への道

ニキビはもうなくなったのに、残ったのは綺麗な肌ではなくニキビ痕のある汚い肌。痕を治すのに大事なことは“ターンオーバーの促進”。今回は、これ以上痕を増やさないよう...

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  • | あっちゃん公式
“お布団が私を離してくれない現象”はもう終わり。マインドチェンジで早起き習慣

“お布団が私を離してくれない現象”はもう終わり。マインドチェンジで早起き習慣

だんだん寒くなってくるとお布団が私を離してくれないという程朝起きるのが辛くなってくる方々へ、生活習慣の改善から、時間の使い方や考え方を変えることで早起き習慣が身...

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  • | floweri.公式
ぬくぬくベッドから抜け出せない。憂鬱な朝がHAPPYになる女子力向上のヒミツ

ぬくぬくベッドから抜け出せない。憂鬱な朝がHAPPYになる女子力向上のヒミツ

布団から出るのが億劫になる季節がやってきた。この記事では、毎朝ぬくぬくと居心地の良い布団からスッキリと脱出するために活躍するガウンやスリッパ、炊飯器のタイマー機...

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  • | mayapi公式
“大人かわいい”パジャマ・ルームウェアブランドが銀座エリアにグランドオープン

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“大人かわいい”アイテムが揃ったパジャマ・ルームウェアブランド『SLEEPY SLEEPY』がマロニエゲート銀座2にグランドオープン。今回はオープンに伴って『SLEEPY SLEEPY』...

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  • | naopan公式
「HPはもう0です。」お疲れのアナタを回復させてくれる癒やしアイテム&メソッド

「HPはもう0です。」お疲れのアナタを回復させてくれる癒やしアイテム&メソッド

質の良い睡眠をとるためには、ストレッチや入浴の時間が大事なんだそう。睡眠時に使っていただきたい、ひんやりグッズやジェラピケやウンナナクールのパジャマ、蒸気のアイ...

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  • | ふき公式
今夜、私に魔法をかけてみちゃう?“彼の夢をみるおまじない”で夢の中もハッピーに♡

今夜、私に魔法をかけてみちゃう?“彼の夢をみるおまじない”で夢の中もハッピーに♡

眠る前、素敵な夢をみるおまじないで、自分自身に魔法をかけてみませんか?素敵な夢をみるために眠る前に実践したいリラックス方法や、好きな人の夢をみるおまじないなど、...

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  • | ねこ太郎公式
美容のためにも睡眠、大事でしょう?真夏の快眠方法があるんです♡

美容のためにも睡眠、大事でしょう?真夏の快眠方法があるんです♡

朝から晩まで、暑いですよね。みなさん、夜はよく眠ることはできていますか?暑すぎて全然眠れないという方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、冷房問題・寝る時の...

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  • | raruri34公式
なんだか最近おブスなのは睡眠不足が原因かも?やめられない夜更かしをやめる方法

なんだか最近おブスなのは睡眠不足が原因かも?やめられない夜更かしをやめる方法

夜更かしのデメリットとやめる方法をご紹介します。肌が荒れたり表情がどんよりしてしまっておブスなのは、睡眠不足が原因かもしれません。寝る前のルーティーンやスマホを...

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  • | まりん公式
暑くたってぎゅ~ってして♡GUのサテンパジャマで暑苦しい夏の夜を乗り切れっ

暑くたってぎゅ~ってして♡GUのサテンパジャマで暑苦しい夏の夜を乗り切れっ

とろみ感があり、着心地抜群のGU(ジーユー)のサテンパジャマ。発売から飛ぶように売れたサテンパジャマですがまだまだ人気は止まりません。イチゴ柄・ハート柄・無地など...

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  • | かなへ公式
暑い夏を元気に乗り切っちゃお♡だる~い夏バテを予防する3つのmethod

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暑い日が続いていますが、夏本番を迎える前に、夏バテ対策をチェックしておきませんか?水分をしっかりとること、バランスよく栄養のある食事をとること、たっぷりと睡眠を...

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  • | ねこ太郎公式
寝る時は、1人じゃ寂しいんです。癒やしをくれる、かわいいあの子と#おやすみなさい

寝る時は、1人じゃ寂しいんです。癒やしをくれる、かわいいあの子と#おやすみなさい

疲れた〜ってお家に帰って寝る時、一人じゃちょっと寂しいなって時がありませんか?その悩みは解決できるんです。そんな時に、癒やしながら一緒に寝てくれるあの子たちをご...

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  • | ゆいふぉい公式
「老けた?」なんて言わせません。素敵に年を重ねる社会人の秘訣はここにあり

「老けた?」なんて言わせません。素敵に年を重ねる社会人の秘訣はここにあり

学生時代と比べてなんだか老けた気がする?忙しく毎日を過ごす社会人さんに老けない秘訣をご提案します。当たり前のことのようで見落としがちなポイントをおさらいして、艶...

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  • | おすし公式
寝る時にブラつける?つけない?バストのために考えたい、ベッドタイムの胸事情

寝る時にブラつける?つけない?バストのために考えたい、ベッドタイムの胸事情

寝る時にブラをつけるのか、つけないのか。これは、永遠の論争ですよね。つけない人は窮屈だからつけない、つけている人はバストの形が崩れることを心配してつけている。そ...

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  • | もこ公式
春の出会いに期待を寄せて。待ち遠しい夜を過ごすSpringルームウェアのすゝめ

春の出会いに期待を寄せて。待ち遠しい夜を過ごすSpringルームウェアのすゝめ

新しい出会いや新しいことが始まる、不安と期待が入り混じる春。ぐっすり眠れないって人は少なくないと思います。今回はそんな女の子に向けて、オススメの可愛いルームウェ...

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  • | mayapi公式
急いでダイエットの前にこっちかも?暴飲暴食はストレス発散で止めてみませんか

急いでダイエットの前にこっちかも?暴飲暴食はストレス発散で止めてみませんか

最近なぜか暴飲暴食をしてしまう。それはストレスが溜まっているサインかも。急いでダイエットをする前に、まずはストレス発散や気分転換をしてみましょ。今回は短時間で見...

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  • | Marnie公式
ぎゅうぅ~って抱きしめても許してねっ!もちもち《抱き枕》でいい夢見てみnight?

ぎゅうぅ~って抱きしめても許してねっ!もちもち《抱き枕》でいい夢見てみnight?

ぎゅーってしたいけど、ぎゅーする彼もペットもいません。そんなあなたには"抱き枕"をおすすめします。この記事では、抱き枕の嬉しい3つの効果・おすすめの抱き枕をご紹介...

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  • | Tisa♡公式
To:寝起き最悪girl、原因はナイトウェア?「パジャマ睡眠」を進める3つのワケ

To:寝起き最悪girl、原因はナイトウェア?「パジャマ睡眠」を進める3つのワケ

寝起き、な〜んだかスッキリしない寝起き最悪girlのみなさん、その原因はナイトウェアにあるかも?様々な調査によってパジャマで眠ることは睡眠の質を高めるという結果が出...

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  • | nico公式
男性の約7割がサラサラ髪に‘グッ’とくる?チョコを渡す前にやるべき、美髪準備

男性の約7割がサラサラ髪に‘グッ’とくる?チョコを渡す前にやるべき、美髪準備

実は、男性は女性の“美髪”に弱いのです。彼が思わず触れたくなるようなサラサラでつやつやな髪を、バレンタインまでに手に入れましょう。基本のシャンプー方法から乾かし...

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  • | yume公式
お疲れモードなあなたへ贈る。ゆる〜りお家で過ごす休日パワーチャージプラン♡

お疲れモードなあなたへ贈る。ゆる〜りお家で過ごす休日パワーチャージプラン♡

毎日仕事や学校を頑張っていてお疲れモードなあなたへ、元気を取り戻せる休日プランを贈ります。ゆっくり朝寝坊して、簡単美味しいブランチを食べて。本や音楽、お風呂で癒...

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