「身体（体）」に関する記事

今回は、何度だって触れたくなるツルスベ肌を目指すHow toをまとめてみました。身体の洗い方から、タイプ別のボディケアグッズまでたっぷりご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。みなさんのそれぞれのお悩みを解決する道しるべになれば幸いで...

外出するのもイヤになるくらい、寒い季節に。秋冬って、気持ちもサボりがちになりやすい。そんな季節だからこそ、しっかりダイエットすることで、周りとの差をつけられそうです！今回は秋冬でダイエットに差をつける方法をいくつか紹介します。「気が早くない...

肌見せが増える季節になって、筋トレを開始したという人も多いのでは？肌見せをしなくても服の上からのシルエットを意識することも大切。魅力的な女性らしい身体をゲットするために、今回はお家で簡単にできる筋トレをいくつか紹介します。女性らしいボディラ...

「痩せたい」という思いから「あまり食べない」という選択をしている女性って結構多いと思います。でも痩せたいから食事を減らすは必ずしも正しくないのです！むしろ食事を減らすことで痩せにくい体質になってしまう恐れもあります。美しい身体に変身したいな...

気がついたら30度の日々がやってきた。春から「今年は筋トレ頑張るぞ！」なんて言ってたのに、まだ何も始めていないのが現実。「もう間に合わない！」と落胆している人も多いと思いますが、今すぐ始めればまだ引き締めボディは夢じゃないかも。腹筋×ヒップ...

朝、ハッと目を覚ますと「え、もうこんな時間！？」って慌てる。目覚ましが鳴ったのを覚えていないときも。寝坊してしまうのは夜更かしが原因という人もいますよね。そんな人は“ナイトルーティン”を改善して、生活習慣を正しく取り戻してみませんか？毎日繰...

暖かい季節になって、あっという間に夏もやってくる。今からビキニの似合う身体作りをして、夏のすっきりボディを目指してみませんか？360°、どの角度から見ても美しい身体で、ビーチにいる人の視線を独り占めできたら嬉しいかも♡今回はビキニの似合う身...

女の子は「可愛くなりたい」と常に向上心を持っている人が多いと思います。その理由として、自分のためにという人もいると思いますが「彼のため」に可愛くなりたいという人も多いのでは？大好きな彼のために可愛くなるって最大のモチベーションだしとっても素...

ふと気になりだした、体のあちこちにある黒ずみ。冬は洋服で隠れるからいいけど、夏になったら…？夏に慌てたくない私は、冬の今ケアを始めることにします。この記事では、肘・膝・脇・おしり・デリケートゾーンの黒ずみケアとオススメアイテムをご紹介してい...

特に寒い時季になると、足先が冷えてしまうという方が多いはず。この記事では、足の冷えを改善するために効果的な「足湯」をご提案しています。足湯の効果や家での入り方などについてもまとめています。足湯は冷えの改善だけでなく、むくみ解消やデトックス効...

お風呂って一日の疲れを取る、天国のよう。しかも、その時間を美容にも使える♡でも、ただ入るだけでは効率が悪いみたい…。乾燥しやすいバスタイムは、“正しいお風呂ルーティン”を学ぶことで、効率的な美容効果を上げることができるようです♡ルーティンな...

ダイエットに欠かせないトレーニングはボールを使って挑戦してみませんか？今回は無理なくお家で続けられる大・中・小のボールを使ったエクササイズを動画で分かりやすくご紹介します。大きさが違うだけで鍛えられ方も変わるダイエットボール。お家でいつでも...

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