「血行促進」に関する記事

夏なのに手足の先が冷たいと感じることってありますよね。夏も冷房や冷たい飲み物などで体が冷えがちなんです。冷えは血行を悪くするし、むくみや生理不順の原因になることもあります。しっかりと体を温めることが健康にも美容にも大切になってきます。今回は...

なかなか感じることがないかもしれないけれど、血の巡りって超大事。血の巡り方は美容にも健康にも、心にも影響するらしいのです。そこで今回は朝・夜分けて血行を促進するためのルーティンをご紹介します。簡単なものなので、まずは一度挑戦してみてください...

周りから「痩せてていいよね」って言われることが多い。たしかに痩せ型だけど、痩せているからいいわけではないの。むしろ太りにくい体質で困っている。特に、あばら骨が見えているデコルテ部分が一番のコンプレックス。ふっくらデコルテを手に入れて女性らし...

睡眠はとっているはずなのに目の下のクマが治らない。ケアの仕方を間違えているのかもしれません。青クマは血行不良が原因かもしれないので温めて改善してみて下さい。茶クマは色素沈着している可能性があるのでメイクの落とし方を見直してみて下さい。黒クマ...

気をつけていたのにしてしまった日焼けには、アフターケアが命！紫外線をたくさん浴びた後は、①冷やして熱を冷ます→②化粧水でうるおいを→③乳液で蓋をする→④赤みが引いたら温めて血行促進の手順でケアしてみて。また、併せて日焼け直後のNGケアも紹介...

疲れた日はそのまま寝て、翌日の朝にお風呂に入ってしまうことありませんか？夜ちゃんと入りなよって言われてしまいがちですが、そんな時言い訳できるような朝風呂のメリットをご紹介します。スッキリ目覚められる、夜は早く寝られる、朝の寝癖直しの時間がな...

日曜夜10時半のドラマ『今日から俺は‼』で活躍する“今日からツッパリ”のお二人。男の子たちが今日からツッパるなら、私たち女の子は今日から綺麗になりませんか？そのために今すぐできる“今日から美容”を、白湯を飲む・ホットタオル・トリートメントの...

スマホ依存と聞いてドキッとした人も多いはず。生活に必要だけど使いすぎるとそれはクマの原因になったり、顔の皮膚が垂れ下がったりしてしまう原因になってしまうという説も。今回はなぜ悪い影響が出てしまうのかから、おすすめケアアイテムと、スマホと距離...

体が柔らかくなることのメリットをご紹介します。ストレッチして柔軟性を高めることは、怪我を防ぐだけではなく、ダイエットによかったり、疲れにくくなったり、姿勢が良くなったり…といった嬉しいことがたくさんあるんです。ストレッチをする前の注意点や、...

鏡に映る自分の顔を見てびっくり。顔がパンパンに腫れちゃってる、そんな朝を迎える日も少なくないのではないでしょうか。すぐ家を出なくちゃなのに、こんな顔じゃ外に出れない！そんな時に活用できる、今すぐできるタオルを使った冷温パックやマッサージ、む...

100円ショップでも手に入るかっさプレートを使ったマッサージはあらゆる部位に活用できて効果も期待できるみたいです。そこで今回は、顔、二の腕、お腹、脚、肩こりに効くかっさを使った部位ごとのマッサージの仕方を注意点も併せてご紹介します。体の気に...

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