「セルフマッサージ」に関する記事
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マッサージクリームのおすすめ14選！選び方や使い方のポイントもご紹介
毎日の生活の中で体に溜まった老廃物や余分な水分を排出させるには、マッサージが有効です。マッサージをするときに欠かせないのがマッサージクリーム。今回はマッサージクリームを使うメリット、マッサージクリームの選び方について解説します。また、顔用・...
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マスク生活で目元美人を目指そ♡目元プロデューサーが目のむくみの原因と解消法をレクチャー
「今日に限って……！」鏡を見たら目がパンパンにむくんでいて、泣きそうになった経験はありませんか？ 大事な日にそんなトラブルが起こらないよう、目元がむくむ原因と解消法を目元プロデューサーの垣内綾子さんに教えてもらいました！
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起床して、鏡に向かって問いかけるコレ私？パンパン顔とグッバイするむくみ解消法
体の外側・内側の両方からむくみケアをご紹介します。まずは、ストレッチやマッサージなど、外側からのケアをしてみて。1分でOKの忙しい人向けのストレッチは、時間がない時にもおすすめです。内側からのケアには、朝ご飯を利用して。血の巡りを良くするモ...
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天然石のパワーを注入♡「フェイスローラー」で毎朝のむくみをリフレッシュ
Instagramでもちらちら見かけるフェイスローラーの正体は？朝のむくみケアにぴったりな天然石を使ったフェイスローラーの魅力に迫ってみました。世界的なモデルが使用したことでも話題になっていますね。今回は天然石フェイスローラーの使い方や、一...
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たくさん歩いた日の脚がパンパン問題。むくみケアのレスキュー隊は〇〇にアリ
立ち仕事やたくさん歩いた日の悩みの種といえば、パンパン具合がハンパない「むくみ」でしょう。その日のむくみはその日のうちに！をスローガンに、今回は帰宅後から就寝までに出来るむくみケアをご紹介します。お金をかけずにスグ試せる方法から、プラスアル...
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綺麗な人は首周りも美しいのです。デコルテを可憐に魅せる、顔から下のセルフケア
今回は、デコルテを綺麗に見せるセルフケアをご紹介します。スクラブ、マッサージ、紫外線対策でほっそりとした白くて美しいデコルテを手に入れてみませんか？それぞれのケアにピッタリのスキンケアアイテムなどもご紹介しているので、ぜひチャレンジしてみて...
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あなたの彼氏は脚フェチですか？思わず見ちゃう、モテ脚になるためのLesson♡
あなたの彼氏さんは脚フェチですか？彼のために、彼ウケするモテ脚を目指しましょう。今回は、ムダ毛なんてノン！正しい毛の処理法、マッサージで触りたくなるようなもちもち肌に、彼のためのサービスのデートコーデ。この3つのレッスンを行います！モテ脚に...
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女の子のロマンここにあり♡ヒールの正しい歩き方とケア方法でもっと謳歌しようよ
皆さんも一足は持っているでしょう、女子の必需品といっても過言ではないアイテム、ヒールですが、そんなヒールには悩みがつきものですよね…。それでもどうしても履きたいヒール。そこで今回は正しいヒールの歩き方や、ヒールを履いた後のケア方法などをご紹...
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いつもぴったりなリングがきついんです。そんな指がむくんでる日の対処方法
いつもはめているリングがきついな、なんて日はありませんか？むくみには塩分の摂りすぎ・運動不足などなど、様々な原因があるんです…。今回はそんなむくみの原因から、むくみを緩和する方法やマッサージを紹介します！さらにテトラキッドなどのグッズ、むく...
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目元が気になってからはもう遅い。今すぐに始めたいアイクリームの目元ケア法
目元のケアって大人になったらやればいいなんて思ってませんか？実は、目元が気になってからケアを始めるには遅いんです。そこで今回は、アイクリームを使った正しい目元ケア法を『なめらか本舗』や『SUQQU（スック）』などのおすすめのアイクリームと一...
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「ふとした時、ブサイクだよね」なんて言わせない。最低限頑張りたいブス回避方法
スマホをいじっている時、二重顎になっている女子や口の中まで見えるあくびをする女子、時間にルーズな女子など日常生活で垣間見えるブスな瞬間を取り上げました。どんなに顔が整っていても行動、表情で簡単に醜女に見えてしまうんです。可愛いと思われる天使...
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「20歳を超えたら痩せにくくなる説」ってホント？under20とover20のダイエット大作戦
ある日、ある人から聞いた「20歳を超えたら痩せにくくなる説」。この真相は、基礎代謝の量の違いにありました。そこで基礎代謝のピークを迎えるunder20と、体型維持の習慣が鍵を握るover20のダイエット方法それぞれご紹介します。
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セルライトにも効果あり？CLARINS「ボディ フィット」で理想のボディをGET♡
CLARINS（クラランス）の「ボディ フィット」を知っていますか？セルライトにアプローチし、肌を引き締めなめらかにしてくれると人気のボディクリームです。使用感やおすすめのマッサージ方法、あわせて使いたいアイテムなどをご紹介します。あなたも...
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そのまま放っておかないで！女子の永遠の悩み、むくみと足のつりの解消法NOTE♡
女子の永遠の悩みの種といえば、むくみとつり。その原因と対処法って実は知らなかったかも。その原因は割と日常生活を改善すればいいものだったり、両方の原因は似ていたりするんです。解消法のアイテムとして、入浴剤や本をご紹介！お母さんへのプレゼントに...
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寝顔ブス、もうやめたい（泣）半目で寝てると言われたら、これ試してみて！
楽しかった友達とのお泊まり会の翌日「目開けたまま寝てたよ」！？自分でも知らなかったけど私、半目で寝てるみたいです。意識して直るものでもないですが、目元のマッサージや筋トレで改善できるかもしれません。半目で寝てると言われたら試してほしい4つの...
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痩せへの一歩は◯にありました。大・中・小のボールを使った体絞りエクササイズ
ダイエットに欠かせないトレーニングはボールを使って挑戦してみませんか？今回は無理なくお家で続けられる大・中・小のボールを使ったエクササイズを動画で分かりやすくご紹介します。大きさが違うだけで鍛えられ方も変わるダイエットボール。お家でいつでも...
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100円でも手に入る。ウワサの"かっさ"を使った全身セルフマッサージで効果に期待
100円ショップでも手に入るかっさプレートを使ったマッサージはあらゆる部位に活用できて効果も期待できるみたいです。そこで今回は、顔、二の腕、お腹、脚、肩こりに効くかっさを使った部位ごとのマッサージの仕方を注意点も併せてご紹介します。体の気に...
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お風呂の時間をもっと快適に。女の子を可愛くする“バス家電”で毎日をHAPPYに！
1日の疲れを癒してくれるお風呂の時間。この記事ではお風呂の時間を充実させるために活躍してくれる「バス家電」を紹介しています。マッサージしてくれるグッズや視覚・聴覚・嗅覚から癒しをアプローチしてくれるグッズなど、バスタイムを格上げしてくれるア...
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ふいに見える、君の横顔に恋をしました。愛され横顔になれる3つの方法♡
普段気合いを入れてメイクをしても、自分から見える顔は“正面”だけ。でも実は“横顔”も人からはかなり見られている。誰からも“キレイな横顔”って言われるのは憧れですよね。でもそんな愛され横顔に、“努力”でなれるんです！今回は愛され横顔になれる3...
