年末年始、楽しいイベントが増える季節は、ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりして後から後悔することも。 今回は、MERYライフクリエイターでヨガ講師のSakuさんが食べすぎ・飲み過ぎをリセットするヨガを伝授。冬休みのうちに繰り返し行って、体をリ...
気づけばもうすぐ12月。寒さが厳しくなってきた今、ヨガで温活を始めてみませんか?今回は、MERYライフクリエイターでヨガ講師のYoshieさんがパーツ別冷え解消ヨガを伝授。Yoshieさんご自身が実践している冷え対策も教えてもらいましたので...
リラックスできたり、体がスッキリしたり、いろいろなメリットのあるヨガ。この記事では、いつものヨガをちょっとだけ良くするアイデアをご紹介します!
2022年10月13日(木)~10月19日(水)までの期間限定で、渋谷ヒカリエにて、ヨガ&ピラティスウェアブランド「RAMSAY」のポップアップイベントが開催されます。実際の商品を肌で感じ、パーソナルカラーチェックを通して自分に合った淡色ウ...
「最近、お家や室内でのヨガにマンネリを感じてる…」それなら“外ヨガ”に挑戦してみるのはいかが?今回は外ヨガ初心者に向けて、主な外ヨガの種類や、おすすめの絶景外ヨガスポットをご紹介します♡豊かな自然に囲まれながらヨガを楽しめば、心も体もよりリ...
ジムやお家トレーニングなどは続けられないけれど、やっぱり綺麗になりたい♡そんな悩める女の子必見!座ったまま&寝たまま気軽にできちゃうヨガのポーズを、MERYライフクリエイターのヨガ講師のみなさんにご紹介いただきました。学校やオフィス、日常生...
今回は、ヨガ講師のお二人にモチベーションのKEEP方法を教えていただきました。簡単にできるおすすめのポーズや、気分があがるウェアも教えていただいたので、併せてご紹介します♡自分の変化や成長を楽しみつつ、無理ない範囲でヨガを続けてみては?
トレンドの肌見せ服にチャレンジしたいけど、インナーはみんな何を着ているんだろう?そんな疑問にMERYがお答えします!今回は「ノースリーブ」「シアートップス」「デコルテの開いた服」の3パターンのお洋服と、それぞれに合わせたいインナーをご紹介し...
いつもご機嫌でいたいけれど、現実はなかなかそうもいかない…。そんなときはヨガに頼ってみてはいかが?朝のお出かけ前に30秒、簡単なポーズをとるだけ。きっとポジティブな気持ちで1日を過ごせるはず!今回は1週間チャレンジしてほしい7つのポーズをご...
ヨガに行くときって、どんなヘアスタイルにするか悩みますよね。ポーズの邪魔にならず、しかもちょっとおしゃれに仕上げたい♡そんな人のために、ヨガのときのおすすめヘアスタイルをご紹介します。ヘアスタイリングに合わせたおしゃれなヨガウェアも一緒にご...
プチプラ価格かつ高品質の、淡色系ヨガ&ピラティスウェアが魅力のブランド『RAMSAY(ラムジー)』とのコラボイベントを、3月31日夜、オンラインコミュニティ『MERY&』内にて開催!ブランドの立ち上げ秘話やアイテムに込められた想い、キービジ...
思い切ってヨガを始めようと決意!でも、「ヨガマット」っていろんな種類があって、初心者には「どれを選んだらいいの?」と悩みが尽きない。そんな方に、今回はおすすめのヨガマットを紹介します!そして、MERYライフクリエイターのお二人に聞いたおすす...
ヨガを始めてみたい気持ちはあるけれども、不安も多い。そもそも、「どんないいこと」があるんだろう?そう感じている人は多いかもしれません。今回、ヨガ初心者さんのために、ヨガインストラクターでありMERYライフクリエイターであるYoshieさんに...
2022年は新しいことをしたい。その中に「ボディメイクをしたい」という目標を入れているという人も多いかもしれません。今年はヨガスタジオに通って、理想の自分を目指して頑張ってみてはいかが?とはいえ、初めてっていろいろと不安。そこで、今回は初心...