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スマホ依存

「スマホ依存」に関する記事

平均は5h前後らしい。スクリーンタイムを減らす工夫で充実した休日を過ごそう

休日はスマホを使う時間が増えがち。そこでスクリーンタイムを減らす方法をご紹介します。まず自分の状況を把握して、利用時間帯とアプリを制限。スマホに手が伸びないように、図書館、美術館、映画館へ行ったり、友だちと朝食を食べに行ったり、カメラを持ち...