MERYトップ＞
断食

「断食」に関する記事

推しがカムバしたから私も身体をカムバック！▷韓ドルヲタダイエットPROJECT

好きな韓国アイドルがカムバックします。そうなるとワクワクするのが韓ドルオタク〜！せっかくなら推しがカムバックするし、自分も痩せていた頃にカムバックしませんか？カムバ前は、きっと推しもダイエットしているし、自分もダイエットをがんばれるかも。今...
食べ過ぎたときのムカムカに。胃を上手に休めるSTEPで気持ち悪さももう怖くない

美味しいご飯を食べるのは幸せでつい食べ過ぎてしまうこともあるのでは。そんなときに来る胃のムカムカや気持ち悪さ、吐き気などに効果的方法をいくつかご紹介します。白湯、散歩、ヨガなどの軽い運動、食事で意識したいことや胃に優しいオススメレシピなど。...