「スーパーフード」に関する記事

スーパーフードとして脚光を浴びているチアシード。最近名前をよく聞くけど、どういう食べ物なんだろう、と思っている方も多いのでは？今回は美容や健康食品として注目のチアシードについて詳しく紹介していきます。

海外を中心に、美容や健康意識が高い人の間で注目を集めているのが、ビタミンに食物繊維など、豊富な栄養を含んでいる“葉野菜の女王”ことスーパーフードのケール。ケールの何がすごいのか、その魅力とおすすめの取り入れ方をご紹介します！

この記事では、8月24日からオンラインショップ限定で発売されるアイテムを紹介します。『innisfree（イニスフリー）』のスーパーフードシリーズから、「ブルーベリーライン」が6アイテム登場。スーパーフードの代表格によく挙げられるブルー...

栄養バランスが良く、栄養価が高いスーパーフードをご存知ですか。この記事では、キヌア、チアシード、ココナッツ、ナッツ、カカオの5つのスーパーフードの特徴と、調理方法、レシピをご紹介します。ぜひ、普段の食事にプラスして、体の内側から綺麗になりま...

アサイー、キヌア、チアシードなどの「スーパーフード」と呼ばれる食材たち。その中でも最近注目を集めているのが‘マキベリー’と呼ばれるフルーツ。最高レベルの抗酸化力を持ち、2018年下半期ビューティースーパーフードランキングで堂々の第1位に輝い...

朝にダイエット？と思うかもしれませんが、たった10分で痩せ体質が作れるかもしれないんです。今回は、朝に運動することのメリットやストレッチ方法、朝活ダイエットにぴったりなスムージーやスープのレシピをご紹介。10分間で、ひとつをじっくりやっても...

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