「徒歩」に関する記事

ダイエットにオススメなウォーキングの時間は「20分」なんだそう。今回は、目的地を目指すのが楽しくなる、『駅から徒歩約20分』のスポットを紹介。逗子・横浜・神戸・嵐山…人気のお出かけスポットから、ピックアップしました。あなたはどこへ向かいます...

ウォーキングの正しい方法や、効率良くウォーキングするためのコツをご紹介します。代謝が上がり脂肪燃焼を促してくれるウォーキングは、歩幅、速度、呼吸、時間を意識することでよりダイエット効果を高めることができるんです。ウォーキングをするときにおす...

大好きな彼と一緒に帰っていると、別れが近づいてくるにつれて「帰りたくないなあ」って思ってしまいますよね。でも「帰りたくない」って直接言葉で伝えるのはなかなか難しいもの。そんな時、言葉にしなくてもその気持ちが伝わったり、一緒にいる時間を延ばせ...

駅に着くころには、汗がダラダラ…そんな季節が今年もやってきました。こちらの記事では、通勤・通学時の汗対策をするアイテムを紹介します。出かける前は冷感スプレーを衣服にかけたり、制汗剤、日焼け止めを使いましょう。歩いている途中に使える携帯型扇風...

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