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安眠枕

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「今日はなんだか眠れそうにないかも」快眠に導く方法を知ってリラックスタイムを

今日は少し眠れない、寝るまで時間がかかりそうだ…。そんな日に試してほしい快眠に導く方法（枕・ホットミルクなど）をご紹介します。またベッドの周りに置いておきたいアロマディヒューザーやリラックスしやすくなるホットアイマスクなどのアイテムもピック...
自分でも分からないけど、何だか苦しいの。疲れて何もやる気がない日用の回復方法

「何でそんなに元気ないの？」ってたまに言われるけど、自分でも理由が分からないときがある。その状態がしばらく続くことだって。疲れて何もやる気がない日やすごく悲しいときってきっと誰にでもありますよね。そんなブルーな日用の回復方法を知って、なるべ...