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姿勢改善

「姿勢改善」に関する記事

ダイエットは凸じゃなくて凹で勝負。肋骨を締めて手にするメリハリくびれボディ

メリハリボディと聞くと、バストやヒップなど凸を意識しがちですが、凹だって意識したいところ。今回は、肋骨を締める方法や、コルセットを使ったメリハリくびれボディのつくり方をご紹介。ポイントは腹式呼吸を意識することと、姿勢を美しく保つこと。凹の部...