「冬太り」に関する記事

冬って太りやすい季節だから仕方ないという考えを卒業して、冬でも美しいスタイルを手に入れませんか？この記事では、冬太りを防止するために意識したいことと食べ過ぎてしまった時の対処法をご紹介。どうしても間食したくなった時はナッツやゼリーを食べると...

お正月に食べすぎてしまっては、おモチのようにドッシリとした身体になってしまうかも。そんな新年の「冬太り」を防ぐべく、この記事では、低カロリー・高カロリーなおせち料理や太りづらい食べ方、お正月にオススメの運動法を紹介していきます♡寝ながらでき...

こたつに入ったままでできるエクササイズやストレッチをご紹介します。むくみを防いだり、太もも、二の腕に効きそうなエクササイズや、リンパを流せるストレッチに挑戦してみて。こたつに一人で入っている時はもちろん、誰かと一緒に入っている時でもできるエ...

RECOMMENDED