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寒い季節がやってくると頭を抱える冷え性問題。できることなら湯船にずっと浸かっていたいくらい。今回は冷え性や末端冷え性に悩む女の子に向けて、生姜を摂ることで得られる効果5つと、生姜を取り入れたレシピなどを紹介します。良いことたくさんな生姜を摂...
疲れた日はそのまま寝て、翌日の朝にお風呂に入ってしまうことありませんか?夜ちゃんと入りなよって言われてしまいがちですが、そんな時言い訳できるような朝風呂のメリットをご紹介します。スッキリ目覚められる、夜は早く寝られる、朝の寝癖直しの時間がな...
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