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行けば痩せるってモンでもないでしょ？ジムへ行けないワタシの「宅トレ」奮闘記
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体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方＆マイナス3cmダイエット
ダイエット時の基準が「体重」のあなたへ。もっとごまかしの利かない自分の「サイズ」は把握していますか？そもそも測り方を知らないという方に向けて、今回は正しいサイズの測り方（ウエスト・ヒップ・太もも）とそれぞれのトレーニング法をご紹介。サイズを...
