MERYEDITORS 「なんだか恋に疲れちゃった。」みんなはどう？
彼氏がいる人も、片思い中の人も、ふとした時に“なんだか恋愛に疲れちゃった自分に気づいた”、なんてことありませんか？
なぜか恋をすること自体を楽しくないと感じたり。
不意に「彼氏と別れようかな…？」と思ってみたり。
お付き合いをしていない片思いの状態でも、なかなか想いが通じず、つらい片思い期間が長いと、恋に疲れてしまうこともあるみたい。
そんな時って、「なんで私はこうなんだろう…。」なんて、自分を責めたり、つい焦ったりしてしまいがちですよね。
実は、経験者が多いこの気持ち。
恋愛に疲れることは誰にでもあることみたい。
もしもこんな気持ちに当てはまったら、あなたも恋愛に疲れを感じているのかもしれません。
恋愛に疲れやすいタイプってどんな人？
もしも疲れてしまったら、一体どうしたいいの？
疲れた時に避けたほうがいい行動って？
気になる疑問をチェックしつつ、恋するオトメゴコロをほぐしていきましょう◎
あなたは当てはまってる？恋愛に疲れやすい人の特徴4つ
恋愛に対しても、その他の事に対しても、つい頑張りすぎてしまうことはありませんか？
恋愛に疲れやすい人には、物事に真面目に向き合ったり、自分に自信がなかったりと言った共通の特徴があるみたい。
どんな人が恋愛に疲れやすいのか、4つのパターンを見てみましょう。
1.頑張りすぎちゃう、真面目な人
自分が関わる物事や人に対して頑張りすぎてしまう人、真面目な人は、しっかりと他人と向き合おうとする人が多いみたい。
大切であればあるほど、しっかりと向き合おうとするので、その分疲れやすいのです。
また、真面目な人は自分の中の考え方に芯があるので、相手の考え方を理解するのが難しくなってしまい、それが原因でケンカに繋がってしまうことも…。
考えを伝え合うのは大切ですが、度重なるケンカは疲れてしまいますよね。
2.自分よりも“誰か”が優先。他人に合わせる人
自分の希望よりも周りの人の意向に合わせるタイプの人は、恋愛の相手に対してもそうなってしまいがち。
大切な事項もあれば、なんてことない些細なことだったり。
もちろん納得している事も多いはずだけれど、もしかしたら無意識のうちに無理をしすぎているのかもしれませんね。
そんな些細なことが積もり積もって、疲れてしまうこともあるようです。
3.素直になれない。本当の自分が出せない人
なかなか素直に思っていることを伝えられなかったり、素直に甘えられなかったり。
つい、自分が他人からどう思われているか気になり、嫌われないように振る舞ってしまうことも。
本当の自分を出すって、難しい時もありますよね。
そんな風に無意識に頑張ってしまって、恋愛自体に疲れてしまう人もいるみたい。
4.「私って愛されてる…？」自分に自信がない人
自分に自信がない人は、必要以上に相手に気を遣ってしまう場面も多くなってしまうかもしれません。
相手の愛情表現が少なかったり、ふとした言動で不安が増えてしまうことも。
つい相手の反応が気になってしまうこともあり、これは本当の自分が出せないことにもつながっていきそうですね。
あなたがあなたを大切にすることがカギ♡恋愛に疲れたときの対処法5選
恋愛に疲れた自分に気づいたら、上手に対処することが大切。
まずあなた自身を大切にすることから始めてみましょう◎
今回は、無理なくできそうな5つの方法をピックアップしてみました。
ポイントは“無理をしないこと”。
自然に気が向いたものから取り入れてみて♡
1.自分が“どうありたいか”を見つめ直す
恋の焦りは、つい相手の気持ちや態度を伺ってしまいがち。
そのせいで振り回された感覚となり、心身ともに疲れてしまうのかも。
まずは自分がどうありたいか、何をしたいかの“自分軸”を大切にしてみましょう。
例えば、時間もお金も“自分のために”使ってみる。
本当に“私”がしたいことってなんだろう？と考えてみる。
一人カフェ巡りや、一人映画など、自分“ひとり”の時間を楽しむ、から始めてみるのもおすすめです。
あなた自身の軸があるってとっても素敵なこと。
つい相手に合わせがちになってしまう人は、相手ベースの生活や考え方からシフトチェンジしてみて♡
2.「〇〇すべき」をやめてみる
恋愛への憧れや相手への期待で、「恋とは、こうあって然るべき！」と思ってしまっていませんか？
周りのカップルを見ていて、私たちも同じようにしなければ…！と思うこともあるかもしれません。
それ故にカレとの衝突も増えるかもしれませんね。
しかし、恋も性格も十人十色。
それぞれの考え方や恋愛があって良いのです♡
「〇〇すべき」を止めることで、考えが柔軟になり、疲れにくくなるかもしれませんよ◎
3.心のおける友達と会う
恋愛のことばかり考えて疲れてしまった時は、気分転換にリフレッシュするのが◎
心のおける友達と思い切り遊んだり、ゆっくり話す時間をとってみてください。
あなたのことをよく理解してくれている友達との時間は、きっと心に癒しをもたらしてくれるはず♡
4.気持ちを伝え合ってみる
相手の気持ちがわからなかったり、自分の気持ちが伝えきれなかったりすると、不安になったり喧嘩の原因になってしまうこともありますよね。
せっかく大好きな人と一緒にいるのに、気持ちのすれ違いから恋に疲れてしまうのは悲しいこと。
けれど、実はこのパターンは多いんです。
改めて気持ちを伝え合うのは少し照れてしまうけれど、実はとっても大切。
面と向かって言葉にするのが恥ずかしい人は、手紙を書いてみるのもおすすめです◎
5.そのままの自分を受け入れてみる
今までピックアップした内容は、少し視野を広げたり視点を変えてみたりと、自分の気持ちや行動に変化をつけてみることでした。
それらとは逆の発想で、“そのままの自分を受け入れてみる”という方法もあるんです。
変わることも大事だけど、あなたらしさやあなたの気持ちもとても大切。
「（彼には言えないけれど）実はとっても寂しがり屋な部分がある。」
「甘えたい素直に気持ちを伝えるのは恥ずかしいな。（無言で甘えちゃおう！）」
こんなふうに今のあなた自身をそのままあなたが受け入れることで、恋愛に疲れてしまう気持ちが軽減されるかもしれません◎
恋愛に疲れた時に避けたいNG行動3つ
もし気付かぬフリをして無理をしても、余計にモヤモヤが続いてしまいそう…。
そのままにしてしまうのは避けたいですよね。
負のループを繰り返さないために、恋愛に疲れた時に避けたいNG行動を3つまとめてみました。
なかなか対処法が実践できないという人は、この3つの状態に陥らないよう心がけてみるのもおすすめです◎
1.自分を責めるのはNG。ひとりで思いつめないで
恋愛で疲れてしまい、そのせいで彼とうまくいかなくなってしまう自分を責めてしまうこともあるのではないでしょうか。
「幸せなはずなのに、好きなのに、なんでこう思っちゃうんだろう…。」なんて、自分を責めることはしないで。
恋に疲れてしまう現象は、誰にでも起こり得ること。
対処法とマッチしたり、時間が経ったりすると解消されることもあるんです。
彼と話し合ったり、友達に相談したりして、ひとりで抱え込みすぎないでくださいね。
2.本当に信頼できる人にだけ相談を
恋に疲れてしまうと、自分の行動や気持ちがさらに不安になってしまうことも。
そんな時、誰かに話を聞いて欲しくていろんな人に話をしたくなってしまうこともありますよね。
誰かに話すことで気持ちが落ち着くことは多いですが、恋愛は性格や考え方が現れやすいもの。
だからこそ、もしも話した相手があなたの考え方や価値観を理解してくれる人でなかった場合、恋に対して余計に不安になったり疲れてしまうかもしれません。
昔からの親友、いつも恋愛相談に乗ってくれる人など「あなたはこういう性格だからこう思うんだね」と、寄り添って話を聞いてくれる人の言葉から、解決の緒が見つかるかも◎
あなた自身が本当に信頼できる人にだけ相談するようにしてみて。
3.“無理して”自分磨きや出会いを求めること
恋愛に疲れてしまった時、自分自身も周りも「新たな出会いを求めてみる」ことや「自分磨きをする」など、何か新しいことを初めてみる」ことが良さそう！と思う人も多いのではないでしょうか。
心機一転今までにしてこなかったこと、新しい出会いを求めることは素敵なこと。
だけど、それにはタイミングがとても重要。
疲れてしまった現状、特に失恋した後などは、余計に自信を失くしたり、さらに疲れてしまうことも考えられます。
恋愛に疲れた時は、何かにチャレンジするよりもまずは時間をかけて心を癒すのが◎
あなたらしく、あなたのペースを大切にして。
心をしっかり癒したら、新たな自分に出会えるように、新しいことをことを始めてみてくださいね♡
焦らず、無理せず、ゆっくりと。あなたを大切にしてみよう♡
恋愛に疲れたと感じた時は、まず休むことが大事。
疲れた自分の心を休ませてあげることは、自分を大切にすることにもつながります。
自分を大切にするからこそ、相手も大切にできるし、もっと自分らしくいられる。
心がしっかりと休まれば、余裕をもって素敵な恋愛ができるはず◎
“焦らず、無理せず、ゆっくりと。”
もしも恋愛に疲れたな、と感じたら、この記事を思い出してみてくださいね。
あなたにとって幸せな恋愛ができますように♡
