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気になる思春期ニキビを改善するためにしたい5つのことをご紹介。意識してほしいのは、①ニキビを触らない、②バランスのよい食事、③正しい洗顔、④うるおい満たす保湿、⑤規則正しい睡眠です。ニキビの原因は一つではない可能性があるので、いろんな角度か...
ニキビはもうなくなったのに、残ったのは綺麗な肌ではなくニキビ痕のある汚い肌。痕を治すのに大事なことは“ターンオーバーの促進”。今回は、これ以上痕を増やさないようにする方法からターンオーバーの促進に効果のあるビタミンの摂り方や快適な睡眠の仕方...
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