ラーメン食べた後の臭いが気になる?5つの口臭予防 de ニンニク料理後に笑える女子へ

私、ラーメン・餃子・焼肉が大好きです。実は毎日食べてます。でもね、気になることが1つあります。それは、「口臭」。ニンニクがたっぷり入った料理って口が臭くなりますよね。だから、食べた後は笑えないんです。臭いから。今回は、そ〜んな悩みを撃退する5つの口臭予防をご紹介します。

私の好きな食べ物はイチゴです

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「ねぇ、好きな食べ物ってなに?」
好きな人にそう言われました。そして私は答えました。
「え〜とね、好きな食べ物だよね。イチゴ!!かなぁ?」
と、おどおどしながら答えました。

ほんとはラーメン・餃子・焼肉が好きです(ひそっ)

イチゴはもちろん好きです。(嘘はついてないヨ)
でもね、1番はニンニクがた〜っぷり入っているラーメン・餃子・焼肉なんです。

実は、この3種類毎日食べているんです。
イチゴが好きって言ってるうちはなんとか臭いを誤魔化さなきゃ!!

撃退法その1:緑茶と一緒に食べる

強いニンニク臭は、ニンニク料理を食べるときに一緒に牛乳を飲むことで臭いを抑制してくれるのだとか。

でも、牛乳と一緒にニンニク料理は抵抗ある…てかそもそも牛乳嫌い!(筆者がそうです)
という人におすすめなのが、緑茶を飲むこと!
お茶に入っているカテキンがニンニクの臭いを軽減してくれます。

お茶に含まれるカテキンやフラボノイド類には強力な殺菌・消臭効果があるとされ、にんにくの臭いを軽減するのにも効果的と言われます。

出典:garlicnow.com

これでどうだ!ニンニク臭!

やぶ北ブレンド徳用緑茶 2g×50P

商品

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¥297

ハラダ製茶:パックになっているので自分好みの濃さにできる。

マイボトル / MY BOTTLE

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¥1,512

TODAY'S SPECIAL(トゥデイズ スペシャル):マイボトルに自分で作った緑茶を入れて節約♡こんなに可愛いボトルならバッグに入れても大丈夫です。

撃退法その2:締めにりんごを食べる

ニンニク料理の後にりんごを締めに食べること。
デザート代わりに食べてもいいかもしれませんね。
皮ごと食べるのが効果的だそうで、4分の1以上食べるといいのだとか。

りんごジュースでも代用が利くので、出先で気になったときはコンビニに駆け込んで摂取しましょう。

リンゴに含まれるポリフェノール“アップルフェノン”とカテキンの効果で、にんにくの臭いが抑制出来ます。両方とも実よりも皮に多く含まれるので、皮ごと食べるのが効果的だと言われています。分量は1/4以上を目安して食べましょう。効果は弱くなりますが、リンゴジュースでも若干の効果は期待できるようです。こちらも食後1時間以内にとりましょう。

出典:n-coozy.com

それいけ!ニンニク撃退ビーム!

バヤリース ホテルブレックファースト アップル100 200ml×24本

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¥1,846

アサヒ飲料:アップルジュースはニンニク料理の後にとっても効果的。ぜひ飲んでみてください。

撃退法その3:ごま油で口をゆすぐ

この方法はお家以外ではできないかもしれませんが、ごま油で口をすすぐこと。
普通に口をすすぐよりも頑固な汚れを綺麗に落としてくれます。
口に残ったニンニクも綺麗に洗い流してしまいましょう。

ごま油で口をゆすぐと、通常のうがいではとれない、がんこな汚れも取る事が出来ます。空気を含むように、大きく口を動かして、唾液が沢山出るようにしましょう。ごま油が唾液とまざり、サラサラになったらOKです。

出典:n-coozy.com

ニンニク洗い流しの術!

九鬼 太白純正胡麻油 600g

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¥971

太白ごま油です。
ドレッシングなどにも使える商品です。

撃退法その4:食べた後は速攻お風呂へ

ニンニクを食べた日の夜は必ずお風呂に入りましょう。
ニンニクの臭いの物質は全身に回っていきます。
全身に回る前にサウナなどでしっかりと汗をかいて臭い物質を流してしまおう。

ニオイ物質が血流に乗ってしまうと、肺から臭いが出るだけでなく、汗に臭いが混ざって出てきます。

ここで重要なのは、身体をしっかりと洗うこと。早く臭いを出し切ってしまいたい場合は、水分をたくさん摂りながら、サウナや半身浴で汗をたくさんかくのが良いでしょう。

出典:enjoyinfo1.com

ニンニク臭もだんだん弱ってきたぞ!もう少し!

汗かきエステ気分スキンケア ローズ

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¥377

半身浴におすすめのバスソルトです。
お水を1杯飲んで、お風呂へgo。臭いをさっぱり流しちゃいましょう。

超熱烈 汗激風呂 火山灰 3包セット

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¥851

トウガラシエキスが配合されているため、たっぷりの汗が出てきます。汗をたくさん出したい時にぴったりの入浴剤です。

撃退法その5:ミンティアorガムを食べる

「はぁぁ」っと息を吐いて爽快リフレッシュ

出典: shutterstock

弱ってきたニンニク臭は最後の1撃で大丈夫そう。
最後は、ミンティアやミントガムで口臭ケア。

ミンティアを持っている女子ってなんだか可愛い気がしませんか?
ハンカチやティッシュと一緒にミンティアもON♡

飴などよりもガムの方が、にんにくを口の中から取り去ってくれます。

また口臭ケアが出来る商品もある程度は有効ですので、使用してみましょう。

出典:n-coozy.com

ミンティアブリーズ リフレッシュブルー 30粒×8個

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¥1,170

アサヒグループ食品:1粒で清涼感が5分も続く大きめのミンティアです。

ミンティア ドライハード 50粒×10個

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ミンティア ドライハード 50粒×10個

¥760

アサヒグループ食品 :ミンティアの中でも、辛い法のミンティア、Dry Hard。す〜っと臭い息もリフレッシュさせてくれる。

さらばじゃ、ニンニク臭〜!!

出典: latte.la

ほらほらニンニク臭に怯えることなかれ。
口を大きく開けて、好きな人の前でもさいっこうの笑顔を見せて?

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