意外と知らないデリケートゾーンの洗い方。お湯だけはダメ？どうやって洗う？のアンサー

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デリケートゾーンがかゆくなったり、トイレの時に臭いが気になったりする…
人には相談しづらくて、具体的にどうすればいいのかわからない。

でも、実は周りにも、臭いやムレが気になっている人って多いのかも。ユニ・チャームの調査によると、なんとアンケートに答えた人のうち8割以上がデリケートゾーンの悩みが「ある」と回答しているんです。

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その悩み、もしかしたら、デリケートゾーンの洗い方やケアの仕方に原因が隠れているかも。

今回は、正しいデリケートゾーンの洗い方やおすすめのケアアイテムなどをご紹介します。

あなたはデリケートゾーンをどう洗っていますか？
なんとなくお湯で洗っていませんか？

実は、お湯だけでは洗浄力が足りないみたい。
しかし洗いすぎても乾燥や黒ずみの原因になってしまうので、ボディソープではなく専用ソープを使うのがおすすめです。洗い流す時も弱めの水圧で流すようにしましょう。

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35℃～37℃くらいのぬるま湯でデリケートゾーンを軽く洗ってから、ソープを泡立てて優しく洗うと、雑菌や汚れを洗い流すことができるみたいです。

温度が高すぎると皮膚を傷つけてしまう可能性があるので、肌と同じくらいのぬるま湯を使うのがポイント。

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デリケートゾーン専用ソープを使えば臭わなくなるというわけではありません。
一時的に清潔さを保つことはできますが、ムレて雑菌が繁殖し、また臭いやかゆみが出てくることがあります。毎日のケアが重要なのです。

専用ソープを使い続けても臭いが気になる方は、一度婦人科で診てもらうのも良いと思います。

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ここからは具体的にデリケートゾーンの洗い方をご紹介します。
まずは、デリケートゾーン用の石鹸など、低刺激のものを使い“手”で洗います。

この時、膣内まで洗う必要はありません。外側だけを前から肛門にかけて洗いましょう。膣には自浄作用があり、洗いすぎるとその作用が弱くなってしまうかもしれないのだとか。

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石鹸で洗ったら、弱めの水圧で洗い流します。
この後、水気をタオルで拭き取るなどしてムレを防ぐためにしっかり乾かします。

ムレると雑菌が繁殖し、せっかく清潔にしたのにまた臭いやかゆみが出てきてしまうかも。
かゆみが出やすい人はドライヤーをあててしっかり乾かすのがおすすめです。

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水分をとったら、下着をはく前にデリケートゾーン専⽤の保湿剤を使ってお肌にうるおいを与えましょう。

乾燥を放置していると黒ずみの原因になってしまう場合もあるそう。下着が擦れやすい部分に塗るのもおすすめ。

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デリケートゾーンを優しく洗える泡タイプのソープ。臭いの元になる汚れやムレ感をすっきりさせてくれます。弱酸性の低刺激なのでデリケートゾーンケアにぴったりなアイテムです。可愛らしいパッケージでテンション上がりますね♡

ロリエ／デリケート泡ウォッシュ
・880円
・150ml

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刺激を与えないように作られたデリケートゾーン専用ソープ。お肌のうるおいを保持したまま、気になる臭いやかゆみのもとを洗うことができます。5種類の和漢植物のエキスを新配合し、お肌を優しくいたわり整えます。

アンティームオーガニック／アンティーム フェミニン ウォッシュ
・2,200円
・120ml

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下着ブランドのピーチ・ジョンのデリケートゾーンケアアイテム。汚れや臭いの元となる古い角質をオイルで浮かせて落とすことができます。保湿成分や植物由来成分を配合し、すっきり洗い流しながらもしっとりとした洗い心地。透明感のあるピュアな肌へ導いてくれます。

ピーチ・ジョン／デリケートウォッシュオイル
・3,850円
・100ml

出先などでケアができる、デリケートゾーン専用のウェットシート。髪の毛の1/1000の超極細繊維が配合されています。カバンに忍ばせやすいサイズで、トイレに流せるのも嬉しいポイント。フレッシュフローラルの香り、フレッシュグリーンの香り、無香料タイプがあります。

ソフィ／ソフィデリケートウェットシート
・オープン価格
・6枚×2

デリケートゾーンのかゆみやムレが気になった時に、ペーパーに軽く吹きかけて使うことができる拭き取りミスト。pH値バランスをコントロールし、美容成分でケアしながら清潔感のある肌に整えてくれます。アルコール、パラベンフリーなのも嬉しいポイントです。

スウィートボディ／スウィートボディ デリケートミスト
・990円
・60ml

デリケートゾーンのケアは保湿まで！デリケートゾーンはもちろん、バストやワキのケアにも使うことができるクリームです。オリーブオイルから抽出した自然原料がお肌にうるおいを与えてくれます。

アンティームオーガニック／アンティーム ホワイトクリーム
・2,860円
・100g

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今までお湯で流すだけだったけど、専用のソープなどがあることを知って、今日から丁寧なデリケートゾーンケアをしたくなった方も多いと思います…♡

臭いやかゆみなどが気になる方はぜひCHECKしてみてくださいね。