anes 憧れは「余裕のある女性」
何かと余裕のある女性って、憧れますよね。
見た目にも、心にも余裕のある女性になりたいあなたへ。
「衣食住」を整えて、グレードアップ
余裕のある女性は、実は見た目だけでなく、見えにくいところにも気を使っているのかも。
身近なところから整えることって、心に余裕を持つには意外と大事そう。
今回は、そんな「余裕のある女性」に一歩ずつ近づくために、生活の基本である「衣食住」を整え、自分をグレードアップさせるためのコツをご紹介します。
衣
余裕のある女性は、見た目にも気を使っているのかも。
ファッションにこだわりを持ち、男性ウケよりも自分ウケを大切にすることで心に余裕を持つことができそう。
男性ウケ＜自分ウケ
男性ウケを狙うファッションよりも、自分が「好き」と思えたり、自分の中で納得できるファッションを選んでみましょ。
そのためにも、自分に似合う服装を知り、自信を持ったスタイルができると良さそうですよね。
▷診断してみる
似合う服がどのようなものか、診断をすることで客観的に知ることができそう。
骨格診断やパーソナルカラー診断など種類もさまざまで、インターネット上で簡単に受けることもできます。
顔の各パーツの大きさなどの要素から、自分に似合うファッションのテイストや小物などを教えてくれる『顔タイプ診断』にもトライしてみて。
小物にもこだわりを
見た目で余裕のある感じを出すには、小物にもこだわりがあるといいかも。
一味違う、オシャレな小物を揃えてみたり、持っているものを上手に使いこなせると良さそう。
▷いろんなアクセサリーを試そう
その日の服装によって、アクセサリーにも変化を取り入れてみましょ。
アクセサリーっていろんな種類があるから、今までつけたことのないような物にトライしてみるのも楽しいかも。
食
生活の基本、食事。
日々の体調やお肌の調子にも関わってくるから、余裕のある女性になるためには食事にもこだわりたいところ。
バランスのいい食事を
主食、主菜、副菜をバランスよく揃えることは、健康を維持するためにも重要。
以下を目安に、日々の献立を決めると良さそう。
・主食（ご飯・パン・麺類など）：1食に1品
・主菜（肉・魚・大豆製品など）：1食に1〜2品
・副菜（野菜・海藻・きのこ類など）：1食に2品以上
「バランスのよい食事」とは、エネルギーが適切で必要な栄養素が適量含まれている食事のことです。ポイントは、主食・主菜・副菜を揃えること。
出典 www.y-koseiren.jp
食事をする時には献立にこの３つがそろっているか確認してみましょう。
▷献立アプリ
日々の献立をあらかじめ立てておくと、バランスのとれた食事がしやすいかも。
アプリ『コンダッテ』なら、立てた献立をカレンダーで見ることができるから、日々の食事の管理にぴったり。
＋αのケアをしてみる
食事によって肌の調子が変化したりと、食って肌のためにも大切なんです。
食事に少しの工夫を取り入れるだけで、憧れの美肌に近づくことができるかもしれません。
▷美肌にはこれ
美肌のために欠かせないビタミンやミネラルなどを、意識して食事に取り入れてみるのもいいかも。
例えば、ビタミンAやビタミンCが豊富に含まれたトマトを、トマトジュースにして毎日飲むことで取り入れるなど、できそうなことからトライしてみましょ。
住
一日の多くの時間を過ごす家。
余裕のある女性は、他人から頻繁に見られる部分でなくても、こだわっているかもしれません。
安らげる、居心地のいい空間に
自分の家にいて気持ちがよく、外にいるときには「家に帰りたい」と思えるくらいが理想かも。
外から帰ってきたときや、家に長時間いるときに、疲れを癒やせる心地のいい空間であってほしいですよね。
▷掃除習慣+便利グッズ
ささっとほこりを取れるハンディモップや、落ちた髪の毛を簡単に拭き取れるお掃除シートなどを置いておき、「毎朝5分だけでも軽く掃除する」と目標を立て、日々こまめに掃除をする習慣をつけましょ。
ほこりや髪の毛がたまることなく、居心地のいい空間を保てそう。
模様替えにトライしてみる？
模様替えをすることで、部屋の見た目が変わるだけでなく、気持ちがリフレッシュされることも。
見慣れた空間をガラッと変えて、住まいにも変化を取り入れてみましょ。
▷模様替えがラクになるアプリ
アプリを使えば、気楽に模様替えにもトライできそう。
部屋の中を撮影するだけで間取り図を作成してくれて、家具の配置をシミュレーションすることができる『magicplan』なら、模様替えもラクチンかも。
憧れられるような私に
身近な「衣食住」を整えるだけで、見た目にも心にも余裕のある女性に近づけるのかも。
ひとつひとつ習慣づけて、みんなに憧れられるような私にグレードアップしちゃいましょ。
