ねぎとろちゃん シャンプーは何プッシュしてる？
お風呂の時間を思い出してみてください。
毎日シャンプーを何プッシュしていますか？
シャンプーは多すぎたり少なすぎたりすると、逆にダメージやトラブルの元になってしまうんです。
今回はシャンプーの適量をチェック。
市販・サロン・カラーのおすすめシャンプーも一緒にご紹介します。
シャンプー1回あたり何プッシュ？
そもそも1プッシュって？
一般的に「1プッシュ＝約3ml～5ml」と言われています。
ただ、メーカーや使用しているポンプによって量が異なってきます。
正確な数字を知りたいのであれば、一度量ってみてもいいかも。
何プッシュがいいの？
シャンプーの適切な量は、髪の長さに合わせて調節するといいかも。
目安としては、
ミディアムヘア｜2プッシュ
セミロングヘア｜3プッシュ
です。
ちなみに1プッシュは、500円玉大ほどの量です。
目安となる量
出典 www.kao.com
ミディアムヘア（あご～肩）で約6g（ポンプ2押し程度）
セミロングヘア（肩～脇の下）で約10g（ポンプ3押し程度）
ポンプ1押し（約3g）は、手のひらに500円硬貨大に広がる量。
髪の量が少ないお子様などは、約3g（ポンプ1押し程度）でも十分な場合があります。シャンプーの泡立ちや行きわたり具合を見て、量を調整してください。
シャンプーが少なすぎると？
シャンプーの量が少なすぎると十分に泡立てることができないので、皮脂や汚れを落とせません。
またスタイリング剤も落とせず、残ってしまいます。
髪全体にシャンプーの泡がいきわたっているか確認し、足りない場合は付け足してみて。
シャンプーが多すぎると？
シャンプーの量が多すぎると、必要以上の皮脂を洗い流してしまう可能性があります。
またすすぎ残しが出てしまい、頭皮の炎症などのトラブルにつながります。
そもそも多くシャンプーをつけたとしても、ある一定以上の洗浄力を超えることはないとも言われています。
シャンプーの無駄遣いにもなってしまうので、むやみに多めに使うのは避けた方が良さそう。
「適量」ってどれくらい？シャンプー・トリートメント・化粧水の使用量をcheck｜MERY [メリー]
化粧品などに書いてある「適量」は、どのくらいの量を指しているか知っていますか？今回は1回分の使用量の目安と『BOTANIST(ボタニスト）』のシャンプー、『MILBON（ミルボン）』のトリートメント、『naturie（ナチュリエ）』のハトムギ化粧水の適量・使用方法をご紹介します。
出典mery.jp
お手頃で嬉しい市販のシャンプー
植物の力で美髪に
ボタニカルシャンプー スムース
¥1,540
毛先までサラサラになれちゃう、ハリ・コシを与えるシャンプー。
軽やかに仕上げたい方や、髪がからまりやすい方におすすめです。
爽やかなグリーンアップルとローズの香りも、一緒に楽しんでくださいね。
ホイップクリーム泡で奥まで洗う
アミノメイソン スムースリペア ホイップクリーム シャンプー
¥1,380
濃密なホイップクリーム泡で洗うアミノ酸シャンプー。
キメ細かい泡なので、汚れや皮脂なども頭皮の奥まで入りオフできます。
合成着色料やアルコールなどが含まれていないので、肌に優しそうですね。
ジュレーム リラックス シャンプー ストレート＆スリーク
¥896
キューティクルが剥がれうねってしまう髪も、毛先までストレートに。
もっちり泡で補修しながら、髪の芯まで保湿してくれます。
軽やかに洗い上がるノンシリコンのシャンプーなんですよ。
髪のゆがみへアプローチ
ヒマワリ ディアボーテ オイルイン シャンプー グロス＆リペア
¥805
「ゆがみケアシステム」で、髪のゆがみにアプローチし扱いやすい髪へ。
ヒマワリ芽エキス＆ミツロウのMIXであるヒマワリワックスが配合されています。
毛先までツヤのある髪を目指して。
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出典mery.jp
ツヤサラ髪へ導くサロンのシャンプー
まるでトリートメントのよう
アマトラ クゥオ ヘアバス es
¥2,698
髪の80％を構成する成分ケラチンとリンゴアミノ酸で優しく洗います。
高い浸透力で髪の奥まで届け、シャンプーなのにトリートメントのような高い効果を発揮するそう。
きめ細かいもちもちの泡で、泡パックしちゃいましょ。
気になるクセをケア
イオセラム クレンジング
¥3,098
クリーミーなコクのある泡で、地肌と髪を優しく洗ってくれます。
つややかで扱いやすい、気持ちのいい髪が続くそう。
絡んでしまいダメージを受けやすい髪の奥まで、うるおいを届けてくれるんですよ。
キューティクル補修をする
ハホニコ ディスデモカ ヘアクレンジング
¥2,600
傷ついてしまったキューティクルに働きかけ、栄養分を含んだ泡が髪を保護してくれます。
補修能力に優れているので、洗うたび健康的な髪へ導いてくれるみたい。
ヘアアイロンや乾燥などでダメージを受けてしまった髪を、癒やしてあげましょ。
家でもプロ級のしあがりに♡おすすめサロンシャンプー13選｜MERY [メリー]
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出典mery.jp
髪色を長持ちさせるカラーシャンプー
天然由来の保湿成分配合
ナプラ N. カラーシャンプー
¥2,980
色落ちを穏やかにし、サロンカラーを長持ちさせるカラーシャンプーです。
シア脂油、ブロッコリー種子油など天然由来の保湿成分も配合されています。
パープル、シルバー、ピンクの3色展開なので、ヘアカラーに合わせて選んでくださいね。
黄ばみを抑える
シュワルツコフ グッバイイエロー カラーシャンプー
¥1,505
ブリーチ後の黄ばみを抑え、きれいなヘアカラーを長く楽しめるシャンプー。
継続して使うことで、より効果が期待できそうです。
プロ仕様のアイテムをおうちで使え、カラーメンテナンスにぴったりですね。
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出典mery.jp
もっときれいな髪を目指して
シャンプーは多すぎても少なすぎても良くなく、“適量”が大切なんです。
毎日使うシャンプーが、逆に髪を傷めてしまっていたらもったいないですよね。
もっときれいな髪を目指して、正しい量のシャンプーを使うよう心がけて。
