意外と少なくてびっくり？あの人気お菓子の100キロカロリー分の量を紹介

小腹満たしについつい食べちゃうあのお菓子。

食べだしたら手が止まらなくなってしまうことも多々ありますよね。

しかしながら、ダイエットをしている方にとってはお菓子のカロリーも気になるのではないでしょうか？

そこで今回はダイエット時のお菓子の食べ方と、有名なお菓子の100kcal分の分量を紹介していきます。

1回食べ始めると、ついつい手が止まらなくなってしまうほど美味しいポテトチップス。

いかにも高カロリーなお菓子ですが、一体100kcal分の量はどの位なのでしょうか？

大きさによって多少誤差はありますが、ポテトチップス13枚で100kcalなのだそう。
あっという間に食べ終わってしまいそうですよね泣

甘いものが大好きな方もきっと多いはず。

毎日でも食べたいくらい甘くて美味しいチョコレートは、一体どれ位食べると100kcalを超えてしまうのでしょうか。

板チョコで例えると約5かけ。うーーん、温かい飲み物と一緒にいただくと満足感も得られるかもしれません。

何だか口が寂しくなった時に食べたいグミ。

いつも持ち歩いている方も多いのではないでしょうか？

そんなグミのカロリーは、約1個で11kcal。したがって9個食べると、100kcalに到達します。
意外とたくさん食べれることが、分かりましたね！

こちらも1回食べ始めると止まらないお菓子。100kcal分では一体何本食べることが出来るのでしょうか？

ポッキーの種類にもよりますが、1本約11kcalはあります。なので100kcal分だと10本食べれる計算になります。

もう少し食べたいですよね泣

あのサクサクとした食感が、やみつきになるクッキー。筆者も大好きなお菓子のうちの1つです。

大きさや形状にもよりますが、市販されている一般的なクッキーは1枚約50kcalはあるものがほとんど。
2枚食べると100kcalに達してしまいます。

ダイエット中は特に注意したいお菓子のうちの1つです。

いかがでしょうか？意外と全然食べれないことがよく分かりますよね…。しかしダイエット向きな満足感のあるお菓子はあります。

そこでダイエット中でも、気軽に食べられる＆腹持ちが良いお菓子を紹介していきます。

「100kcal分って意外と少ないな…。」と、感じた方も多いのではないでしょうか？

ダイエット中に食べれるお菓子の分量を知って、上手にダイエットをしていきましょう！