暇な時間＝ベッドでゴロゴロはもう卒業。余裕がある日、美人なあの子がしてる10の習慣

時間があると、すぐベッドで横になってしまってはいませんか？

なんとなくゴロゴロと一日を無駄に過ごしてしまって、心や体が不健康になってしまうと感じることも。

一方、みんなから憧れられる美人なあの子は、今ごろ自分磨きのために努力しているかも。

この記事では、時間に余裕がある時にしたい、10の習慣をご紹介します。
休みの日に美意識を高くもつことで、もっと素敵なあなたになってみませんか？♡

最初の習慣は、早起きをすること。
一日のスタートを早めに設定することで、爽やかな気持ちでその日を過ごせるはず。

・起きるのが楽しみになるような朝食用の食材を買っておく
・夜は23時以降スマホの電源を切って、早く眠る
などの習慣と合わせることで、実践しやすくなりそう。

お家の中で、ヒールのあるルームシューズを履いてみて。

ヒールのある靴を履いていると、背筋がピンと伸びるもの。
ダラダラしてしまいがちな生活の中に、気軽にメリハリをつけることができそうです。

出典 lipscosme.com

忙しい日は、朝のスキンケアにあまり時間がかけられないもの。
余裕がある日には、時間をかけてじっくりとケアしてみるのはいかが？

肌の調子を整えれば、心もすっきりとした気分になれそうです。

暇だからといって間食としてお菓子やジュースをとるのではなく、水や白湯を選ぶようにするのも◎
特に、乾燥が気になる季節には意識的に飲むのがおすすめです。

使いたくなるようなデザインのマグカップやタンブラーがあると、楽しみながら実践できそうですね。

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半身浴は、体がじっくり温まってリラックスできそう。
時間を贅沢に費やして、ぬるめの温度でゆっくりと湯船に浸かってみて。

半身浴に適した時間は、人によって異なるのだとか。
なので、長く入れば良いというわけでもないそう。まずは20～30分を目安にしてみてはいかが？

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半身浴中や眠る前などには、読書をするのも良さそう。
時間があると、ついSNSを見てしまうという人にもおすすめの習慣です。

教養や知識が身につくだけでなく、心を穏やかにしてくれそうです。

出典 snapmart.jp

暇な時には、友達や彼と電話をしていることもありますよね。

通話中も、素敵なあの子は美顔ローラーを使って自分磨きをしているかも♡
スキマ時間を使った積み重ねが、美しさの秘訣かもしれませんね。

ちょっとした買い物に行く時に、ダボっとした部屋着のまま出かけてしまうのはもったいないかも。

あえてタイトシルエットのアイテムを着ることで、気持ちの切り替えができそう。
ダラダラと過ごす中で、いつしか怠けてしまっていた美意識を取り戻せそうですね。

出典 17kg.shop

お家の中にいると、どうしても運動量が少なくなってしまうもの。
YouTubeなどで視聴できる動画を参考に、筋トレをして汗をかいてみるのも良いですね。

以下の記事では、パーツ別の筋トレ方法を紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

部屋やカバン、ポーチの中まで、身の回りの掃除や整理整頓をしてみましょう。
気分がすっきりすると、心に余裕ができそう。

一度掃除にハマると、あっという間に時間が経っているはず。「暇すぎて仕方がない…」という日にこそ、ぜひやってみてくださいね。

出典 lipscosme.com

メイクに使うブラシやパフを洗うのも忘れないようにしましょう。
メイク道具を清潔に保つことで、メイクのりをアップできたり、肌荒れの予防もできるかも。

新しいコスメをゲットする前に、まずは手持ちのアイテムを丁寧に管理することが、美への近道かもしれませんね。