暇な時間=ベッドでゴロゴロはもう卒業。余裕がある日、美人なあの子がしてる10の習慣

年末年始など、暇な日にはつい一日中ダラダラと過ごしてしまいがち。しかし、美人なあの子は、時間に余裕がある日こそ活動的に過ごしているかも。この記事では、休みの日にしたい、綺麗になるための10の習慣をご紹介します。ゴロゴロ生活を卒業して、自分磨きを頑張ることで、周囲から憧れられちゃうような素敵な女性になってみませんか?

ゴロゴロ生活は、今日で卒業♡

ゴロゴロ生活は、今日で卒業♡

時間があると、すぐベッドで横になってしまってはいませんか?

なんとなくゴロゴロと一日を無駄に過ごしてしまって、心や体が不健康になってしまうと感じることも。

美人なあの子は、今何してる?

美人なあの子は、今何してる?

一方、みんなから憧れられる美人なあの子は、今ごろ自分磨きのために努力しているかも。

この記事では、時間に余裕がある時にしたい、10の習慣をご紹介します。
休みの日に美意識を高くもつことで、もっと素敵なあなたになってみませんか?♡

習慣1|早起きをする

習慣1|早起きをする

最初の習慣は、早起きをすること。
一日のスタートを早めに設定することで、爽やかな気持ちでその日を過ごせるはず。

・起きるのが楽しみになるような朝食用の食材を買っておく
・夜は23時以降スマホの電源を切って、早く眠る
などの習慣と合わせることで、実践しやすくなりそう。

習慣2|ヒールルームシューズを履く

習慣2|ヒールルームシューズを履く

お家の中で、ヒールのあるルームシューズを履いてみて。

ヒールのある靴を履いていると、背筋がピンと伸びるもの。
ダラダラしてしまいがちな生活の中に、気軽にメリハリをつけることができそうです。

習慣3|朝のスキンケアに時間をかける

習慣3|朝のスキンケアに時間をかける

出典: lipscosme.com

忙しい日は、朝のスキンケアにあまり時間がかけられないもの。
余裕がある日には、時間をかけてじっくりとケアしてみるのはいかが?

肌の調子を整えれば、心もすっきりとした気分になれそうです。

習慣4|水、白湯を飲む

習慣4|水、白湯を飲む

暇だからといって間食としてお菓子やジュースをとるのではなく、水や白湯を選ぶようにするのも◎
特に、乾燥が気になる季節には意識的に飲むのがおすすめです。

使いたくなるようなデザインのマグカップやタンブラーがあると、楽しみながら実践できそうですね。

習慣5|半身浴をする

習慣5|半身浴をする

出典: shutterstock

半身浴は、体がじっくり温まってリラックスできそう。
時間を贅沢に費やして、ぬるめの温度でゆっくりと湯船に浸かってみて。

半身浴に適した時間は、人によって異なるのだとか。
なので、長く入れば良いというわけでもないそう。まずは20~30分を目安にしてみてはいかが?

半身浴の時間は20分~30分
 じんわりと汗をかき始めたら、血行がよくなり温まっている証拠。適した時間は、人それぞれ、時間はあくまで目安です。長く入るほど良いというわけではありません。

出典:www.mochihada.co.jp

習慣6|本を読む

習慣6|本を読む

出典: shutterstock

半身浴中や眠る前などには、読書をするのも良さそう。
時間があると、ついSNSを見てしまうという人にもおすすめの習慣です。

教養や知識が身につくだけでなく、心を穏やかにしてくれそうです。

習慣7|美顔ローラーをする

習慣7|美顔ローラーをする

出典: snapmart.jp

暇な時には、友達や彼と電話をしていることもありますよね。

通話中も、素敵なあの子は美顔ローラーを使って自分磨きをしているかも♡
スキマ時間を使った積み重ねが、美しさの秘訣かもしれませんね。

習慣8|タイトシルエットを選ぶ

習慣8|タイトシルエットを選ぶ

ちょっとした買い物に行く時に、ダボっとした部屋着のまま出かけてしまうのはもったいないかも。

あえてタイトシルエットのアイテムを着ることで、気持ちの切り替えができそう。
ダラダラと過ごす中で、いつしか怠けてしまっていた美意識を取り戻せそうですね。

習慣9|筋トレをする

習慣9|筋トレをする

出典: 17kg.shop

お家の中にいると、どうしても運動量が少なくなってしまうもの。
YouTubeなどで視聴できる動画を参考に、筋トレをして汗をかいてみるのも良いですね。

以下の記事では、パーツ別の筋トレ方法を紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

春休みにダイエットの一環として筋トレに取り組もうとしている方のために、お腹(くびれ・下腹)、お尻、太もも、ふくらはぎのパーツ別の筋トレをまとめました。気になるパーツを中心に取り組むのはもちろん、ストイックに全部行っても◎YouTubeからの動画も併せて紹介しているので、筋トレ初心者もぜひチャレンジしてみて。

習慣10|掃除をする

習慣10|掃除をする

部屋やカバン、ポーチの中まで、身の回りの掃除や整理整頓をしてみましょう。
気分がすっきりすると、心に余裕ができそう。

一度掃除にハマると、あっという間に時間が経っているはず。「暇すぎて仕方がない…」という日にこそ、ぜひやってみてくださいね。

出典: lipscosme.com

メイクに使うブラシやパフを洗うのも忘れないようにしましょう。
メイク道具を清潔に保つことで、メイクのりをアップできたり、肌荒れの予防もできるかも。

新しいコスメをゲットする前に、まずは手持ちのアイテムを丁寧に管理することが、美への近道かもしれませんね。

美人なあの子の10の習慣

美人なあの子の10の習慣

暇さえあればベッドでゴロゴロする生活は、今日で卒業♡

綺麗を目指す10の習慣を取り入れて、あなたも周囲から憧れられるような素敵な女性に近づいてみませんか?

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