「余裕のある女性」に憧れて。衣食住から整える、QOL向上&自分磨きmethods
見た目にも心にも余裕のある女性って憧れますよね。衣食住を整えて自分磨きをし、余裕のある女性に近づきましょ。今回は顔タイプ診断から似合うファッションを見つけたり、お肌のためにバランスに気を使った食事をとったり、居心地のいい空間を保つためのこまめな掃除やアプリを使った模様替えをするなど、実践しやすい方法をご紹介します。
憧れは「余裕のある女性」
■「衣食住」を整えて、グレードアップ
余裕のある女性は、実は見た目だけでなく、見えにくいところにも気を使っているのかも。
身近なところから整えることって、心に余裕を持つには意外と大事そう。
今回は、そんな「余裕のある女性」に一歩ずつ近づくために、生活の基本である「衣食住」を整え、自分をグレードアップさせるためのコツをご紹介します。
衣
■男性ウケ<自分ウケ
■▷診断してみる
■小物にもこだわりを
■▷いろんなアクセサリーを試そう
食
■バランスのいい食事を
主食、主菜、副菜をバランスよく揃えることは、健康を維持するためにも重要。
以下を目安に、日々の献立を決めると良さそう。
・主食(ご飯・パン・麺類など):1食に1品
・主菜(肉・魚・大豆製品など):1食に1〜2品
・副菜(野菜・海藻・きのこ類など):1食に2品以上
「バランスのよい食事」とは、エネルギーが適切で必要な栄養素が適量含まれている食事のことです。ポイントは、主食・主菜・副菜を揃えること。
食事をする時には献立にこの3つがそろっているか確認してみましょう。
■▷献立アプリ

出典: snapmart.jp
日々の献立をあらかじめ立てておくと、バランスのとれた食事がしやすいかも。
アプリ『コンダッテ』なら、立てた献立をカレンダーで見ることができるから、日々の食事の管理にぴったり。
■+αのケアをしてみる

出典: snapmart.jp
食事によって肌の調子が変化したりと、食って肌のためにも大切なんです。
食事に少しの工夫を取り入れるだけで、憧れの美肌に近づくことができるかもしれません。
■▷美肌にはこれ
住
一日の多くの時間を過ごす家。
余裕のある女性は、他人から頻繁に見られる部分でなくても、こだわっているかもしれません。
■安らげる、居心地のいい空間に
■▷掃除習慣+便利グッズ

出典: snapmart.jp
ささっとほこりを取れるハンディモップや、落ちた髪の毛を簡単に拭き取れるお掃除シートなどを置いておき、「毎朝5分だけでも軽く掃除する」と目標を立て、日々こまめに掃除をする習慣をつけましょ。
ほこりや髪の毛がたまることなく、居心地のいい空間を保てそう。
■模様替えにトライしてみる?
模様替えをすることで、部屋の見た目が変わるだけでなく、気持ちがリフレッシュされることも。
見慣れた空間をガラッと変えて、住まいにも変化を取り入れてみましょ。
■▷模様替えがラクになるアプリ
アプリを使えば、気楽に模様替えにもトライできそう。
部屋の中を撮影するだけで間取り図を作成してくれて、家具の配置をシミュレーションすることができる『magicplan』なら、模様替えもラクチンかも。