「美味しいご飯で元気100％」作戦スタート！落ち込んだ時に食べたい自炊レシピ

出典 latte.la

「はぁ〜もうダメだ…メンタル弱る…」
こんな風に落ち込んだ時、あなたはどうしますか？

どうにかポジティブになろうと、試行錯誤すると思います。色々な方法がある中で、落ち込んだ時の解決方法を1つ提案します！

それは、美味しいご飯を食べるという解決方法！
とても簡単なことですよね。

美味しいものを食べれば、少なからず気持ちが落ち着くと思います。そのために、ご飯を作りませんか？

オススメのレシピを紹介します！
参考にしてみてください。

【フライパンとめんつゆで作る簡単親子丼】

調理工程までしっかり写真付きで説明されているので、失敗せずに完成させられそう。
落ち込んでいる時って、食事も面倒くさくなってしまうけど、このレシピならフライパン1つで作れるので、トライしやすそう！

【簡単すぎて失敗しない肉じゃが】

肉じゃがも家庭料理の定番ですよね！
味付けも分かりやすい分量なので、面倒くさくなりづらいと思います。
投稿者によると、作りおきにも向いているそうです！

【豚こまのお味噌汁】

胃をじんわりと温めてくれるお味噌汁も外せないですよね！具だくさんなので、食欲がなくても、これ1杯で元気になれそう。好きな具にアレンジしても良いと思います！

【トロトロたまごの簡単オムライス】

みんなの大好物ランキングの上位に入ってくるであろう、オムライス。憧れのトロトロたまごにして、心を躍らせてみても良いかも！

【レンジde簡単 鮭のクリームパスタ】

ホワイトソースを電子レンジで簡単に作れるクリームパスタのレシピです！ちょっと手の込んだランチで、自分を励ましてみましょう〜。
そのまま焼き鮭を食べるよりも、幸福度が断然高まると思います！

【15分で超簡単 煮込みハンバーグ】

お肉が好物の人も沢山いるはず！そんな人にオススメなのは、超簡単にできる煮込みハンバーグ。
全ての工程の写真がついているので、作り方がとっても分かりやすいです。
たらふくハンバーグを食べちゃいましょう！

【本格！麻婆豆腐】

落ち込んで涙が出ちゃうかも…。だったら、それは辛いものを食べているせいにしちゃおう！
本格的でピリッと辛い麻婆豆腐なら、あなたが泣く理由にふさわしいと思いませんか？

【本格的 スンドゥブチゲ】

もっと辛いものが欲しい、まだまだ泣き足りない！
そんな人にはこのレシピをオススメします。
本格的だから、材料がちょっと凝ってる。
でも、作る価値がある美味しさみたい！

【簡単グリーンカレー】

ただのカレーじゃ泣けない。それなら、日本を飛び出してタイへGO！市販のグリーンカレーペーストを使ったレシピです。
レシピには本格的な材料も書いてありますが、「なくても良い」と書いてあるので、ハードルは低いと思います！

【簡単電子レンジプリン】

女の子にとって、甘いものって気持ちを落ち着かせてくれる気がする。食べたいと思った時にさっと作れると良いですよね！
このプリンは、電子レンジで簡単に作ることができます。プリンパフェなどにアレンジして幸福感を高めてみても良さそう！

【HMとレンジで超簡単 チョコマフィン】

お菓子作りの味方と言えば、ホットケーキミックスですよね！これさえあれば百人力！
ふんわり濃厚なチョコ味で癒やされてください〜。

【バナナキャラメルの豆乳パンケーキ】

最後に、どんな時代も女の子に支持され続けている、パンケーキを作って〆ましょう！
豆乳を使っているので、いつものパンケーキよりちょっとだけヘルシーかも？バナナとキャラメルの最高な組み合わせで、幸せ指数が爆上がりですね！

出典 latte.la

美味しいご飯を食べていたら、落ち込んでいた気持ちも何処かへ行っちゃった〜！落ち込んだ時は、やっぱり美味しいご飯を作るに限りますね。

美味しいご飯で、みんなの毎日がハッピーになりますよう、願っています。