hr ぷにぷにした体をちょっと気にしてる
ぷにっとした体。
別に悪くないけど、スレンダーな体に憧れる時だってある。
柔らかさが可愛いなんてことも聞くけど一歩間違えればぽっちゃりじゃん。
これってどうしたら愛くるしい肌とか体になるんだろう。
触りたくなる“誘惑肌”は正義！
ぷにぷにっとした感じって実は原石！
しっかりとケアをしてあげることで男女ともに両モテしてしまうような誘惑肌が作れちゃうんです。
あえてぷにぷに感を逆手にとってボディケアをしてみませんか？
♡：自分専用のボディーソープでぴかぴか
実家暮らしだと特に、家にあるボディソープや石鹸を使っていませんか？
自分用のボディソープなどを買ってみるのがおすすめ。
乾燥対策に特化したものや、ニキビケアに特化したものなど様々だからお風呂上がりの肌触りが変わってくるはず。
point 手で体を洗うのがおすすめ
手で体を洗うことで、スポンジなどによるこすれを防ぐことができるんです。
また毎日体を触るようになるから体の変化にも気付きやすい！
優しく体を洗うことで乾燥のない肌に導くことができますよ。
いくら柔らかいスポンジや布を使ってもやはり肌とすれる時に肌を傷つけてしまう可能性があります。しばしば肌は桃のようなものと言われますが、桃をスポンジでこすったらどうなるかを考えると傷んでしまうのが容易に想像できますよね。自分の肌を桃だと思って優しく洗ってあげてください。特に肌にトラブルを抱えているかたや乾燥しがちのかたは手で洗うのがオススメ。
出典 howcollect.jp
ニベア クリームケア ボディウォッシュ ヨーロピアンホワイトソープの香り ポンプ 480ML
¥578
NIVEA（ニベア）
乾燥が気になる人におすすめなのが、このボディソープ。
ニベアクリームの成分配合で、しっかり保湿してくれるんです。
これならドラッグストアでも手に入るから、金欠の人でも使いやすいですよね。
手で洗うといっても、ボディソープや石鹸をそのままつけるという訳ではありません。
しっかり泡立てるのが大事。
DAISO（ザ・ダイソー）で売られている「ほいっぷるん」なら、自分でもびっくりするようなふわふわの泡が作れるんです。
108円だから買ってみる価値はありそうですよね！
♡：面倒でも手間暇かけてボディケア
顔のケアは頑張っているけど、ボディケアってどうしてもサボりがち。
上腕やすねなどを見てみると思った以上に乾燥していたなんて経験ありませんか？
面倒でもボディケアはできるようにしたいですよね。
そのためにお風呂場にセットしておくなど工夫が必要かも。
point ボディークリームは濡れた体にオン
ボディークリームっていつ塗っていますか？
実はタオルで体を拭く前がおすすめ。
水気を軽く振り払ってその上にクリームをなじませることで、しっとりとした肌に導けるんです。
お風呂場でできるからズボラの人でも続けられそうですよね。
ボラージクリーム
¥1,080
ちふれ
乾燥が気になっている人におすすめしたいのがこのクリーム。
皮フ保護成分でもあるボラージオイルを配合していて、カサついた肌もしっとりさせてくれます。
また肌荒れ防止成分も入っているから、気になる肌荒れも防いでくれそう。
ボディバター シア
¥2,484
THE BODY SHOP（ザ・ボディショップ）
大容量で乾燥やカサつきが気になる肌も、柔らかくしてくれるボディバター。
バターのように肌の上でとろけて、肌に潤いを与えてくれます。
すっきり甘く優しいシアの香りがくせになりますよ♡
♡：たまにしか見られない部分もケア
手足や顔ってよく見られる部分でもあるから、しっかりケアをするかもしれませんがそのほかの部分だって野放しにしておくのはもったいない！
たまにしか見られないような部分も、自分のためにケアしていきましょう♡
恋するおしり ヒップケアソープ
¥648
ペリカン石鹸
自分のお尻って見えないからあまりケアはしないけど、よく見たらぶつぶつが目立っていたり、ザラザラしていたりしませんか？
古い角質を落として触り心地のいいお尻に導いてくれるんです。
この値段なら挑戦しやすいですよね。
バストに特化したクリームって珍しい。
ハリがあって、明るく透明感のある胸に導いてくれます。
バストのケアってあまりしていない人が多いからこそ、差がつく部分ですよね！
＜商品情報＞
ボムバストクリーム リッチ
PEACH JOHN（ピーチ・ジョン）
¥3,218
番外編：実はぷにぷにボディは落としやすい
硬くなった脂肪は筋膜にはりついている証拠。
そうなると筋肉が自由に伸縮できずに、歪みの原因になってしまうこともあるんだとか。
体が歪むと姿勢が悪くなったり、代謝も悪くなるので結果太りやすくなってしまうんです。
だからぷにぷにの脂肪は硬い脂肪よりも落としやすい！
しかし、運動不足や長時間のデスクワーク、睡眠時の姿勢などでお尻や太ももなど、部分的に圧迫された状態が続くと、その部分の脂肪が硬くなり、筋膜にはりついてしまいます。ふくらはぎや太ももなど、部分ごとに脂肪のつまめる厚さが異なるのはそのためなんだそう！さらに、脂肪が筋膜にくっついてしまうと、筋肉は自由に伸縮できず、ゆがみの原因になってしまいます。
出典 www.mylohas.net
簡単diet 猫伸びポーズ
体を伸ばして、腹部の活性化が期待できるストレッチ。
家の中で簡単にできるからおすすめです。
全身を伸ばすことですっきりして、ストレス解消にもなります。
お風呂上がりなど体が温まっているときにやると、より効果が期待できそうですよね。
簡単diet 4分腹痩せ有酸素運動
4分だから忙しい人にもおすすめのダイエット動画。
激しい運動は苦手という人もこれなら比較的やりやすそうですよね。
有酸素運動なのにあまりドタドタしないでできるから、マンションやアパートに住んでいる人でも始めやすいかも。
ぷにぷに感でみんなを誘惑しちゃうぞ♡
痩せている体というよりも、程よい肉付きがあって触りたくなるような体って大事。
ぷにぷに感はみんなを誘惑できるような可能性があるんです！
