美人の3大条件。髪、肌、歯さえ綺麗でいれば、女性は美しくいられるんです

誰かが言っていたのを聞いたんです。女性は髪、肌、歯さえ綺麗でいれば、美人でいられるんだって。細かい部分まで手入れの行き届いた女性は美しいものですよね。明日から目指せる美人の条件3つを、基本にかえって攻略しちゃいましょう。綺麗でいようとする気持ちさえあれば、女性はすでに美人なのかもしれません。

手入れが行き届いたあの子は、美しい

出典: latte.la

誰かが言っていたんです。女性は髪、肌、歯の3つさえ綺麗でいれば、美人でいられるんだって。
細かいところまで手入れの行き届いた女性は、それだけで美しく見えますよね。

条件その1:綺麗な髪

出典: latte.la

つるつる、さらさらの髪は女性らしくて、清潔感もありますよね。
美髪をつくる基本を知って、つい触りたくなるような髪を手に入れて。

基本はブラッシング

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お風呂に入る前にブラッシングでほこりなどをとっておくことが大事なんだそう。
もつれた髪に負担をかけないよう毛先から丁寧に梳かして、頭皮を優しくマッサージするようにブラッシングしてみてくださいね。AVEDA(アヴェダ)のパドル ブラシは頭皮へのマッサージ効果を高めてくれ、絡まった髪をほどきやすくしてくれます。

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①正しいブラッシングの基本は「下から上」!
まずは毛先から優しくブラッシングしていきましょう。毛先→髪の中心→頭のてっぺんの順番を覚えておいてください。

②地肌もブラッシングでケアできます!
毛の流れと反対にブラシを入れていきます。力が入り過ぎないよう注意しましょう。

③生え際や後頭部など、汚れが溜まりやすい部分もしっかりとブラッシングしてください。
できれば、ホコリを落としやすい種類のヘアブラシを使うようにしましょう。

出典:www.atama-bijin.jp

シャンプー後は丁寧にすすいで

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丁寧に時間をかけてシャンプーするのは良いことですが、それ以上の時間をかけてしっかりとすすぐことが大事なんです。シャンプーのすすぎ残しがあると、肌トラブルや臭いの原因になることもあるのだそう。

シャンプーの主成分である界面活性剤は、皮脂の脂汚れやスタイリング剤の汚れなどを浮かせて泡で包み込みます。シャンプー後のすすぎを怠ると、この汚れを含んだ泡が頭皮に残ることになり、毛穴に汚れが詰まったり、頭皮のかゆみや炎症などのトラブルの原因になるのです。

出典:hagelabo.jp

ドライヤーの仕上げは冷風で

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ドライヤーの温風は髪に負担をかけてしまいます。
髪を乾かした後は冷風で仕上げることで、髪の乾燥や広がりを防ぐことができそうです。

ロレアル パリ エルセーヴ エクストラオーディナリー オイル ピュア セラム

商品

ロレアル パリ エルセーヴ エクストラオーディナリー オイル ピュア セラム

¥2,300

ドライヤー前にヘアオイルを活用して、髪への負担を軽減しましょう。こちらは美容液のようにこっくりとしたテクスチャーながら、べたつきにくいオイルで髪に馴染みやすいヘアオイルです。

条件その2:綺麗な肌

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お肌が綺麗な女性って、目を惹くものがありますよね。
“つるんとした”たまご肌が美人の条件というのは分かる気がします。
健康的な美肌を目指すためには、高い化粧品を使うよりも基本を大事にするほうが近道なのかも。

睡眠は大事!夜更かしは禁物

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早い時間に入眠して、睡眠時間をしっかりととった次の日は、お肌の調子も良かったりしますよね。
綺麗なお肌を目指すなら、睡眠はとても大事なんです。
寝る前のスマホをやめて、リラックスできる音楽やアロマを焚いてみるのもいいかも。

私たちの体は寝た直後に成長ホルモンが多く分泌され、これは肌の細胞を修復するためにも使われます。ターンオーバーを促したりコラーゲンを生成したりと肌の状態を整えるために大事なことが行われます。そのため、深い睡眠をとれるように寝る前にリラックスをして準備をすることを心がけましょう。

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UVケアを怠らないで

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冬などは怠ってしまいがちなUVケアですが、紫外線のダメージは年々蓄積されていってしまいます。
常にUVケアをする習慣をつければ、10年後の自分にも感謝されそう。

紫外線ケアは夏場だけでなく一年を通して常に行う必要があります。紫外線は一年中太陽から出ており、顔は常に紫外線に当たっています。今すぐにダメージを感じることはないですが、時間の経過とともにどんどんと紫外線の影響が出てきます。シミやしわが目立ち始めてから慌てて対策をしても間に合いません。

出典:feely.jp

スペシャルケアで気分も上がる

イニスフリー マイリアル スクイーズ マスクシート 7枚セット

商品

イニスフリー マイリアル スクイーズ マスクシート 7枚セット

¥1,134

韓国の化粧品メーカー「イニスフリー」のマスクシートは、日本でも表参道にショップができるなど人気が出ていますね。筆者はこちらのアロエのパックがお気に入りです。

条件その3:綺麗な歯

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笑った時に見える歯が綺麗だと、笑顔がぐっと魅力的に見えますよね。
ずっと見えている部分ではないからこそ、手入れをしっかりとして細かい部分まで美しい女性を目指しましょう。

顔の中心に位置する〈口元〉が人に与える印象は、良くも悪くも大きなものだと言えるでしょう。
歯の白さの一つの指標として〈眼球の白い部分〉と〈歯の色〉が同じ程度に白いと、バランスが良い印象を与えると言われています。
見る側の感覚的な違いもありますので一概には言えませんが、写真に写る際や白い服装の時などは、思った以上に歯の黄ばみが印象を左右してしまうこともありそうです。

出典:musee-white.com

黄ばみを防止するのはちょっとしたコツ

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日常のちょっとした一手間で、歯の黄ばみを軽減できるかもしれません。
コーヒーや紅茶、ワインなど色の濃いものを飲食した後は、ブラッシングをしたり口をゆすぐなどするだけでも変わってきそうです。

ホワイトニング歯磨き粉を活用して

ライオン ブリリアントモア

商品

ライオン ブリリアントモア

¥800

ライオンのブリリアントモアは、歯のステイン除去に特化した歯磨き粉です。
歯磨剤なので、不安な方は毎日ではなく数日に一度の使用におさえるなど工夫して使ってみるといいかも。用途別に歯磨き粉を使い分けると歯磨きが楽しくなりますよ。

見落としがちな歯間を綺麗にして口臭予防

オーラルビー グライドフロス PRO-HEALTH

商品

オーラルビー グライドフロス PRO-HEALTH

¥1,544

歯と歯の間の汚れは歯ブラシではとりきれないので、そのままにしておくと口臭の原因になることも。
面倒に感じてしまう方は、2日に一度の頻度で始めてみると良いかも。グライドのフロスは面になっているので汚れが取りやすく筆者のお気に入りです。

綺麗でいようとする気持ちだけで、もう美人

出典: latte.la

綺麗でいたいと思うあなたは、それだけでもう美人。
美人の条件そのゼロは、“気持ち”なのかも。

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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。