あんな可愛い子いたっけ？って声が。当日‘話題の人’になる同窓会までの痩せLESSON

朝ポストを開けると、ドキッとする一通の手紙が。

〝〇〇小学校 同窓会のお知らせ〟

近々あるって噂は聞いてたけど、本当にやるんだ。
仲良かった友達に久しぶりに会えるのは嬉しいけど、よくからかわれて泣かされてたあいつも、ずっと片想いしてた彼も来るのかな…。

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記憶も薄いくらい昔のクラスメートと再会する同窓会。
同窓会のお知らせが届くのは、一般的にだいたい開催の約3カ月前が目安なんだそう。

久しぶりの再会で、「綺麗になったね」なんて言われたら嬉しいですよね。
同窓会までの約3カ月、体型を絞って、周囲をあっと驚かせる素敵な姿で迎えましょう？

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そうと決まれば、ダイエットスイッチをすぐにON。
同窓会くらいで…って思うかもしれないけど、やっぱり同窓会マジックって男子も期待しているみたい。
当日までは、ダイエット脳に切り替えてみましょう。

※ただし、ダイエットのために無理しすぎるのは禁物です！

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ダイエットにおいて、糖分・油分・炭水化物を控えるのは当たり前。
とはいえ、絶対食べないのではなくバランスのいい食事を心がけましょう。
また炭水化物を摂るなら、小麦製品ではなく米の方がダイエットに向いています。
血糖値が急激に上がりやすい小麦製品ではなく、腹持ちのいい米を摂取するようにしましょう。

モデルや美容家も積極的に行っている、朝目覚めた瞬間からのストレッチ。
朝にストレッチを取り入れれば代謝がアップし、健康にもダイエットにも効果的なんだとか。
ヨガやストレッチはもちろん、ラジオ体操を取り入れるのもいいみたいですよ。

マットなリップや、色重視の赤リップは大人っぽく見えるかもしれないけど男性ウケはイマイチ…。
カサつきリップはとっても目立ち、それだけで可愛くないポイントに。
肌馴染みのいいぷっくりとした潤いリップで女の子らしい唇を演出しましょ。