あんな可愛い子いたっけ?って声が。当日‘話題の人’になる同窓会までの痩せLESSON

懐かしく、古い記憶しかないクラスの同窓会。久しぶりに会う人ばかりだから、美容に無頓着だったあの頃とは見違えた姿を見せたいですよね。今回は、そんな同窓会でかつての同級生をあっと驚かせるダイエット+ポイントをご紹介。メイクなんて全然知らなかったあの頃と変わった姿にかつての好きだった彼もドキッとしてしまうかも♡

ついにうちにも来た、一通の紙…

ついにうちにも来た、一通の紙…

朝ポストを開けると、ドキッとする一通の手紙が。

〝〇〇小学校 同窓会のお知らせ〟

近々あるって噂は聞いてたけど、本当にやるんだ。
仲良かった友達に久しぶりに会えるのは嬉しいけど、よくからかわれて泣かされてたあいつも、ずっと片想いしてた彼も来るのかな…。

ズバリ、勝負は3カ月

ズバリ、勝負は3カ月

出典: www.17kg.shop

記憶も薄いくらい昔のクラスメートと再会する同窓会。
同窓会のお知らせが届くのは、一般的にだいたい開催の約3カ月前が目安なんだそう。

久しぶりの再会で、「綺麗になったね」なんて言われたら嬉しいですよね。
同窓会までの約3カ月、体型を絞って、周囲をあっと驚かせる素敵な姿で迎えましょう?

step1:ダイエット精神に切り替えよ

目標まではストイックに、ただそれだけ

目標まではストイックに、ただそれだけ

出典: unsplash.com

そうと決まれば、ダイエットスイッチをすぐにON。
同窓会くらいで…って思うかもしれないけど、やっぱり同窓会マジックって男子も期待しているみたい。
当日までは、ダイエット脳に切り替えてみましょう。

※ただし、ダイエットのために無理しすぎるのは禁物です!

お腹が空いてないのについつい手に取ってしまう。つい甘いものを欲してしまう。その積み重ねが後悔に繋がっているかも。そんな欲はダイエット脳にチェンジすることで払拭されるみたい。理想の体づくりのために、一つひとつの行動を見直しませんか?

糖分・油分・炭水化物を摂りすぎない

糖分・油分・炭水化物を摂りすぎない

出典: unsplash.com

ダイエットにおいて、糖分・油分・炭水化物を控えるのは当たり前。
とはいえ、絶対食べないのではなくバランスのいい食事を心がけましょう。
また炭水化物を摂るなら、小麦製品ではなく米の方がダイエットに向いています。
血糖値が急激に上がりやすい小麦製品ではなく、腹持ちのいい米を摂取するようにしましょう。

step2:運動なくして成功はできぬ

朝のストレッチはモテへの一歩

朝のストレッチはモテへの一歩

モデルや美容家も積極的に行っている、朝目覚めた瞬間からのストレッチ。
朝にストレッチを取り入れれば代謝がアップし、健康にもダイエットにも効果的なんだとか。
ヨガやストレッチはもちろん、ラジオ体操を取り入れるのもいいみたいですよ。

簡単ストレッチ10選

毎日スクワットで全身美人

ウエストはもちろん、背中の脂肪も落とすスクワット運動。
ダイエットには効果的なエクササイズです。
背筋をピンと伸ばしたスクワットで、くびれをゲットしましょう。

足パカだって侮れない

寝転がりながら足をパカパカするだけの足パカ。
足はもちろん、ウエスト痩せにも効果的な足パカは毎日コツコツ取り入れたい。
テレビを見ながらなど、ながらダイエットができるのも嬉しいですよね。

step3:大人っぽ色気メイクを研究せよ

じゅわっとラメシャドウで誘惑メイク

じゅわっとラメシャドウで誘惑メイク

あの頃とは違って、メイクもお手のものな今。
コスメの力で思いっきり綺麗になってしまいましょう。
落ち着いたカラーで繊細なラメのアイシャドウを取り入れれば、大人の雰囲気だけでなく上級風メイクを演出。
しっとり感のあるクリームアイシャドウはさらにうっとりとした目元を作ってくれますよ。

レブロン カラーステイ クリーム アイ シャドウ 710 カラー:キャラメル(ブロンズゴールド)

商品

レブロン カラーステイ クリーム アイ シャドウ 710 カラー:キャラメル(ブロンズゴールド)

¥1,296

【REVLON(レブロン)】
プチプラながら密着感と発色が高評価なレブロン カラーステイ クリーム アイ シャドウ。ブラウンとゴールドカラーのアイメイクならいろいろな洋服とも合わせやすい目元に。

ぷっくりリップであざとさmaximum

ぷっくりリップであざとさmaximum

マットなリップや、色重視の赤リップは大人っぽく見えるかもしれないけど男性ウケはイマイチ…。
カサつきリップはとっても目立ち、それだけで可愛くないポイントに。
肌馴染みのいいぷっくりとした潤いリップで女の子らしい唇を演出しましょ。

LIP38℃ リップトリートメント +1℃

商品

LIP38℃ リップトリートメント +1℃

¥1,600

【フローフシ】
普段あまりリップグロスを使わない人にもおすすめの定番、フローフシのリップトリートメント。ぷるんとする潤いと血色感を叶えてくれる人気の定番アイテムです。

step4:渾身の勝負ドレスを用意せよ

張り切りすぎず、ちょっぴりセクシーが肝

ベルト付セットアップワンピース

商品

ベルト付セットアップワンピース

¥20,520

【FRAY I.D(フレイ アイディー)】
体のラインが分かるタイトなロングワンピースは上品で男子ウケもばっちり。程よい肌見せで、パーティースタイルにもぴったりな一枚です。

ニットデザインワンピース

商品

ニットデザインワンピース

¥16,740

【SNIDEL(スナイデル)】
体のラインを見せるニット素材は男子ウケ抜群のアイテムなんだとか。女性らしいフリルをあしらいながら、すっきりしたウエストラインを見せてくれるデザインで高見えも叶いそうなワンピースです。

アクセは華奢見せのための武器

【Chainon】CS K10ダイヤ4スクエア2WAY ネックレス

ZOZOTOWN

商品

【Chainon】CS K10ダイヤ4スクエア2WAY ネックレス

¥12,960

【green label relaxing(グリーンレーベルリラクシング)】
細めのネックレスは、デコルテ部分を綺麗に見せ女性らしさをグッと上げてくれそう。デイリー使いにもぴったりなシンプルなデザインで上品さをプラス。

フィルリング

ZOZOTOWN

商品

フィルリング

¥15,120

【Room403(ルームヨンマルサン)】
一粒のダイヤが輝くアンティーク調のリング。ひねったようなデザインのリング部分で落ちきのある柔らかな印象に。細いリングは指も細く見せてくれる効果が。

なぁ、あの可愛い子だれ?

なぁ、あの可愛い子だれ?

同窓会当日、憧れだった彼がこんなこと言ってるのを知ったらちょっとドキッとしちゃうかも。

小さい時はツインテールしか知らなかった私、少しは大人の女性になれたかな?

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