たの 彼の好きな食べ物は、お肉！
彼氏が好きな食べ物が「お肉」という人は多いはず。でも、レパートリーが増えない…と悩むこともしばしば。
だったら、シーン別にお肉料理を作るようにすれば、どんどん作ってレパートリーを増やせる気がする！
彼のお酒のお供にも、お肉を用意して
【鶏の唐揚げ】
居酒屋でも、彼は鶏の唐揚げを絶対注文するの。家でも作ってあげたら、きっと喜んでくれそう。砂糖を入れることでジューシーな唐揚げになるみたい。
材 料（５〜６人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
鶏もも肉４枚
★しょう油大さじ２
★塩小さじ１
★酒大さじ１
★砂糖大さじ１.5
★にんにくのすりおろし１かけ
★こしょう少々
片栗粉適量
【もつ煮込み】
ちょっと材料が多くて不安…。でも、工程を見てみたら、ほぼ煮込むだけだったから挑戦できそう。居酒屋の味を家でも再現してみたい！
材 料（4人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
白もつ(茹でたもの)200g
★長ねぎの青い部分1本分
★酒50cc
★おろししょうが（チューブのものでOK）大さじ1
大根1/2本
にんじん1本
長ねぎ1本
こんにゃく1枚
水（ひたひたになる量で）600～800cc
酒大さじ2
醤油大さじ1
みりん大さじ1
おろししょうが（チューブのものでOK）大さじ1/2
和風だしの素小さじ2
味噌大さじ3
【ふわふわ鶏つくね】
夜中に飲み始める彼。ちょっと健康が心配。だから、おつまみには、お豆腐を入れて少しヘルシーに。お肉が少なくてもかさ増しできちゃうのも嬉しいな。
材 料（2人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
＜つくねの材料＞
鶏挽肉150g
豆腐100g
玉ねぎ1/2個
片栗粉大さじ2
鶏がらスープの素小さじ1
塩少々
＜タレの材料＞
酒小さじ1
砂糖小さじ1
醤油大さじ1
みりん大さじ1+1/2
金銀流し ジョッキ ペア
¥3,780
2人の晩酌には、2人専用のペアジョッキを。高級感のあるビジュアルも満足度高め。お酒好きのカップルにはとってもオススメ！
休日の夜ご飯も、彼が好きなお肉に
【焼きチキン南蛮】
休日くらいは手料理を作ってあげたい！もちろん彼の好きなお肉料理。このレシピは、揚げずに作れる方法を紹介してくれているから、油を使うのが怖い人も挑戦できるね。
材 料（4人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
鶏モモ肉(ムネ肉でもok)4枚
卵1個
小麦粉大さじ3
A 醤油大さじ3
A 酢大さじ3
A 砂糖大さじ3
サラダ油大さじ3
塩、コショウ少々
タルタルソースお好みで
【豚しょうが焼き】
彼の好きな食べ物のベスト5に、豚の生姜焼きがランクインしている人も多いかも。このレシピは、漬け込まないから時短になるし簡単なので、何回でもリピートできちゃう。
材 料（2人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
豚ロースしょうが焼き用４～６枚
片栗粉適量
●しょうゆ大さじ２
●酒大さじ２
●みりん大さじ２
●しょうが（チューブ）２センチ
●にんにく（チューブ）２センチ
サラダ油適量
付け合せの野菜（レタス、千切りキャベツ）お好みの量
【ピーマンの肉詰め】
休日に2人で料理をするなら、ピーマンの肉詰めが良さそう。形を整えるのも楽だから、料理初心者の彼でも一緒に楽しめる気がする！
材 料（2人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
ピーマン4個
合い挽き肉200g
玉ねぎ(みじん切り)…1/4個分
片栗粉大さじ1
酒小さじ1
塩小さじ1/2
黒こしょう少々
ケチャップ小さじ4
中濃ソース小さじ4
モノトーンエプロン
¥2,400
黒と白のエプロンの2枚セット。白は私で、黒が彼かな～。おそろいのエプロンがあれば、一緒に料理するのがもっと楽しくなりそう。
2人の記念日には、ちょっと豪華に
【和風ハンバーグ】
〇年△カ月目みたいな記念日の時は、お家でゆっくり2人だけの時間を過ごすのも良さそう。記念日料理には、彼が好きなお肉料理を。このレシピの和風ハンバーグなら、大根おろしをのせているから、さっぱりと食べられそう。
材 料（4人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
★豚挽肉400ｇ
★卵1個
★パン粉20ｇ程
★塩コショウ少々
★ナツメグ（無くても大丈夫です）少々
玉ねぎ大1個
油適量
☆醤油大さじ4
☆みりん大さじ4
☆酒大さじ4
☆砂糖大さじ3
大根適量
【トマト風味のロールキャベツ】
手料理の永遠の憧れと言えば、ロールキャベツかも。いつもは作れないけど、記念日には腕によりをかけて作ってみたい一品。
材 料（4人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
キャベツ8枚
合挽きミンチ300g
玉ねぎ小1玉
★卵1個
★パン粉50cc
★牛乳大4
★塩少々
★コショウ少々
★ナツメグ(なくても可)小1/2
カットトマト缶1缶
ケチャップ大3～4
キャベツの茹で汁600cc
コンソメ1個
水溶き片栗粉
【ラタトゥイユ風具だくさんナスチキントマト煮】
普段、野菜不足に感じられる彼。手料理には野菜を沢山食べて欲しい。そんな彼想いの献立の1つには、このチキントマト煮がピッタリ。パンと合わせれば、オシャレな食卓になりそう。
材 料（3～4人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
たまねぎ1個
鶏肉(ムネ、モモなど)100g
茄子(ピーマン、パプリカなどでも可)1本
冷凍ポテトフライ100g
冷凍ミックスベジタブル30g
カットトマト缶詰1缶
スライスガーリック5g
バター適量
塩コショウ適量
固形スープの素2個
赤ワイン(あれば)20ml
★蓋つき鍋1個
セラミックプレート
¥5,184
4枚セット。お皿のふちがそれぞれ違う模様になっているのがとっても可愛い。ホワイトとグリーンのカラーリングも落ち着いていて、オシャレな食卓にピッタリ。
お弁当にだって、お肉尽くし
【照り焼きチキン】
彼にお弁当を作る時には、元気が出せるようにお肉を入れてあげるの。たったの3工程で作ることができちゃう。忙しい朝にも簡単に作れそう。
材 料（2人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
鶏もも肉（大きめ1枚）350ｇ
●しょうゆ・みりん・酒各大さじ1
●砂糖大さじ半分
【肉団子の甘酢あん】
肉団子もお弁当にはピッタリのおかず。材料が多めなので、休日や夜のうちに仕込んでおくのが良さそう。彼と自分のお弁当に同じおかずが入っているって、ちょっとワクワクしちゃうな～。
材 料（４人分）
出典 recipe.rakuten.co.jp
【肉団子】
豚ひき肉２５０ｇ
玉ねぎ１／２個
◎パン粉大さじ３
◎卵１個
◎おろし生姜小さじ１／２
◎塩・胡椒少々
◎醤油小さじ１
◎ごま油小さじ１
◎酒大さじ１
◎みりん大さじ１
◎片栗粉大さじ１
【甘酢あん】
☆水１００ml
☆醤油大さじ３
☆砂糖大さじ３
☆酒大さじ２
☆みりん大さじ２
☆ケチャップ大さじ２
☆酢大さじ１
☆片栗粉大さじ１
ごま油小さじ１
炒りごま大さじ１
4点ロック 弁当箱
¥880
900mlの大容量お弁当箱。いっぱい食べたい彼の要望も叶えられそう。4点ロックだから、持ち運んでも安心。
「最近お肉多くて嬉しいよ」だって♡
頑張ってご飯を作っている身からすると、「嬉しい」という言葉はとってもやりがいになりますよね。
今度はどれを作ろうかな～。
