口内炎？歯科矯正？なんでもかかってこい！口が痛いときにも食べられる美味レシピ集

「痛い！痛いってば！」

出典 shutterstock

「食べたいものが食べられない」
これ以上のストレス、ありますか…？

口内炎ができてしまったとき、歯科矯正で歯が痛いときなど。
そんなときでも美味しく食べられるレシピ、ここに揃ってます◎
一緒に乗り越えていきましょう〜！

♡：まずはこれ。

出典 www.amazon.co.jp

【第3類医薬品】口内炎パッチ大正A 10パッチ

¥600

口内炎に悩まされた人々を救ってきた、口内炎パッチ。
炎症を起こしている部分に貼れば、快適に食事ができるとのこと。
（使用上の注意を必ず確認してから使用してください。）

サイトで詳細を見る

出典 www.amazon.co.jp

Ciメディカルワンタフト 5本セット

¥1,080

歯科矯正中で歯が磨きづらい！口内炎に歯ブラシが当たるとめちゃくちゃ痛い！
そんなときは、ブラシ部分が細い歯ブラシを使ってみませんか？？
痛い部分をうま〜く避けて、歯磨きファイト。

サイトで詳細を見る

♡：上手く噛めないガールの救世主

上手く噛めなくても食べやすい雑炊。
栄養たっぷりのたまごを添えて、召し上がれ♡
歯の痛みで荒んでいた心があったまりそう。

材料（1人分）
水250cc
※ほんだし小1
※醤油小1.5
※みりん小1
※味の素少々
※塩少々
ご飯軽く1杯
卵1個
ネギ5cm
一味少々
出典 recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

歯が痛くても、イタリアンを楽しみたいんだよ…っ！
そんなときは、トマト風味のリゾットにトライしてみませんか？
パパっと簡単に作れるのも魅力的。

材料（４人分）
冷やご飯茶碗４杯分
トマト缶１缶
ソーセージ３本
キャベツ１５０ｇ
ニンニク１カケ
オリーブオイル大１
コンソメ大１/2
ケチャップ大４
水３００ｃｃ
塩、コショウ適宜
ピザ用チーズ適宜
出典 recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

♡：アレンジの幅、めっちゃあるんです。

歯が痛いときや、口内炎で辛いときにオススメされるものの常連、豆腐。
でも、もう豆腐の味に飽きたよ〜！

そんな人におすすめしたいのが、豆腐ハンバーグ。
柔らかくて食べやすいし、とってもヘルシー。
いいことしかないメニューです♡

材料（4人分）
木綿豆腐200ｇ
豚ひき肉300ｇ
玉ねぎ（正味）小1個（約150ｇ）
大葉5～6枚
塩・こしょう少々
サラダ油適量
【ソース・2人分】
水大さじ2
酒大さじ1
みりん大さじ1
砂糖大さじ1
しょうゆ大さじ1・1/2
出典 recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

こちらは、少し痛みが落ち着いてきたときにオススメしたいレシピ。
和風おろしとネギのさっぱりとした味わい、やみつきになるはず◎

材料（3人分）
木綿豆腐1/2～1丁
片栗粉適量
Ａ　水（※手順２参照）200ｃｃ
Ａ　和風だし小さじ1
Ａ　酒大さじ1
Ａ　醤油大さじ2
Ａ　みりん大さじ２
Ａ　生姜（すりおろし）ほんの少し
Ａ　片栗粉大さじ１
大根3～5㎝程度
青ネギ（小口切り）適量
サラダ油大さじ2～4程度
出典 recipe.rakuten.co.jp