泣き虫女子よ、もう大丈夫。腫れた目をスッキリさせる4つの簡単緊急ケアLIST

わかってはいるけど、夜に感動映画を見てしまい、朝目が腫れた、なんてことありますよね。そんな腫れて焦る朝にできる、緊急ケアをまとめてみました。ホットタオル&冷やしタオル・冷やしコットン・マッサージ・湯船の4つに分けてご紹介。目を腫らす泣き虫女の子たち、ぜひ参考にしてみてください。

どうしよ〜目がパンパン。

昨日見た感動映画でたっくさん泣いたら
朝目が腫れてしまった。大ピンチです。
夜見る映画は、あんまり泣かないやつを、と思ってるけど
見ちゃうんですよね、ついつい。

そしたら朝、やはり目がパンパンです。

そんな腫れてしまった目のまま、メイクしますか?
いいえ、ちゃんとスッキリさせてから、メイクします。

目を腫らした泣き虫さんへ、とっておきの方法を
まとめてみました。
明日腫れてしまったら、ぜひ試してみてください。

Q. どうして泣くと目が腫れるの?

A. 泣いた時に目をこするから。

泣くときは、ハンカチやティッシュで
涙を拭きますよね。その時に強くこすってしまったり
強く押し付けてしまうと、晴れの原因になってしまいます。

まぶたの皮膚はガーゼのようにとても薄いので、少しの摩擦でも刺激を起こし腫れてしまいます。

出典:woman.mynavi.jp

A. 涙の塩分。

ふいに涙を舐めてしまったりしたことありませんか?
その時に、しょっぱいと感じたと思うのですが、
涙には塩分が含まれているので、その塩分が
腫れてしまう原因になるそうです。

“まぶた”は、顔の部位の中でも皮膚が薄く、とっても繊細。そんなデリケートなまぶたは刺激にとても弱いもの。まぶたが塩分を多く含んでいる涙に長時間さらされ続けることで、目や“まぶた”が腫れてしまうと言われています。

出典:lbr-japan.com

泣く時になるべく防ぐPOINT

・まぶたを強くこすらない
・ハンカチやティッシュでゴシゴシ拭かない
・強く押したり、刺激しないようにする

感動して泣いているときは、余裕がないかもしれないけれど
なるべく意識するだけで、効果があるようです。

腫れた目、スッキリせよ。朝の緊急ケアLIST

1__. ホットタオル&冷やしタオル

1. 水分をたっぷり含んだタオルをレンジでチン
2. レンジで20秒ほど温める
3. やけどしないよう、程よい熱さで目に5〜6分ほど当てる
4. お水で濡らした冷やしタオルを同じように5〜6分ほど当てる

これだけでOKです。
血行がよくなり、腫れに効果があるようです。

冷たいタオルと温かいタオルを交互にあてることで、血行がよくなります。

出典:woman.mynavi.jp

2__. 冷やしコットン

1. 化粧水や冷たい水をコットンに染み込ませる
2. 目の上に置いて5〜6分ほど置く

ホットタオルの要領と同じなのですが
肌が赤くなってしまうかもしれないので
冷やしすぎないように注意することが必要です。

コットンの代わりに保冷剤を使うことも可能ですが、保冷剤は必ずぬるま湯に入れて一度柔らかくし、ハンカチなどに包んでから目に当てましょう。

出典:josei-bigaku.jp

肌ラボ 極潤ヒアルロン液

商品

肌ラボ 極潤ヒアルロン液

¥740

もちもち肌を叶える、極潤の化粧水。
冷やしコットンをするなら、保湿も一緒にできちゃう
化粧水がおすすめです。
肌にすっと馴染んでくれるので、安心してパックとして使えますね。

3__. マッサージ

腫れを引かせるためには、血行を良くすることが大切とのこと。
美容液やクリームで優しく、目の周りを
くるくるとマッサージしてみましょう。
滑りやすいように、しっかりクリームを付けることが大切です。

目の周りの皮膚は傷つきやすいので、あまり強く抑えないことがポイントです。眼球を強く押してしまわないよう、気をつけながらゆっくりとマッサージしましょう。

出典:josei-bigaku.jp

モイスチュアリッチ エッセンスアイクリーム

商品

モイスチュアリッチ エッセンスアイクリーム

¥972

目の周りのマッサージは、アイクリームがおすすめ。
普段のスキンケアの時も、クリームをつけて
優しくマッサージするようにすることがPOINTです。

4__. 湯船に浸かる

時間短縮のために、朝シャンして湯船に浸かりましょう。
お風呂の中で、身体を温めることで、血行促進し
腫れをスッキリさせる効果があります。

お風呂の中でも優しくマッサージしてあげることがおすすめです。

アナザートリップN ブルターニュアルグソルト 190g

商品

アナザートリップN ブルターニュアルグソルト 190g

¥300

目が腫れてしまった日は、自然と気分が下がってしまうので
気分をあげるため、おしゃれなバスソルトを入れてみて。
少しでも美意識をあげて、目の腫れにも勝てる意識を持つことが大切です。

+α:泣く以外に腫れてしまう原因って?

1. 寝不足&睡眠の取りすぎ

寝不足だと血行不良などで腫れてしまうことがあるようですが、睡眠の取りすぎも、原因の一つだそうです。
それはまぶたに水分が溜まっているからだそうです。

たくさん寝ればスッキリするわけではないんですね。
ちょうど良い睡眠時間を取るように心がけましょう。

2. 水分の取りすぎ

お酒や塩分を取りすぎると、浮腫みやすいようです。
でもお酒も飲みたいし、しょっぱくて美味しい物も
たくさん食べたいですよね。
大事な用事があり、腫らしたくない日の前日は
取りすぎないように、心がけることが大事ですね。

感動して、たくさん泣いても大丈夫。

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腫れてとっても気分も下がって、焦っていたけど
今はもう大丈夫。
予防と緊急ケアで、るんるん気分で朝をスタートさせましょう?

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