今月ホンマに金欠!
お給料日1週間ほど前に陥る、「金欠病」。経験ありませんか?
実家であれば、ご飯を家で済ませて…なんて事もできますが一人暮らしとなると、本当にピンチですよね。
そんな時に助かるのがどんぶり飯。しっかりお腹いっぱいになるし、ものによっては洗い物も少なく済ませます。一度にたくさん作って冷凍や冷蔵で保存ができるので、作り置きできるのも嬉しいポイントです。
お金と時間を上手に節約しましょう。
▷どんぶり弁当にぴったりitem
ジップロック スクリューロック 保存容器 730ml
¥880
どんぶり飯は、汁こぼれなどが心配になりますよね。
これならしっかり閉めることができるので、安心です。
お箸フォークスプーン3点セット(ケース付き)
¥599
小さいスプーンだと、すくいにくいので深くて大きめなスプーンはあるとストレスなく食べられます。
和・どんぶり
親子丼
ごはん男性用茶碗1.5杯分
出典 recipe.rakuten.co.jp
とりモモ肉335g
玉ねぎ1個
卵3個
酒大さじ2
茹でた小松菜1株分
★めんつゆ大さじ1.5
★みりん大さじ2
★砂糖大さじ1
★しょうゆ大さじ1.5
三色丼
ご飯丼2杯分
出典 recipe.rakuten.co.jp
鶏ミンチ300g
○すりおろししょうが小さじ1
○醤油大さじ3
○砂糖大さじ3
○酒大さじ2
サラダ油小さじ1
卵4個
■砂糖大さじ1
■塩ふたつまみ
絹さや10枚
☆塩少々
☆熱湯適量
豚キャベ卵丼
豚小間切れ肉100g
出典 recipe.rakuten.co.jp
キャベツ中2枚(80g)
玉ねぎ1/2個
万能ネギ1本
卵2個
麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2
水大さじ4
みりん大さじ1
ご飯2人分
キャベツと豚肉の味噌炒め丼
豚ももスライス肉80グラム
出典 recipe.rakuten.co.jp
春キャベツ大1枚
塩、こしょう少量
小麦粉大さじ1~2
●みそ小さじ1
●みりん小さじ1
●はちみつ小さじ1
●にんにくすりおろし1/2かけ
サラダ油大さじ1/2
温かいご飯2杯
中・どんぶり
麻婆豆腐丼
ご飯3膳分
出典 recipe.rakuten.co.jp
豆腐1丁
ニラ1/3束
卵1個
麻婆豆腐の素(丸美屋)1袋
水(素用)200cc
ごま油小さじ1
★付属のとろみの素1袋
★水(とろみ用)大さじ3
★片栗粉小さじ1
中華あんかけ丼
白菜3枚ぐらい
出典 recipe.rakuten.co.jp
もやし1/2袋
豚肉30g
にんにく しょうが1かけずつ
にんじん、しめじ、にら などお好みの量
中華あんの材料
@中華スープ500cc
@酒大さじ1
@オイスターソース 砂糖各小さじ1
@塩小さじ1/2~1
水溶き片栗粉大さじ2程度
青椒肉絲丼
材 料(2人分)
出典 recipe.rakuten.co.jp
豚ミンチ肉200㌘
玉ねぎ1/4個
にんじん5㌢
白菜4枚
小松菜2束
サラダ油小さじ1
青椒肉絲の素1袋
ごはん人数分
酢豚丼
豚バラ肉88g
出典 recipe.rakuten.co.jp
人参3㎝
玉ねぎ6分の1個
キュウリ2分の1本
乾燥木クラゲ2g
【下味】
清酒小さじ2
濃口醤油小さじ1
片栗粉小さじ2分の1
【あんかけ】
水120ml
片栗粉小さじ1と2分の1
ケチャップ大さじ2
酢大さじ1
濃口醤油小さじ1
砂糖大さじ1
---------
コショウ少々
鶏ガラスープの粉末小さじ2
ごま油大さじ1と2分の1
ご飯丼に2杯
韓・どんぶり
韓国風スタミナ納豆丼
ごはんお茶碗2杯
出典 recipe.rakuten.co.jp
韓国海苔1袋
納豆2パック
キムチ100g
小ネギ1本
白ゴマ少々
韓国ビビンバ丼
ごはんどんぶり2杯
出典 recipe.rakuten.co.jp
牛薄切り肉150g
焼肉のたれ大さじ1~2
ほうれん草3株
◎白すりゴマ大さじ1
◎しょうゆ大さじ1/2
もやし1/2袋
●塩ひとつまみ
●にんにくチューブ1~2㎝
●白すりゴマ大さじ1
●ごま油大さじ1~2
キムチ40g
Have a nice どんぶり飯 life!
衣・食・住は人間の基本なので、無理せず楽しく美味しく節約ができると良いですね。
困ったら是非活用してください。