「便秘」に関する記事

MERYには「便秘」に関する記事が20件掲載されています。女の子が知りたい話題の「便秘」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。

便秘

「便秘」に関するピックアップ記事

21件中 1 - 21件

韓国アイドルも実践してる?メリット尽くしの「逆立ち」はダイエットに良いらしい

韓国アイドルも実践してる?メリット尽くしの「逆立ち」はダイエットに良いらしい

逆立ちがダイエットに良いと、聞いたことはありますか?内臓を元の位置に戻したり、血流を良くしたり、それによってぽっこりお腹を解消するなど、逆立ちには驚きのメリット...

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  • | erin@公式
普段の生活に+1加えるだけでいいんです。手軽に取り入れられる5つのダイエット習慣

普段の生活に+1加えるだけでいいんです。手軽に取り入れられる5つのダイエット習慣

これからダイエットを始めようとしている人、ダイエット初心者で知識がない…、ダイエットがうまくいかない…、ダイエットが続かない。なんていう悩みを持っているみなさん...

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  • | こだまい(`ω´)公式
着ぐるみ…?と間違われるくらいヤバイんです。食後のぽっこり下っ腹を改善しよう!

着ぐるみ…?と間違われるくらいヤバイんです。食後のぽっこり下っ腹を改善しよう!

食後のぽっこり下っ腹、気になりますよね。脂質や糖質を抑えて、すっきりした下っ腹を。トレーニングを取り入れて、ご飯後のお腹にも自信を持ちましょう!便秘というのもひ...

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  • | vanillank公式
多ければ多いほどヤバイかも。あなたは、何個当てはまる?▷DIETチェックリスト

多ければ多いほどヤバイかも。あなたは、何個当てはまる?▷DIETチェックリスト

ダイエットをしようと思っているMERY女子のみなさんへ。まずはダイエットを始める前に自分の現状を知っておきましょう。今回は、当てはまるとヤバイ!?チェックリストを作...

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  • | こだまい(`ω´)公式
1日10分の“うつ伏せゴロゴロ”でお腹すっきり?簡単にできるガス抜きの方法とは

1日10分の“うつ伏せゴロゴロ”でお腹すっきり?簡単にできるガス抜きの方法とは

お腹にガスが溜まって苦しいなんてことありませんか?ガスが溜まると便秘になってしまうなど体に悪影響を及ぼしてしまうんです。簡単にガス抜きをする秘訣はうつ伏せゴロゴ...

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  • | ヒラキチ公式
モリモリ食べても罪悪感なし。ダイエット女子は今日から#脂肪燃焼スープを作るべし。

モリモリ食べても罪悪感なし。ダイエット女子は今日から#脂肪燃焼スープを作るべし。

ダイエットの味方である「脂肪燃焼スープ」。たっぷりの野菜をトマトベースのスープで煮込んだ料理なのですが、これがデトックス効果や脂肪燃焼効果が期待できるという噂が...

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  • | こだまい(`ω´)公式
口臭改善・美肌・代謝UPに期待大って腸活がすごすぎる!腸内環境を整える基本

口臭改善・美肌・代謝UPに期待大って腸活がすごすぎる!腸内環境を整える基本

巷でよく聞く「腸活」という言葉。便秘解消のイメージがよく聞くけど、他にも口臭を改善してくれたり、美肌に導いてくれたり、ダイエット効果を高めてくれたりが目指せるみ...

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  • | ヒラキチ公式
高カロリーと嫌われがちな意外なスーパーフード。バランスバッチリお米で綺麗を作る

高カロリーと嫌われがちな意外なスーパーフード。バランスバッチリお米で綺麗を作る

お米は高カロリーだからと女性から避けられがちですが、実はとっても栄養価が高い食べ物なんです。食べ過ぎは良くないですが、程よく食べれば美容効果が期待できます。今回...

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  • | kyaru公式
停滞期のときもバッチリ痩せましょう。ヨーグルト×○○がダイエットにいいって噂♡

停滞期のときもバッチリ痩せましょう。ヨーグルト×○○がダイエットにいいって噂♡

ダイエットをこれから始めようとしている人、ダイエット中だけど停滞期でなかなか痩せず苦戦しているという人に。Twitterで話題になった「リンゴヨーグルト」ダイエットに...

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  • | こだまい(`ω´)公式
ぽっこりウエスト注意報。座った時だってぺたんこなお腹をKEEPするのです

ぽっこりウエスト注意報。座った時だってぺたんこなお腹をKEEPするのです

ダイエットで気になる部位といえば、脚?二の腕?ウエスト?今回は、座った時などにお腹がぽこっと出てしまう方のために、ぽっこりお腹になってしまう原因と解消法、くびれ...

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  • | erin@公式
実は美容にいいって本当?チョコレートセレクションin東京でご褒美をgetです♡

実は美容にいいって本当?チョコレートセレクションin東京でご褒美をgetです♡

この記事では、2018年11月14日(水)~12月4日(火)、大丸東京店の地階1階食品ほっぺタウンにて行われる“冬のチョコレートセレクション”について紹介しています。子どもか...

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  • | むーみん公式
とかく楽チンなものに走りがちなもので。食前野菜ジュースダイエットが最高すぎる件

とかく楽チンなものに走りがちなもので。食前野菜ジュースダイエットが最高すぎる件

どこかに楽チンで、簡単に毎日続けられるダイエット…なんて美味しいハナシはないかしら。そう思っているあなたに朗報です。“食前野菜ジュースダイエット”は、血糖値を抑...

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  • | sayamaru公式
今日から取り入れたい!ダイエットの手助けフード#大豆の嬉しい3つのPOINT

今日から取り入れたい!ダイエットの手助けフード#大豆の嬉しい3つのPOINT

女子ならぜひ普段の生活に取り入れたいのが「大豆製品」。女子にとって「大豆は味方」と言われていますが、本当に女子の味方で、美容やダイエットにおすすめの食べ物なんで...

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  • | こだまい(`ω´)公式
どうしても痩せないのは何故(泣)ぽっこり下腹の原因&引き締め筋トレLesson♡

どうしても痩せないのは何故(泣)ぽっこり下腹の原因&引き締め筋トレLesson♡

ぽっこり下腹が痩せない原因と、引き締めるための筋トレ方法を紹介します。他の部分は痩せても、下腹だけどうしても痩せないという人は、もしかしたら骨盤の歪みや便秘、む...

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  • | こゆき公式
気になる甘酒の実態って?飲むタイミングから作り方まで甘酒を徹底解明しちゃいます

気になる甘酒の実態って?飲むタイミングから作り方まで甘酒を徹底解明しちゃいます

美肌や、疲労回復など美容や健康にいいとされている甘酒ですが、その実態は…?今回は甘酒の摂取で期待できる効果や種類、目的別の飲むタイミングや市販の甘酒をいくつかご...

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  • | kyaru公式
ダイエット民のつよ〜い味方♡低カロリーなのにうまい!豆乳アイス生活のすゝめ

ダイエット民のつよ〜い味方♡低カロリーなのにうまい!豆乳アイス生活のすゝめ

ダイエットの時に辛いのがおやつの時間。間食はなるべくしたくないからこそストレスがたまりますよね。ダイエット中の人にもおすすめなのが豆乳を使ったアイス。豆乳は便秘...

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  • | ヒラキチ公式
恥ずかしいけど、教えます。筆者が習慣化した便秘対策、腸内ケアで体の中から美人へ

恥ずかしいけど、教えます。筆者が習慣化した便秘対策、腸内ケアで体の中から美人へ

便秘で悩んでいる方って少なくないと思うんです。私もそのうちの1人でした。コレをやれば便秘がすぐ治るというものでは決してありません。しかし、健康のために良かったと...

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  • | ゆいふぉい公式
「あれ、もう何日出てないっけ…?」女子とダイエットの大敵、便秘やっつけ隊!

「あれ、もう何日出てないっけ…?」女子とダイエットの大敵、便秘やっつけ隊!

多くの女子の悩み「便秘」。「何日出てないっけ…?」なんて思い出せないくらい放置してしまう悩みですが、便秘はダイエットにとって大敵!まずは、ダイエットの前に便秘を...

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  • | こだまい(`ω´)公式
「たまにできる」なんてレベルじゃない。悩めるニキビ常駐ガール綺麗肌へのいろは

「たまにできる」なんてレベルじゃない。悩めるニキビ常駐ガール綺麗肌へのいろは

常にニキビと青春を共にしている。私のこのニキビの原因はなに?本気でニキビを治すために、治癒と予防の観点から方法をご紹介します。洗顔料・メイク落とし・化粧水を肌に...

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  • | miera公式
恥ずかしくて相談しにくい便秘、どうしたらいいの?健康的な食材で改善を!

恥ずかしくて相談しにくい便秘、どうしたらいいの?健康的な食材で改善を!

女性は男性に比べて便秘の人が結構多いです。でも恥ずかしくてなかなか相談しにくいし、お薬はお腹が痛すぎて辛いですよね。便秘によるぽっこりお腹を卒業したいそこのあな...

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  • | MIharu公式
幸せが逃げる、はウソだった?便秘解消&新陳代謝UPにもつながる「ため息」知識

幸せが逃げる、はウソだった?便秘解消&新陳代謝UPにもつながる「ため息」知識

ため息をつくと幸せが逃げる、という迷信でため息を我慢している方は多いのでは?ため息をついても幸せは逃げません。リラックスさせてくれる効果もあるんだとか。現代のス...

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