MERYには「運動」に関する記事が158件掲載されています。女の子が知りたい話題の「運動」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。
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自分といえばコレ、と言える趣味。そんな趣味は活動の場を広げ、新たな出会いのきっかけに。今回は、趣味から見つける出会いの場をご提案。スポーツ・語学・音楽・グルメな...
壁にくっつくスマートフォンケース「WAYLLY(ウェイリー)」。自撮りの時だけでなく、様々な場面で使えるスマホケースなんです♡そこで今回は、様々なWAYLLYの活用アイディ...
遠距離恋愛ってすごく大変。会えない分、不安なことが増えるばかり。彼を信頼していないわけじゃないけど、何だか余計なことも考えてしまうの。でも、その不安な時間に何も...
ヘアケアやボディケアには徹底的にこだわりたい人や、贅沢に自分を労わりたい人必見の美容ブランド、『ROLANDALE(ローランデール)』がついにデビュー。今話題の実業家、R...
冬でもワキのニオイって気になりますよね。自分のワキは大丈夫かな…って心配になる気持ち、わかります。今回はそんなワキのニオイの原因4つとそれに応じて解決策をご提案...
最近、運動不足な気がしてちゃんとジムに通いたい。でも、モチベーションが上がらなくてなかなか続けられない。そんな人に楽しく運動ができるちょっとユニークなフィットネ...
食後のぽっこり下っ腹、気になりますよね。脂質や糖質を抑えて、すっきりした下っ腹を。トレーニングを取り入れて、ご飯後のお腹にも自信を持ちましょう!便秘というのもひ...
やっとダイエットをして目標体重まで到達した人、おめでとうございます!しかしせっかく絞った身体、何もせずにいるとすぐにリバウンドしてしまいます!今回はそんな風にリ...
少女時代やApink(エーピンク)、Red Velvet(レッド・ベルベット)といった韓国女性アイドルが実際に行っていたダイエット法を今回は、紹介します。食事方法や運動の方法...
後ろ姿の写真を眺めていたとき、脚にでこぼこしたセルライトがついていることに気づいてしまいました。こんなときにセルライトやむくみを目立たなくさせるために有効な対策...
毎日学校にバイトに部活に…と忙しくてなかなか時間を有効活用できず、納得いっていないという人も多いと思います。そこで今回提案したいのは朝活です!忙しい人にとって、...
今回は、お家でできるお尻のトレーニングを紹介したいと思います。本格的なものから、時短でできるものまで、動画を使って紹介しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。...
2018年、東京に様々なNEWスポットが登場しました。今回は、2018年1月〜12月までにOPENした施設をご紹介します。エンターテインメントやスポーツ、ショッピングや食事を楽し...
ダイエットをしようと思っているMERY女子のみなさんへ。まずはダイエットを始める前に自分の現状を知っておきましょう。今回は、当てはまるとヤバイ!?チェックリストを作...
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いつもと同じように何気なくSNSをチェック。そしたらついに恐れていたことが起きたのです。「彼氏の元カノ」のアカウントを発見しちゃいました。そこには私の何倍も可愛い...
何か一つのことに夢中になって頑張っている人って憧れますよね。そんな人の力に私もなりたいと思っているそこのあなた!今回は、大切な大会の日に喜んでもらえるような差し...
私は夜型だから関係ない~なんて思わないでこの記事ご注目です。朝から有意義に過ごして更に充実した一日にしたくないですか。「早起きは三文の徳」っていいますよね。まさ...
「何でそんなに元気ないの?」ってたまに言われるけど、自分でも理由が分からないときがある。その状態がしばらく続くことだって。疲れて何もやる気がない日やすごく悲しい...
「今年の冬こそジムに行く!」夏の準備はもう始まっています。今のうちから身体をしっかり作っておけば、夏の海シーズンももっと楽しくなるはず♡でも「冬のジムに行くとき...
残酷すぎる‘ちょうどいいブス’なんて言葉。そんな言葉とは無縁になるくらいの、高嶺の花のような女になってみない?今回は、4月からの新生活に向けてとことん自分を磨く...
実は20代からバストが垂れ始めていることをご存知でしたか?激しい運動による胸の揺れ、過度なダイエットによってできる余分な胸の皮膚などに今気をつけるか、何もしないか...
今日、思いついたことがあるの。「そうだ、ワンサイズ小さいお洋服を買ってみよう」。もちろんワンサイズ小さい服なんて入るわけがない。でも、これは自分自身への宣戦布告...
多くの可愛いモテ子が笑った時に見える、頬壁というものを知っていますか?「頰壁」とは、ほっぺの内側に見えるピンク色の肉のこと。これが見える笑顔を作れる人は、異性、...
ダイエットをしたいけど、「食事制限」と「運動」が嫌い・苦手だという女子のみなさんへ。そんなみなさんでも実践することができるかもしれないダイエット方法があります。...
美味しいご飯を食べるのは幸せでつい食べ過ぎてしまうこともあるのでは。そんなときに来る胃のムカムカや気持ち悪さ、吐き気などに効果的方法をいくつかご紹介します。白湯...
ダイエット中つらいのが「空腹」。どうしても食べたくなっちゃいますが、ここは運動をしてみて!空腹時にする運動は、脂肪を燃焼するのにいいんだとか。今回は、そんな「お...
ついに寒い季節に入りました。寒いと何もする気になりませんね。体を動かすことが面倒になり、脂肪も蓄積されていきます。体を動かさないと、血流も悪くなり足などもむくみ...
眠りたいのに眠れないという悩みを抱えている人はいませんか。そこで今回は、そんなあなたの寝付きが悪い原因を徹底分析したいと思います。普段何気なく生活していることが...
生理ってとにかく憂鬱。人によってはお腹が痛くなったり、気分が乗らなかったりして1週間乗り切るのに労力を使う人もいるのではないでしょうか。そんな生理期間のダイエッ...
自分だけヘルシーな食事にするのが難しい実家暮らしの方へ、ダイエットのコツを紹介します。食べすぎてしまう場合や、高カロリーな食事が多い場合、甘いものをよく食べてし...
最近毎日眠い…。それもそのはず、最近は平均睡眠時間が4〜5時間なのです。別にすごく忙しいわけでもないのに、夜更かしが続いて、なかなか「早く寝る」という生活習慣に戻...
痩せたい気持ちはあるけど、リバウンドしたり挫折したりしてなんだかんだ痩せたことない。そんなダイエット失敗経験者や初心者にダイエット成功の秘訣を紹介します。痩せる...
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今年の抱負はなんですか。新しい1年の初めに掲げた、目標の自分に近づくための方法として、まずは形から入ってみるのもイイと思うんです。自己管理のできるしっかり者にな...
スキニーやタイトスカートなどのぴったりとしたボトムって、ボディラインが強調されるから結構着にくいもの。でもUNIQLO(ユニクロ)から販売されているボディシェイパーを...
今回のテーマは2019年に向けての目標です。目標は毎日を充実させたり、理想の自分に近づくためにとても大切なこと。この記事では目標の立て方や具体的な目標と達成のための...
忙しいし、寝る時間だってあんまりなさそうなのにいつもスマートで綺麗。周りにそんな人いませんか?実はそんな人たちには秘密や自分なりのルールがあったんです。生活習慣...
忘年会や新年会、何かと飲みの場も増える季節ですね。楽しい仲間と美味しいご飯にお酒、幸せ〜なんてのもつかの間。気がついたらむくんでいたり、体重が増えてしまったりな...
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一年を振り返った時にふと「あれ、私って今年何したっけ?」なんて思った経験はありませんか?そこで今回は、充実した一年を過ごし方を紹介します。「スマホを見る時間を減...