「猫背」に関する記事

女の子が知りたい話題の「猫背」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。

猫背

「猫背」に関するピックアップ記事

57件中 1 - 50件

背をピンッと正すだけで大体の問題が解決って本当?美しい自分になるための姿勢矯正

背をピンッと正すだけで大体の問題が解決って本当?美しい自分になるための姿勢矯正

いろんなダイエット方法とかマッサージ方法があるけど、どこから手につけていいのやら。そう悩んでいる人も多いと思います。スタートが分からないという人は、まずは「背を...

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  • | lilychild公式
見えない部分でも、みっともない体は卒業。下半身をすっきりさせるお尻歩き生活

見えない部分でも、みっともない体は卒業。下半身をすっきりさせるお尻歩き生活

腰回りのお肉やお腹のお肉って確かに洋服で隠れる部分。でも見えないからといって諦めてみっともない体でいるのはもう卒業しませんか?下半身をすっきりさせる効果が期待で...

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  • | hr公式
あと何年したら、‘スマホ首’に後悔するのかな?現代っ子が陥る世にも怖〜い話

あと何年したら、‘スマホ首’に後悔するのかな?現代っ子が陥る世にも怖〜い話

現代っ子がこれから後悔するかもしれない、「スマホ首」の恐ろしさについて今回は話していこうと思います。スマホ首というのは、スマホを使いすぎた首のこと。肩こりを引き...

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  • | omkchan公式
“猫背だよね”ってそんなの知ってるわ!姿勢の悪さが及ぼす意外な悪影響&改善策

“猫背だよね”ってそんなの知ってるわ!姿勢の悪さが及ぼす意外な悪影響&改善策

「猫背だから後ろ姿ですぐわかる。」なんて言われるたび結構傷つく。猫背なのは自分でもわかっているけど、長年染み付いたものはなかなか改善されないですよね。でも姿勢が...

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  • | hr公式
バレエ経験者は体のラインが綺麗。バレリーナから学ぶしなやかボディーになる方法

バレエ経験者は体のラインが綺麗。バレリーナから学ぶしなやかボディーになる方法

バレエ経験者ってしなやかなボディーラインと、すらっとした姿勢や長い首がとても綺麗ですよね。同性でも憧れるような体型の持ち主が多いもの。そんなバレリーナから綺麗に...

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  • | hr公式
その肩こりや頭痛の原因、首にあるかも。現代の悩み「ストレートネック」改善法

その肩こりや頭痛の原因、首にあるかも。現代の悩み「ストレートネック」改善法

「ストレートネック」別名「スマホ首」をご存知ですか?スマホの使用による長時間の前傾姿勢は、頚椎へ負担をかけ、色々な不調を起こす原因になってしまうそうです。今回は...

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  • | づちゃん公式
美脚を遠ざける「歩き方」してない?脚痩せを叶えるのは、ちょっとした意識かも

美脚を遠ざける「歩き方」してない?脚痩せを叶えるのは、ちょっとした意識かも

食事制限したって筋トレしたって、脚だけは細くならなかった洋ナシ体型の筆者です。美脚の友人に聞いてみたところ、歩き方を意識しているとのことで目からウロコだったので...

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  • | みね公式
回らない寿司を食べる夢、叶えませんか。一貫54円〜立ち喰い寿司がオススメな訳

回らない寿司を食べる夢、叶えませんか。一貫54円〜立ち喰い寿司がオススメな訳

寿司が大好きで回らない寿司を食べるのが夢、でも高額なお店にはなかなか入れない…。そんなあなたにオススメしたいのが立ち喰い寿司。コスパ抜群でお一人様も安心!の都内...

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  • | sayamaru公式
お気に入りの‘寿命’は自分次第?姿勢と歩き方の改善で綺麗を貫け、靴と私

お気に入りの‘寿命’は自分次第?姿勢と歩き方の改善で綺麗を貫け、靴と私

お気に入りの靴って、すぐダメになって履けなくなってしまうという方は少なくないのでは。それは、アナタの姿勢や歩き方に原因があるのかもしれません。今回は、3つの擦り...

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  • | キイチャン公式
多ければ多いほどヤバイかも。あなたは、何個当てはまる?▷DIETチェックリスト

多ければ多いほどヤバイかも。あなたは、何個当てはまる?▷DIETチェックリスト

ダイエットをしようと思っているMERY女子のみなさんへ。まずはダイエットを始める前に自分の現状を知っておきましょう。今回は、当てはまるとヤバイ!?チェックリストを作...

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  • | こだまい(`ω´)公式
チラリズム肌にドキッとさせて♡文句なしに可愛いスリットニット図鑑

チラリズム肌にドキッとさせて♡文句なしに可愛いスリットニット図鑑

肩にスリットが入ったニットを着れば、そこからチラリと見える肩にドキドキしちゃうかも♡そんな、文句なしに可愛いスリットニットをご紹介します。スリットニットを着れば...

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  • | hacchi公式
女子がなりたいナンバー1のあの職業。CAさん風女子を目指して、合コンモテ狙う

女子がなりたいナンバー1のあの職業。CAさん風女子を目指して、合コンモテ狙う

女の子がなりたいナンバー1の職業を知っていますか?そう、キャビンアテンダント、通称CAさんです。CAさんって、合コンなどでもモテまくりだということをご存知でしたか?...

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  • | yoyo公式
あなたのその癖、大丈夫?可愛いを遠ざける習慣&対処法を今すぐCHECK

あなたのその癖、大丈夫?可愛いを遠ざける習慣&対処法を今すぐCHECK

日常の中のちょっとした癖が、もしかしたら可愛いを遠ざけているかも…。どんなにメイクやファッションを頑張っても、BATな習慣があっては勿体無いですよね。そんな事態を...

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  • | hanari公式
若いからといって油断は禁物。20代から垂れ始めるバストに対してあなたは今何をする

若いからといって油断は禁物。20代から垂れ始めるバストに対してあなたは今何をする

実は20代からバストが垂れ始めていることをご存知でしたか?激しい運動による胸の揺れ、過度なダイエットによってできる余分な胸の皮膚などに今気をつけるか、何もしないか...

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  • | あっちゃん公式
あなたのその歩き方、おブスになってない?ガニ股改善project、スタートです♡

あなたのその歩き方、おブスになってない?ガニ股改善project、スタートです♡

自分自身の歩き方を気にしたことはありますか?ガニ股になってしまっていませんか?今回は、自分がガニ股かどうかのセルフチェックから、ガニ股の原因、改善方法など、ガニ...

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  • | ぽちゃっこ公式
電車で見つけた、ステキな子。一目惚れされるのも夢じゃない?客観的美女の特徴

電車で見つけた、ステキな子。一目惚れされるのも夢じゃない?客観的美女の特徴

たまたま電車で見かけた女性を、ステキだと思うことってありますよね。電車に乗っていた子に、一目惚れしてしまった…なんて話も少なくありません。そもそもどんな女性が、...

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  • | yoyo公式
ダイエットの邪魔をするのはそのスマホ?姿勢改善がスタイル美人への近道でした

ダイエットの邪魔をするのはそのスマホ?姿勢改善がスタイル美人への近道でした

ダイエットが続かない理由、それは意外と身近なところにあるかもしれません。それは姿勢の悪化を招きかねないスマートフォン。姿勢の悪化は骨盤の歪み・猫背・隠れ猫背(巻...

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  • | erin@公式
家の中で家事をしながら痩せられる。部屋も体も綺麗になる掃除ダイエットのすゝめ

家の中で家事をしながら痩せられる。部屋も体も綺麗になる掃除ダイエットのすゝめ

毎日忙しいからこそ、日常生活の中でさらっと痩せたいもの。実は掃除ってダイエット効果があるって知っていましたか?掃除自体がいい運動になるから主婦や一人暮らしの人に...

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  • | hr公式
体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方&マイナス3cmダイエット

体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方&マイナス3cmダイエット

ダイエット時の基準が「体重」のあなたへ。もっとごまかしの利かない自分の「サイズ」は把握していますか?そもそも測り方を知らないという方に向けて、今回は正しいサイズ...

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  • | erin@公式
体重<見た目、代謝アップには太もも?始める前に知っておきたい#DIET基礎知識

体重<見た目、代謝アップには太もも?始める前に知っておきたい#DIET基礎知識

ダイエットを今から始めようと思っている人へ。ダイエットを始める前にぜひ知っておきたい基礎知識があります。何も知らずにダイエットをするとかえって逆効果かも?正しく...

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  • | こだまい(`ω´)公式
「なんか残念…」って思われたくない。日頃から女性として気をつけるべき4つのコト

「なんか残念…」って思われたくない。日頃から女性として気をつけるべき4つのコト

友達にも彼氏にも、周りの人みんなにいい子だなって思ってもらいたいという思いの人はたくさんいると思います。今回は、「なんか残念…」とがっかりされないようにするため...

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  • | honoka公式
首が短いのは生まれつきではありませんっ!首長美人なれる“肩下げ運動”のやり方

首が短いのは生まれつきではありませんっ!首長美人なれる“肩下げ運動”のやり方

首が短い・首が太いのがコンプレックス。それに首って痩せるってイメージもないから、もはや生まれつきなんじゃないかって諦めているなんて人も多いですよね。でも首が短く...

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  • | hr公式
「顔が小さい=首が長い」説とは。首をなが〜くして待ち焦がれる、理想の小顔マニュアル

「顔が小さい=首が長い」説とは。首をなが〜くして待ち焦がれる、理想の小顔マニュアル

「顔が小さな人は、首が長い」と耳にしたことはありませんか?首が短いから小顔にはなれない、なんて思う前にこのマニュアルを是非読んでみてください。マッサージや生活習...

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  • | hacchi公式
今日の私は背中で勝負するの♡存在感と女子力を背負って“後ろ姿美人”になる方法

今日の私は背中で勝負するの♡存在感と女子力を背負って“後ろ姿美人”になる方法

後ろ姿に惹かれる女性ってなんだか目で追ってしまいますよね。今回はそんな後ろ姿美人になるべく、後ろ姿に存在感を持たせる方法を提案します。おしゃれなバックプリントや...

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  • | pinoko公式
鏡に映る私にドキリ。猫背の3つの原因とおばあちゃん歩きを脱却するメソッド

鏡に映る私にドキリ。猫背の3つの原因とおばあちゃん歩きを脱却するメソッド

ショーウィンドウに映る自分を見て幻滅したことはありませんか?この記事では、若者が猫背など姿勢が悪くなってしまう3つの原因をご紹介しています。解決方法や、若々しく...

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  • | あやや公式
曲がった背中にさようなら。実は「損」しまくりな猫背ガールをこの度卒業いたします

曲がった背中にさようなら。実は「損」しまくりな猫背ガールをこの度卒業いたします

いつのまにか猫背になってしまい、直そうと思ってもなかなか直せない方、いると思います。今回は、猫背のデメリットや直し方をまとめました。デスクワークやスマホを覗き込...

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  • | ふき公式
一瞬の楽か、永遠のスリム体型か。ダイエット中の階段がもたらす効果とポイント

一瞬の楽か、永遠のスリム体型か。ダイエット中の階段がもたらす効果とポイント

階段か、エスカレーターか。ダイエット中に迷ってしまう選択肢。つい楽なエスカレーターに頼ってしまいがちだけど、ダイエット中の今は自分に厳しく階段を選んでみない?今...

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  • | かなへ公式
オフィスもそろそろ秋冬仕様。快適な環境で仕事ができる5つのサポートグッズ

オフィスもそろそろ秋冬仕様。快適な環境で仕事ができる5つのサポートグッズ

オフィスもだんだん寒さ対策をするようになってきた今日このごろ。すっかり秋冬仕様になってきたようです。暑い季節は水分補給や涼しげな服装で乗り切ってきたけど、秋冬は...

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  • | lilychild公式
埋もれて見えないままは嫌。鎖骨に骨っぽさが欲しい人向け・簡単デコルテケア

埋もれて見えないままは嫌。鎖骨に骨っぽさが欲しい人向け・簡単デコルテケア

さっと鏡を見たときに気が付いたのは鎖骨が埋もれて見えないこと。もう少し鎖骨に骨っぽさがあれば、首回りが開いたトップスやオフショルダーなどを自信を持って着られます...

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  • | hr公式
1日10回「にゃ〜」とひと鳴きしてみる?代謝も上がる猫伸びポーズストレッチ法

1日10回「にゃ〜」とひと鳴きしてみる?代謝も上がる猫伸びポーズストレッチ法

ダイエットって最初は気合いは入っていてもなかなか続かないもの。何度も挫折してきたという人も少なくないのではないでしょうか?そんなあなたにも紹介したいのが猫伸びポ...

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  • | hr公式
太ってる訳じゃないけどがっしりって感じ。広い肩幅を華奢っぽく見せる方法

太ってる訳じゃないけどがっしりって感じ。広い肩幅を華奢っぽく見せる方法

太っているという訳でなくても肩幅が広いことでがっしりとした印象になってしまいがち。でも肩幅が広いって骨格的な問題でどうすることもできないって思っていませんか?実...

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  • | hr公式
鍛えるべきは“お尻”です!脚長・細見え効果もあるって噂のヒップアップのあれこれ

鍛えるべきは“お尻”です!脚長・細見え効果もあるって噂のヒップアップのあれこれ

ヒップアップのメリットやエクササイズなどをご紹介します。お尻は目立たない部分だと思われがちですが、鍛えることでスタイルアップ、姿勢改善などの効果があるんです。家...

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  • | まりん公式
後悔させるくらい、可愛くなるチャンス。失恋をバネにしてやりたい5つの自分磨き

後悔させるくらい、可愛くなるチャンス。失恋をバネにしてやりたい5つの自分磨き

失恋をバネにしてやりたい自分磨きをご紹介します。ダイエット、スキンケア、姿勢改善、料理、貯金に力を入れて、外見も内面も素敵な女性になりましょう。失恋でショックを...

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  • | まりん公式
大事なのは大きさよりも《形と柔らかさ》。ふんわりマシュマロ美乳を目指そう♡

大事なのは大きさよりも《形と柔らかさ》。ふんわりマシュマロ美乳を目指そう♡

女の子の悩みで多いのが“バスト”ですよね。大きさや形、触り心地など、とにかくバスト問題はいつも何かしらあるような気がします。でも、大事なのは大きさよりも“形と柔...

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  • | lilychild公式
飛び抜けた美貌じゃないのになぜダ。人目を引く魅力的な人がしている、5つのこと

飛び抜けた美貌じゃないのになぜダ。人目を引く魅力的な人がしている、5つのこと

道行く男性が、いつもチラ見するあの子。飛び抜けた美貌なわけじゃないのになぜ?それは、しっかり意識して作っている魅力的なところがあったからでした。笑顔・美姿勢・目...

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  • | __imarin.公式
備えあれば発展あり?♡恋を加速させる夏祭り、後悔せずに楽しむための準備LIST

備えあれば発展あり?♡恋を加速させる夏祭り、後悔せずに楽しむための準備LIST

夏の一大イベント、夏祭り。日常と違う雰囲気になんだか気分もふわふわして、恋の予感も。そんな夏祭りはメイクが浴衣に合っていなかったり、手汗が気になったり、着崩れた...

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  • | ちぴ公式
美しい天使の羽根を、わたしのもとに。ビキニが似合う肩甲骨ストレッチHow to

美しい天使の羽根を、わたしのもとに。ビキニが似合う肩甲骨ストレッチHow to

天使の羽根とは、肩甲骨がしっかりと浮き出ている状態のこと。肩甲骨に効果的なストレッチを行って、ビキニが似合う美しい背中を作りませんか?肩甲骨をほぐすことには冷え...

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  • | sayamaru公式
若いから痩せなくていいって大人は言うけれど。高校生からできるダイエット習慣

若いから痩せなくていいって大人は言うけれど。高校生からできるダイエット習慣

高校生だけれど痩せたいなぁって思っていたら「学生だし、成長期なんだから痩せなくて大丈夫よ!」なんて大人に言われました。でもほっそりとした綺麗な体をゲットしたいん...

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  • | hr公式
そろそろ有言実行なワタシになりたい。読み終わった1秒後から始める美容習慣

そろそろ有言実行なワタシになりたい。読み終わった1秒後から始める美容習慣

キレイになりたいとは言うものの具体的に何から始めたらいいのか実は分からなかったりします。今回は有言実行なワタシを目指して、この記事を読み終わったすぐに、もう1秒...

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  • | sasamichan公式
バストダウンを招くNG行動って?動画で分かるワークアウトで美胸をキープせよ

バストダウンを招くNG行動って?動画で分かるワークアウトで美胸をキープせよ

ダイエットに励んでいたら胸が小さくなった!という経験がある人も多いはず。今回は胸を小さくしてしまうNG行動と、ダイエット中のバストダウンを防ぐ筋トレやヨガなどのワ...

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  • | erin@公式
美人の秘訣ここにアリ。「一日のうちの7つの習慣」で、私はケタ違いに綺麗になる

美人の秘訣ここにアリ。「一日のうちの7つの習慣」で、私はケタ違いに綺麗になる

「美人」という最高の褒め言葉。そんな言葉がふさわしい美人には、隠された日頃の努力がありました。それは“ちょっとした”【一日のうちの7つの習慣】。“継続は力なり”...

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  • | ___asm.公式
ただ一人、輝いていた。朝の電車の中で見つけたステキなあの子がやっていたこと

ただ一人、輝いていた。朝の電車の中で見つけたステキなあの子がやっていたこと

朝の電車の中で見つけた、ステキな女の子。彼女が周りの人と違っていたのは、スマホを見ている時の表情・太陽の光を味方にしたメイク・座っている時の姿でした。この3つを...

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  • | Marnie公式
<脚太問題>原因はお尻のたるみに。キュッとしたヒップを手に入れる5つの方法

<脚太問題>原因はお尻のたるみに。キュッとしたヒップを手に入れる5つの方法

2018年も夏がすぐそこまでやってきています。夏服になると何かと露出が増えたりしますよね。その夏服に不安を抱えている方。「だって脚が太いんだもん…」と思ってちょっと...

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  • | lilychild公式
華奢な肩に、すらっとした背中。思わず声をかけたくなる後ろ姿美人になる方法

華奢な肩に、すらっとした背中。思わず声をかけたくなる後ろ姿美人になる方法

華奢な肩であったり、ニキビなどがない綺麗な背中って永遠に憧れ。自分では見えないからこそしっかりケアしたくなりますよね。今回は思わず声をかけたくなるような、後ろ姿...

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  • | hr公式
無意識って、シャレになんないよ。その行動でカワイイは遠ざかる、見直したい癖

無意識って、シャレになんないよ。その行動でカワイイは遠ざかる、見直したい癖

無意識のうちにやってしまう行動。それって実は自分の癖になっているかもしれません。そんな癖が、知らず知らずのうちに体に悪影響を与えていたとしたら?「今すぐやめたい...

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  • | ___rk.公式
私の猫背はもう直らにゃいんでしょうか。日常生活を送りながら姿勢美人になる方法

私の猫背はもう直らにゃいんでしょうか。日常生活を送りながら姿勢美人になる方法

猫背って長年の癖みたいなもので、気が付くともう背中丸まっちゃっていますよね。だからこそ改善していくのも難しいように思いますが、毎日の生活の中で少しずつ直していく...

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  • | sasamichan公式
もしかして美脚への遠回りしてない?無意識にむくみとゆがみを引き寄せるNG習慣

もしかして美脚への遠回りしてない?無意識にむくみとゆがみを引き寄せるNG習慣

綺麗な脚になりたいと思っても無意識の習慣やクセのせいで、実は美脚から遠ざかっているかも。むくみやゆがみはセルライトや余計な負荷につながり、見た目の印象を下げてし...

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  • | おこめ公式
垢抜けないのは首が短くみえるから?長く見せる秘訣を手に入れてあなたも垢抜け美人に

垢抜けないのは首が短くみえるから?長く見せる秘訣を手に入れてあなたも垢抜け美人に

雑誌の通りに着こなしても、なんだか垢抜けない印象になるのは、首が短くみえるからかも。その悩みを、今回はヘアスタイル(ショートヘア、ロングヘア)やファッションアイ...

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凜とした女性らしさが欲しいから、綺麗な姿勢のために気をつけるべき5つのpoint

凜とした女性らしさが欲しいから、綺麗な姿勢のために気をつけるべき5つのpoint

綺麗な姿勢の女性は美しいけれど、意外と良い姿勢を保つのは難しいこと。普段の生活の中でも、悪い姿勢や体に負担をかけてしまう習慣は転がっています。この記事では、スマ...

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  • | むーみん公式
綺麗な字こそ美人の条件?ふとした瞬間をモテチャンスに変える美文字を書くポイント

綺麗な字こそ美人の条件?ふとした瞬間をモテチャンスに変える美文字を書くポイント

いくら容姿が綺麗でも、文字が汚かったらがっかりされてしまうかも。好印象をもたれる美文字を書くポイントをご紹介します。姿勢、ペンの持ち方、書き順、文字の大きさ、文...

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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。