「寝る前」に関する記事

MERYには「寝る前」に関する記事が57件掲載されています。女の子が知りたい話題の「寝る前」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。

寝る前

「寝る前」に関するピックアップ記事

58件中 1 - 50件

春シャドウ、まぶたが重くて似合わない問題。パステルカラーが似合うお顔の作り方

春シャドウ、まぶたが重くて似合わない問題。パステルカラーが似合うお顔の作り方

春らしいパステルカラーのアイシャドウは、重たいまぶただと似合わないかも。スッキリしたまぶたになって、パステルカラーが似合う顔を作る方法を紹介します。簡単にできる...

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また遅れてしまった。遅刻魔大学生でも1限目の授業に余裕に出られるHow to

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寝坊を繰り返して、そろそろ単位がやばいと思ったあなたの気持ちわかります。今回は1限目の授業にゆったりと出られるように、準備方法をご提案します。予定より早く起きて...

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1日10分の“うつ伏せゴロゴロ”でお腹すっきり?簡単にできるガス抜きの方法とは

1日10分の“うつ伏せゴロゴロ”でお腹すっきり?簡単にできるガス抜きの方法とは

お腹にガスが溜まって苦しいなんてことありませんか?ガスが溜まると便秘になってしまうなど体に悪影響を及ぼしてしまうんです。簡単にガス抜きをする秘訣はうつ伏せゴロゴ...

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忙しい毎日に、最強の癒やし習慣。「寝る前の電話」の良いところと過ごし方あれこれ

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毎日忙しく過ごして、疲れることが多かったり大事な人になかなか会う機会が作れない時におすすめなのが「寝る前の電話」です。直接会うよりも手軽にできて、LINEよりは相手...

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SNSで話題&欠品続出らしい。まつげに塗るべき「ラッシュジェリードロップ」とは

SNSで話題&欠品続出らしい。まつげに塗るべき「ラッシュジェリードロップ」とは

SNSで話題になり、売り場では欠品が続出していると噂の“まつげ美容液”をご存知ですか?噂のアイテムとは、マジョリカマジョルカの「ラッシュジェリードロップ EX」です。...

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お布団の誘惑に、負けてしまいます。サム〜い冬の、ツラ〜い朝を耐え抜く方法

お布団の誘惑に、負けてしまいます。サム〜い冬の、ツラ〜い朝を耐え抜く方法

冬の朝って驚くほど寒いですよね。朝早く起きなければいけなくてもお布団から出る気になれないし。そんな「お布団の誘惑」に打ち克つ4つの方法をご紹介します。寝る前の準...

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生理中はダイエットってどうしたらいい?無理せず痩せやすい体に導く過ごし方

生理中はダイエットってどうしたらいい?無理せず痩せやすい体に導く過ごし方

生理ってとにかく憂鬱。人によってはお腹が痛くなったり、気分が乗らなかったりして1週間乗り切るのに労力を使う人もいるのではないでしょうか。そんな生理期間のダイエッ...

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一人で愉しむ夜は、誰にも邪魔させない。至高の“快眠”を誘うぐっすりティー特集

一人で愉しむ夜は、誰にも邪魔させない。至高の“快眠”を誘うぐっすりティー特集

夜にぐっすり質の良い睡眠をとるためにティータイムをとってみるのはいかがでしょうか。カモミールやローズヒップ、ラベンダーやペパーミント、ルイボスティーなどには快眠...

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ガオー!毎朝現れる怪獣にバイバイ。寝癖対策にも使えるナイトキャップの4つの効果

ガオー!毎朝現れる怪獣にバイバイ。寝癖対策にも使えるナイトキャップの4つの効果

朝の貴重な時間を、寝癖直しに取られるのはもったいない。そこで今回は、ナイトキャップをご紹介します。暑さや寒さ対策、髪の摩擦防止、寝癖対策、髪や頭皮の保湿の4つの...

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肌が綺麗な友達に聞いた。寝る前の‘オールインワンとマスク’が美肌を作るらしい

肌が綺麗な友達に聞いた。寝る前の‘オールインワンとマスク’が美肌を作るらしい

筆者には肌が綺麗な友達がいます。今回は、その子に聞いた、肌美人になるためにできることを聞いてみました。オールインワンを塗ってマスクをして寝たり、モリンガオイルで...

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  • | omkchan公式
な〜んか物足りない。時刻24:00:私vs深夜に訪れる空腹感の対処法・原因3つ

な〜んか物足りない。時刻24:00:私vs深夜に訪れる空腹感の対処法・原因3つ

夜寝る前にお腹が空いて眠れない、動けない、なんて状態になることってありませんか?そんな時に試したい3つの方法をご紹介します。水やホットココア、そしてゼリーで満腹...

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  • | あやや公式
綺麗になるって案外簡単かもしれない。やめたら美人に近づく4つのNGなあれこれ

綺麗になるって案外簡単かもしれない。やめたら美人に近づく4つのNGなあれこれ

最近綺麗になったと言われているあの人。何か特別なことをしているわけではないみたい。綺麗な人が何気なくやらないようにしている4つのことを紹介します。あなたもついつ...

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  • | ヒラキチ公式
すっぴん肌がお好きでしょ?ファンデいらずの私が実際に続けている4つのこと

すっぴん肌がお好きでしょ?ファンデいらずの私が実際に続けている4つのこと

メイクの中でもファンデーションなどのベースは時間もかかるし、落とすのも大変。その工程、無くせたらいいなと思いませんか?今回はファンデをしない筆者が肌を綺麗に保つ...

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  • | あやや公式
スウェットを脱いで毎晩女子力向上♡プリンセス気分になるルームウェア3選

スウェットを脱いで毎晩女子力向上♡プリンセス気分になるルームウェア3選

プリンセスと言える格好で就寝していますか?スウェットや体操着で過ごすと仕草が男らしくなってしまうかも。今回は着ると女子力の上がるルームウェアを紹介していきます。...

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  • | みやのん公式
“お布団が私を離してくれない現象”はもう終わり。マインドチェンジで早起き習慣

“お布団が私を離してくれない現象”はもう終わり。マインドチェンジで早起き習慣

だんだん寒くなってくるとお布団が私を離してくれないという程朝起きるのが辛くなってくる方々へ、生活習慣の改善から、時間の使い方や考え方を変えることで早起き習慣が身...

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  • | floweri.公式
ブルーライトをカットして脂肪もカット?寝る前のスマホ時間を脱して、快適な睡眠を

ブルーライトをカットして脂肪もカット?寝る前のスマホ時間を脱して、快適な睡眠を

寝る前にスマホの画面を見続けると、ブルーライトを浴びて睡眠効率が下がる…。寝る前の時間を有意義に使うべく、超簡単にできる3つのことをご紹介。寝たままできるヨガや...

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  • | sayamaru公式
カフェインに頼りすぎな日常よね。寝不足解消で、一日中眠い自分から卒業しない?

カフェインに頼りすぎな日常よね。寝不足解消で、一日中眠い自分から卒業しない?

毎日の口癖が「眠い」な私は、カフェインに頼りすぎの生活を送っている。でもそろそろカフェインを手放して一日元気な自分でいたいんです。一日眠い原因、寝不足を解消しま...

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  • | __imarin.公式
最大限の可愛いこそ、最小限で作ろ。プチプラ&時短で叶える、就寝前の本格仕込み

最大限の可愛いこそ、最小限で作ろ。プチプラ&時短で叶える、就寝前の本格仕込み

この記事では、可愛くなるために寝る前に行いたいことを5つご紹介しています。プチプライスでお金もあまりかからず、比較的時間もかからないことなので、気軽に実践出来る...

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  • | ゆきんちゃん。公式
毎日眠る前に「今日も頑張ったね」って。幸福を引き寄せる、褒めタイムのすゝめ

毎日眠る前に「今日も頑張ったね」って。幸福を引き寄せる、褒めタイムのすゝめ

1日が終わる瞬間、その眠る前の時間に「褒めタイム」という習慣を取り入れてみませんか?今回は自己肯定感を高めることができたり、幸運を引き寄せられる“褒める”という...

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  • | ナコ〒ィ・/公式
眠れぬ夜には、音楽と映画と物語を。じっくりと聴いて、見つめて、ベッドルームの夢

眠れぬ夜には、音楽と映画と物語を。じっくりと聴いて、見つめて、ベッドルームの夢

定番かもしれないけれど、眠れない夜には音楽をのんびりと聴いたり、じっくりと映画を見たり、ゆっくりと本を読んだりして過ごしたくなります。今回は三種類の眠れない夜の...

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  • | 鈴公式
「ただいま」から始まる私の自己満おしゃナイト。自分を甘やかしたい夜の過ごし方

「ただいま」から始まる私の自己満おしゃナイト。自分を甘やかしたい夜の過ごし方

溜まってた仕事を終えてようやく帰宅。明日は1日休みだよ、ふふ。そんな日の「ただいま」から「おやすみ」までのキラキラタイムをお洒落に、リラックスして楽しむ方法をご...

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  • | rosy公式
いい匂いがする、あのコの秘密はお家の中に。トリコな香りをつくる生活を覗き見♡

いい匂いがする、あのコの秘密はお家の中に。トリコな香りをつくる生活を覗き見♡

自然にふわっといい匂いがするあのコの秘密はお家の中にありました。みんなをトリコにする香りのあのコの生活を覗いちゃいます。お部屋の中やお洋服の洗濯、おやすみ前の時...

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  • | ナコ〒ィ・/公式
【自まつ毛育成生活】理想のまつ毛に近づけると評判のまつ毛美容液を比較調査

【自まつ毛育成生活】理想のまつ毛に近づけると評判のまつ毛美容液を比較調査

「自まつ毛のケアって今までしたことがなかった…」という人も多いのでは?普段は気がつきにくいけど、メイクをするたびにまつ毛の負担も結構大きいものに。しっかりと自ま...

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  • | lilychild公式
寝る前に限ってぐぅ~っと鳴るの。夜中に空くお腹vsスタイルよくなりたい私の奮闘記

寝る前に限ってぐぅ~っと鳴るの。夜中に空くお腹vsスタイルよくなりたい私の奮闘記

早めに夜ご飯を済ませて、さてそろそろ寝るかな~というときに、ぐぅ~~っとなるお腹。スタイルよくなりたいのに、無情にもお腹は空きます。悩める女の子の、3STEPで夜中...

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  • | ねこ太郎公式
少女は眠りにつく前可愛くなれと祈る。ベッドルームと寝る前のワタシに仕掛ける魔法

少女は眠りにつく前可愛くなれと祈る。ベッドルームと寝る前のワタシに仕掛ける魔法

あなたはどのようにして眠りについていますか?「朝目覚めたら美少女になっていますように…」なんて祈ってから眠ってたり…。この記事では眠りから醒めたら可愛くなっちゃ...

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  • | めろぴ公式
身体のグラグラを回避せよ。電車で上手に居眠りできる、快適な通勤時間のススメ

身体のグラグラを回避せよ。電車で上手に居眠りできる、快適な通勤時間のススメ

電車の中でうとうとすると、身体も首もグラグラ揺れて、気付くと隣の人に寄りかかっていたりしますよね。あれ、マナー違反なので直したいところ。そのためにも、電車で上手...

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#人類モテの香り“laura mercierのボディクリーム”でちょっとお上品ガールに♡

#人類モテの香り“laura mercierのボディクリーム”でちょっとお上品ガールに♡

SNSで“#人類モテ”の香りと話題になったlaura mercierのホイップトボディクリーム。きっとこのハッシュタグに、「そんなのがあるの!?」って思った人もいるはず。今回は...

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  • | lilychild公式
どこか魅力的なあの子の、秘密を暴く。1日10秒の手間で、数倍可愛くなれる話

どこか魅力的なあの子の、秘密を暴く。1日10秒の手間で、数倍可愛くなれる話

持っているスペックはそんなに変わらないのに、なんだか魅力的に見えるあの子…。そんな女の子、周りにいませんか?今回はとっても魅力的なあの子の「1日10秒の手間で数倍...

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  • | yoyo公式
もう鏡の前でがっかりしたくない!今すぐマネできる“むくみ”の応急処置&対策

もう鏡の前でがっかりしたくない!今すぐマネできる“むくみ”の応急処置&対策

女性の大敵であるむくみに対する対策・予防方法をご紹介します。通勤・通学時間や寝る前のちょっとした時間でできる体操や、顔のむくみをとるマッサージ方法、その際に合わ...

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  • | pinoko公式
冴えない私に魔法をかけて。シンデレラのように、一夜でかわいく変身する方法

冴えない私に魔法をかけて。シンデレラのように、一夜でかわいく変身する方法

翌朝かわいく変身するために夜したいことをご紹介します。スキンケア・ファッション・ネイルの魔法のアイテムを使って、おまじないのつもりでスマホ代わりに本を読んで、マ...

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  • | まりん公式
私が世界に「おやすみ」を言うまで。1日の終わりをデザインする4つのシチュエーション

私が世界に「おやすみ」を言うまで。1日の終わりをデザインする4つのシチュエーション

〝夜に素敵なひとときを〟をコンセプトに、1日の終わりの過ごし方を4つのシチュエーションに分けてご紹介。終わりをどうするかって、次に繋げるのにも大事な気がする。「...

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美肌に良い?イライラを抑える?自販機で買えるお茶の効果を知ってより良い選択を

美肌に良い?イライラを抑える?自販機で買えるお茶の効果を知ってより良い選択を

自販機で買える7種のお茶の効果についてまとめました。今回ピックアップしたのは、緑茶・麦茶・ほうじ茶・玄米茶・ジャスミン茶・そば茶・ブレンド茶です。これからのお茶...

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  • | ナコ〒ィ・/公式
帰宅後のスマホいじりは、最高に至福で自己嫌悪。あのダラダラ時間をなくす必勝法

帰宅後のスマホいじりは、最高に至福で自己嫌悪。あのダラダラ時間をなくす必勝法

家についてすぐにスマホを延々といじってしまうという方はいませんか?楽しくて本当に時間があっという間だけど、もっと他に時間の使い方があったのではないか、と自己嫌悪...

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いつも綺麗なあの子の秘密。寝る前数十分で“キレイの差”をつけるストレッチ法

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ストレッチには体を柔らかくする以外に、様々な効果があります。血行促進や疲労回復、肩こりや頭痛、神経までほぐしてくれるんです。そのストレッチを毎日の日課にすること...

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【場面別】癒やされたい時に、思わずぎゅーってしたくなる“抱きまくら10選”

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最近ストレスが溜まって、ヘトヘト気味の私。そんな時は、何をしてもうまくいかない気がする。そんな時、可愛い抱きまくらに“ぎゅー”ってすると落ち着くの。仕事で疲れて...

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「あと1分寝させてください」を叶えるカーラー。デビューしないのはもったいない

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「時代はコテでしょ」って、そんなことない!カーラーは寝てる間、メイクの間にフワフワカールを叶えてくれるんです!カーラーなら、寝てる間に緩めカールもきつめカールも...

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暑くて寝苦しい夜って本当に眠れない…。夏のねむり姫はエコにひんやり心地良くっ

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夏の夜は暑く苦しくて寝苦しい。もっとリラックスして気持ち良く眠りたいのに、汗びっしょりの肌や辛そうな表情で寝てしまっている可能性も高いです。今回は夏の夜もエコに...

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ずばり、何でそんなに話題なの?SNSでよく見かけるリップ・LIP38℃が人気な訳

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SNSでよく見かけるFLOWFUSHI(フローフシ)のリップトリートメント、LIP38℃。みんな使っていて何だか良さそうだけど、ずばり何がそんなに人気なの?そんなあなたもびっく...

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「今日も疲れがとれなかった」とはもうお別れ。良質な睡眠のために大切なこと

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良質な睡眠をとるために大切なことをまとめています。知っていそうで知らないノンレム睡眠とレム睡眠の違いや、ご飯は寝る何時間前までに終わらせておきたいか、お風呂は寝...

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私をアップデートしない?可愛い人が、もっと可愛くなるためにやっている4つの事

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どうしてこんなに可愛いんだろう。そう思う可愛い子っていますよね。そんな可愛い子がもっと可愛くなるためにやっていることを読書・寝る前・モテる身体作り・下着の4つに...

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寝る前の“これだけ習慣”。朝のわたしが変わる、生活に+α したいルーティーン

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この記事では、寝る前、翌朝のために習慣にするといいことをご紹介します。今までの生活に少し、これだけをプラスするだけで朝のあなたが変わるかもしれません!どれも難し...

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ハーブティーで私をトトノエル。内側から、もっと輝くためのハーブティー講座

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今回はハーブティーの魅力、淹れ方、種類をご紹介します。リセットしたいとき、内側から美人になりたいとき、ぐっすり眠りたいときの3つのシチュエーション別におすすめの...

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君の前ではいつだって100%の私でいたいの。お泊りデートで使いたい寝化粧コスメ

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今回はお泊りデートをすることになった時でもすっぴんを完全に見られたくない人へ向けた寝化粧で使えるアイテムをご紹介していきたいと思います。寝ている時でも使えるファ...

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いつも眠そうじゃ魅力半減。5つの“寝る前の準備”でしっかり睡眠を取りましょ♡

いつも眠そうじゃ魅力半減。5つの“寝る前の準備”でしっかり睡眠を取りましょ♡

夜になかなか眠れず、昼間にいつも眠い。そんな悩みを抱えている方におすすめの“寝る前の準備”を5つ紹介します。寝る直前のスマホをやめたり、あたたかい飲み物を飲んだ...

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今日も一日お疲れワタシ。明日もっと可愛くなるためにカワイイを仕込みましょ。

今日も一日お疲れワタシ。明日もっと可愛くなるためにカワイイを仕込みましょ。

帰ってから寝るまでの数時間。明日のカワイイを仕込みませんか?お風呂〜から寝るまでのプロセスをご紹介しています。今日よりも明日は、もっともっと可愛くなっていたい女...

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人生の1/3は誰だって眠り姫。睡眠の質を高めて、毎日をもっと充実させる方法

人生の1/3は誰だって眠り姫。睡眠の質を高めて、毎日をもっと充実させる方法

人生の1/3は寝て過ごす。こんな言葉を聞いたことはありませんか?毎日何気なく寝て起きていると思いますが、実は人生のうちのかなりの部分を占める行為なんです。だからこ...

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疲れた〜!もうこのまま寝ちゃいたい…。でもこれだけはしなきゃいけない3つのこと

疲れた〜!もうこのまま寝ちゃいたい…。でもこれだけはしなきゃいけない3つのこと

もうヘトヘト…このままベッドにダイブしたい…。なんて日ありますよね?そんな日でも寝る前に女の子としてやらなくてはならないことが4つあるんです。意外と当たり前のよ...

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毎日30分「私vs寝グセ」対決に終止符を。翌朝をラクにする3STEP寝グセ対策

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朝はただでさえ時間がなくて忙しいのに30分は寝グセと戦う時間に取られているかも、なんて人も多いのでは?今回は毎朝寝グセに悩まされている方のために、前日〜翌日の間に...

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  • | erin@公式
鏡に映る自分を見て、ウンザリする朝に負けません!しつこい寝癖を抑えて直す方法

鏡に映る自分を見て、ウンザリする朝に負けません!しつこい寝癖を抑えて直す方法

朝鏡に映る自分を見て、ひどい寝癖にウンザリする女の子は多いのでは?寝癖を最小限に抑える方法と、直す方法をご紹介します。おやすみ前にすべきこと、寝方を工夫すること...

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なんでもない1日も愛しく思えてくるから。毎日ゆるっと書きたい日記アプリ4つ

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日記を書きたいけれど、飽きっぽいから続かない…そんなあなたへ4つの日記アプリをご紹介します。毎日持ち歩くスマートフォンで、続けられる工夫が詰まった日記アプリなら...

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本名は、なこてぃんくそん です。(中の人は少しキモめな類人猿)

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女の子は、重いくらいがちょうどいい

まりん

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毎日幸せに過ごしたい♡

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。