「痩せる」に関する記事

MERYには「痩せる」に関する記事が57件掲載されています。女の子が知りたい話題の「痩せる」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。

痩せる

「痩せる」に関するピックアップ記事

56件中 1 - 50件

「正直体重はこれくらいでOK」な女子へ。痩せるのその先、憧れBODYを目指すのだ

「正直体重はこれくらいでOK」な女子へ。痩せるのその先、憧れBODYを目指すのだ

痩せたその先も向上心を保ってね。体重はこれでOKだけど…という女の子に送る、憧れBODYになるためのトレーニングをご紹介。腹筋をうっすら縦に割ったり、脚を引き締めたり...

  • 460
  • |5818view
  • | vanillank公式
お金を払うからこそやる気も出る。通いやすいジムの選び方やジムデビューの基本書

お金を払うからこそやる気も出る。通いやすいジムの選び方やジムデビューの基本書

ジムに通いたいという人に話を聞いてみると「健康のために」「痩せるために」「鍛えるために」など理由は様々。でもどのジムがいいのかわからないし、実際ちゃんと通えるか...

  • 133
  • |2667view
  • | ヒラキチ公式
一瞬の楽か、永遠のスリム体型か。ダイエット中の階段がもたらす効果とポイント

一瞬の楽か、永遠のスリム体型か。ダイエット中の階段がもたらす効果とポイント

階段か、エスカレーターか。ダイエット中に迷ってしまう選択肢。つい楽なエスカレーターに頼ってしまいがちだけど、ダイエット中の今は自分に厳しく階段を選んでみない?今...

  • 811
  • |20567view
  • | かなへ公式
睡眠時間が多いと痩せるってほんと?意外と知らない睡眠とダイエットの関係

睡眠時間が多いと痩せるってほんと?意外と知らない睡眠とダイエットの関係

睡眠もダイエット成功の鍵を握るって知っていますか?実は‘睡眠ダイエット’という方法があるほどダイエットと睡眠には大切な関係が。今回は、睡眠がダイエットにもたらす...

  • 902
  • |12759view
  • | かなへ公式
だからいつまでたってもおデブなのかも。痩せられない人にありがちなNG言い訳

だからいつまでたってもおデブなのかも。痩せられない人にありがちなNG言い訳

ダイエットをしたいという気持ちはあるけど、何かと理由をつけてサボっていませんか?忙しいから、遺伝のせいだから、ストレスが溜まるからなど痩せられない人にありがちな...

  • 393
  • |10587view
  • | ヒラキチ公式
ダイエットしたら人生変わりました。3キロ痩せるべき理由を学んで本気を出そう

ダイエットしたら人生変わりました。3キロ痩せるべき理由を学んで本気を出そう

ダイエットしたら人生変わるって本当なんです。3キロ痩せることで、変化は十分感じることができます。3キロ痩せるのって地味に大変だけど、モチベーションを高く持って挑戦...

  • 2162
  • |53652view
  • | vanillank公式
ダイエットしてるの?って聞かないで。バレずに「痩せたね!」って言わせる方法

ダイエットしてるの?って聞かないで。バレずに「痩せたね!」って言わせる方法

ダイエットしてるの?ってバレないようにダイエットがしたい!友達とご飯に行くときにどうするべきか、食べすぎちゃった次の日の過ごし方をご紹介。ダイエットは一人でいる...

  • 801
  • |24340view
  • | vanillank公式
ダイエットのモチベにどうぞ。〔理想のテイスト別〕憧れスタイルの女の子photo

ダイエットのモチベにどうぞ。〔理想のテイスト別〕憧れスタイルの女の子photo

気持ちが大切なダイエット。モチベーションを常に上げていかないと三日坊主になりがちに。今回は、ダイエットのやる気にさらに火をつけるスタイル抜群な女の子を集めました...

  • 1377
  • |33542view
  • | かなへ公式
痩せたいけど、“面倒さ”が勝ってた。ズボラさんもOK!1日数分で出来る簡単筋トレ

痩せたいけど、“面倒さ”が勝ってた。ズボラさんもOK!1日数分で出来る簡単筋トレ

痩せたいって気持ちはもちろんある。でもめんどくささが勝ってしまって続けられない。そんなズボラさんでも安心して続けられる簡単な筋トレを紹介します。時間は1日数分!...

  • 2726
  • |20443view
  • | ヒラキチ公式
“痩せるモチベ”がじわじわ落ちてます。美意識を高めるおすすめダイエット漫画

“痩せるモチベ”がじわじわ落ちてます。美意識を高めるおすすめダイエット漫画

ダイエットのモチベーションを保つのって結構大変。痩せたいという気持ちっていつのまにか薄れてきますよね。そんなあなたでもダイエットへのやる気を高めるため、おすすめ...

  • 573
  • |17278view
  • | ヒラキチ公式
基礎代謝?トランス脂肪酸?痩せたいgirls達のためのダイエット知識word辞典

基礎代謝?トランス脂肪酸?痩せたいgirls達のためのダイエット知識word辞典

ダイエットの情報ってたくさんありすぎて何が正しいのか分からないっ。そんなダイエッターのみんなはダイエット用語だけでも押さえておこう。今回は、ダイエットにまつわる...

  • 1071
  • |25299view
  • | かなへ公式
1日10回「にゃ〜」とひと鳴きしてみる?代謝も上がる猫伸びポーズストレッチ法

1日10回「にゃ〜」とひと鳴きしてみる?代謝も上がる猫伸びポーズストレッチ法

ダイエットって最初は気合いは入っていてもなかなか続かないもの。何度も挫折してきたという人も少なくないのではないでしょうか?そんなあなたにも紹介したいのが猫伸びポ...

  • 846
  • |6896view
  • | ヒラキチ公式
ダイエット中も食べられるインスタントが新発売♡「麺なしどん兵衛 豆腐スープ」

ダイエット中も食べられるインスタントが新発売♡「麺なしどん兵衛 豆腐スープ」

どん兵衛の美味しさは、中毒性がありますよね!でも、学校やオフィスでカップ麺をがっつり食べることには中々抵抗がある。ダイエット中に食べるのは罪悪感がある。そんな悩...

  • 194
  • |3515view
  • | みやのん公式
太ってる訳じゃないけどがっしりって感じ。広い肩幅を華奢っぽく見せる方法

太ってる訳じゃないけどがっしりって感じ。広い肩幅を華奢っぽく見せる方法

太っているという訳でなくても肩幅が広いことでがっしりとした印象になってしまいがち。でも肩幅が広いって骨格的な問題でどうすることもできないって思っていませんか?実...

  • 2501
  • |37975view
  • | ヒラキチ公式
痩せても心は置いてけぼり?ストイックなダイエット中、体重停滞期の心の保ち方

痩せても心は置いてけぼり?ストイックなダイエット中、体重停滞期の心の保ち方

ダイエット、順調だと思ってたのに体重が減らず、体型も変わらず…。今回は、そんな挫けそうになる停滞期の心の保ち方をご紹介します。停滞期をどう乗り越えるか、も大事で...

  • 397
  • |6122view
  • | かなへ公式
見える部分だけ痩せましょう?とびっきり綺麗な1日をつくるブライダルダイエットQ&A

見える部分だけ痩せましょう?とびっきり綺麗な1日をつくるブライダルダイエットQ&A

人生で重要な1日となる結婚式。素敵な花嫁衣装を纏うために、ブライダルダイエットを始めてみませんか?今回は、花嫁さんのためのブライダルダイエット事情をご紹介します...

  • 385
  • |6853view
  • | かなへ公式
お泊まりデートも余裕なカラダに。楽してキレイになれる“ルームブラ習慣”のすゝめ

お泊まりデートも余裕なカラダに。楽してキレイになれる“ルームブラ習慣”のすゝめ

油断しているときほど突然やってくる彼とのお泊まりデート。常にキレイな体型をキープするのは大変だけど、下着を“着けるだけ”の習慣なら楽して続けられると思いませんか...

  • 2671
  • |44778view
  • | MERY公式公式
綺麗になるってこういうことかって再発見。美へのモチベが上がるおすすめ美容本

綺麗になるってこういうことかって再発見。美へのモチベが上がるおすすめ美容本

いくつになっても綺麗でいたいから。日々自分磨きを頑張っている女性って多いですよね。でも時には綺麗になることなんてどうでも良くなってしまい、モチベーションがなくな...

  • 2193
  • |28352view
  • | ヒラキチ公式
駅前のケーキ屋、再び登場。食べさせたい母 VS ダイエット中の私の仁義なき戦い

駅前のケーキ屋、再び登場。食べさせたい母 VS ダイエット中の私の仁義なき戦い

甘い物や揚げ物など、私が喜ぶだろうと思って買ってきてくれる母。喜びたい気持ちは山々だけど、そんな私は絶賛ダイエット中。今回は、実家暮らしの子も気になる、母が買っ...

  • 282
  • |12670view
  • | かなへ公式
こんなことがあって痩せなきゃと思った。ダイエットを成功に導くきっかけって?

こんなことがあって痩せなきゃと思った。ダイエットを成功に導くきっかけって?

なんとなくダイエットをしてもうまくいかない。ダイエットを成功させている人は痩せなきゃと思えるようなきっかけがあるんです。ダイエットをする理由がはっきりしていれば...

  • 984
  • |26224view
  • | ヒラキチ公式
彼氏の条件は、私より足が太いこと。痩せにくいふくらはぎに毎日続けたい事リスト

彼氏の条件は、私より足が太いこと。痩せにくいふくらはぎに毎日続けたい事リスト

好きな人・彼氏の条件は“私より足が太い人”。隣に並んだとき、自分の方がふくらはぎが太かったら悲しいですよね…。なかなか痩せにくいふくらはぎを細くするために、毎日...

  • 4484
  • |53899view
  • | sayamaru公式
最近体が重い気がする。それ、体重計に乗らなくても分かる「太った」のサインかも?

最近体が重い気がする。それ、体重計に乗らなくても分かる「太った」のサインかも?

疲れが溜まっているわけじゃないけど、物理的に体が重い気がする。体重計に乗らなくても分かる「太った」のサイン、実はいろんなところで分かるんです。今回は、そんな日常...

  • 363
  • |18938view
  • | かなへ公式
夏が終わっても、油断するのはまだ早い!秋も痩せBODYをキープするべき4つの理由

夏が終わっても、油断するのはまだ早い!秋も痩せBODYをキープするべき4つの理由

秋になったら太ってもいいと思っていませんか?涼しい季節も体型をキープするべき理由をお伝えします。秋服はピタッとシルエットが多かったり、まだ露出する可能性もあった...

  • 366
  • |10773view
  • | まりん公式
スッキリBODYがお好きでしょう?ダイエットの大敵、セルライトの予防&解消メソッド

スッキリBODYがお好きでしょう?ダイエットの大敵、セルライトの予防&解消メソッド

スッキリとしたBODYに憧れて、ダイエットを開始!そこでまず初めにぶち当たったのはセルライトの壁でした。そんなセルライトの予防方法と解消方法をご紹介します。運動・食...

  • 814
  • |14208view
  • | hacchi公式
今年も残りわずか、彼氏が出来なくて悩むアナタに「運動がもたらす3つの引き寄せ効果」

今年も残りわずか、彼氏が出来なくて悩むアナタに「運動がもたらす3つの引き寄せ効果」

彼氏がいなくて焦っていますか?まずは、運動から始めましょう。運動をすることで、見た目も美しくなり、性格も明るくポジティブになります。その一生懸命な姿に惚れる男性...

  • 1122
  • |40690view
  • | みやのん公式
夏は暑いし、冬は寒いから無理。ズボラな人も続けられる簡単おうちde有酸素運動

夏は暑いし、冬は寒いから無理。ズボラな人も続けられる簡単おうちde有酸素運動

夏は暑いから汗かくし、冬だと寒くて外に出たくない。天候に左右されずに続けられるような簡単な運動を紹介します。おうちでできる有酸素運動で運動不足も解消されるかも。...

  • 535
  • |7891view
  • | ヒラキチ公式
痩せたら終わり、ってもったいない。ダイエット後のリバウンドを防ぐ5つの必須事項

痩せたら終わり、ってもったいない。ダイエット後のリバウンドを防ぐ5つの必須事項

ダイエット後に、体型も体重も元に戻ってしまうリバウンド。せっかく痩せても戻ってしまったら今までの努力も水の泡に。今回は、そんなダイエット後のリバウンドを防ぐ5つ...

  • 606
  • |10792view
  • | かなへ公式
厳しいダイエットはどうせ続かない。思い立った時にすぐ始められる“痩せる意識”

厳しいダイエットはどうせ続かない。思い立った時にすぐ始められる“痩せる意識”

食事制限に走り込みなどの運動。厳しいダイエットってしんどいから始められないし、継続してやるのも大変。うまくいかなくてリバウンドしてしまったり、挫折してしまったり...

  • 805
  • |16128view
  • | ヒラキチ公式
食事改善は野菜だけじゃない!ダイエットサポートしてくれる5つの発酵食品レシピ

食事改善は野菜だけじゃない!ダイエットサポートしてくれる5つの発酵食品レシピ

ダイエットのための食事改善には野菜を取り入れればいいと思っていませんか?野菜を摂取することも大切ですが、実は発酵食品もダイエットをサポートしてくれる食材なんです...

  • 420
  • |6919view
  • | かなへ公式
色気の溜まり場はここだった。いい女感を漂わせる“3つの首”を細くする方法

色気の溜まり場はここだった。いい女感を漂わせる“3つの首”を細くする方法

大人の色気が欲しいと思ってる皆さん。ただ肌を露出するだけの色気ではなく、本物の色気をゲットしたいと思いませんか?首・手首・足首の3つの首を細くすることで華奢に見...

  • 760
  • |12536view
  • | ヒラキチ公式
万年ダイエッターはもう卒業。ダイエットにちょうどいい目標と期限を作るすゝめ

万年ダイエッターはもう卒業。ダイエットにちょうどいい目標と期限を作るすゝめ

万年ダイエッターのあなたへ、ダイエットにちょうどいい目標と期限についてご紹介します。ただなんとなくダイエットを続けるよりも、短すぎず長すぎない期間や頑張れる目標...

  • 1257
  • |29681view
  • | まりん公式
贅肉よ、何故こんな所から顔を出す。ぷにっとはみ出る脇のハミ肉を改善する方法

贅肉よ、何故こんな所から顔を出す。ぷにっとはみ出る脇のハミ肉を改善する方法

パッと鏡を見るとぷにっと顔を出している脇のハミ肉を発見。露出が多い夏場や、ピタッとしたトップスを着た時にはみ出た贅肉って結構目立ちますよね。そんな脇のハミ肉がで...

  • 639
  • |14415view
  • | ヒラキチ公式
自分にムチ打って手に入れるの。憧れの韓国アイドル体型になる5つのポイント

自分にムチ打って手に入れるの。憧れの韓国アイドル体型になる5つのポイント

スタイル命の韓国アイドルに憧れる毎日。引き締まった体型の韓国アイドル体型になるには鍛えるべき5つのポイントが。デコルテライン・二の腕・ウエスト・太もも・ふくらは...

  • 3644
  • |38299view
  • | かなへ公式
去年の今頃は何してたっけ?振り返って今の自分を見つめ直す時間を作ってみて

去年の今頃は何してたっけ?振り返って今の自分を見つめ直す時間を作ってみて

去年の今頃の私はどんな感じだったっけ…?と、振り返って今の自分を見つめ直す時間を作ってみませんか?今よりもどうだったかな、今の方がどうかな。その振り返りを元に、...

  • 161
  • |2496view
  • | honoka公式
実は冬より痩せにくく太りやすい?油断できない夏太りの原因と太らないポイント

実は冬より痩せにくく太りやすい?油断できない夏太りの原因と太らないポイント

夏太りの原因と太らないようにするポイントをご紹介します。夏は痩せやすいイメージがありますが、実は冬よりも痩せにくく太りやすいそう。運動不足になりやすかったり、体...

  • 401
  • |11925view
  • | まりん公式
薄着summerに欲しいのは、華奢肩シルエット。すっきりとみせる方法とは

薄着summerに欲しいのは、華奢肩シルエット。すっきりとみせる方法とは

ノースリーブやオフショルダー…そんな肩出しファッションが楽しめる夏。その一方で気になり始める肩のシルエット。すっきりとした華奢な肩に近づく、ストレッチ方法をご紹...

  • 829
  • |16410view
  • | hacchi公式
若いから痩せなくていいって大人は言うけれど。高校生からできるダイエット習慣

若いから痩せなくていいって大人は言うけれど。高校生からできるダイエット習慣

高校生だけれど痩せたいなぁって思っていたら「学生だし、成長期なんだから痩せなくて大丈夫よ!」なんて大人に言われました。でもほっそりとした綺麗な体をゲットしたいん...

  • 3185
  • |57929view
  • | ヒラキチ公式
痩せてる人ってどれくらい軽いの?シンデレラ体重・BMIを調べてやる気スイッチオン

痩せてる人ってどれくらい軽いの?シンデレラ体重・BMIを調べてやる気スイッチオン

痩せてる人の体重ってどれくらい?適正体重やシンデレラ体重、BMI指数を参考に自分の体重を見直してみましょう。ダイエットを始めるのにぴったりな料理本や、運動にぴった...

  • 5546
  • |268048view
  • | vanillank公式
頑張っているつもりなのに結果がでない。あなたの痩せない理由と見直しpoint

頑張っているつもりなのに結果がでない。あなたの痩せない理由と見直しpoint

ダイエットをスタートしたけどなかなか結果が出ない。自分的には頑張っているつもりなのになぜ?って辛いですよね。結果が出ないとモチベーションも下がってきて、途中で諦...

  • 412
  • |12327view
  • | ヒラキチ公式
ムリして痩せるのや〜めっぴ!3日坊主でも出来ちゃう「3つの我慢」ダイエット

ムリして痩せるのや〜めっぴ!3日坊主でも出来ちゃう「3つの我慢」ダイエット

ダイエットが3日坊主になりがちなのは、最初からキツいダイエットに挑戦しているからかも。今回は、意識を変えることでダイエットにも繋がる「3つの我慢(お菓子・スマホ・...

  • 1075
  • |26410view
  • | erin@公式
痩せてるあの子と痩せない私の違いって?ダイエットをする前に心がけたい痩せ習慣

痩せてるあの子と痩せない私の違いって?ダイエットをする前に心がけたい痩せ習慣

気合いを入れてダイエットをする前に心がけたい7つの痩せ習慣をご紹介します。食事に関する気をつけたいことや日常的に運動を取り入れること、お風呂の入り方をチェックし...

  • 1734
  • |33169view
  • | まりん公式
ダイエット中だけど食べ放題ってアリ?ビュッフェで太りにくい食べ方のポイント

ダイエット中だけど食べ放題ってアリ?ビュッフェで太りにくい食べ方のポイント

食べ放題で太りにくくする食べ方のポイントをご紹介します。食べ放題の前日から準備して、食べ方に気をつけて、翌日も食べた分をリセットすることを心がければ太りにくくな...

  • 846
  • |22660view
  • | まりん公式
漠然と「痩せたい」はもうやめよう?細〜い女の子の気合いを学んで、やる気をON

漠然と「痩せたい」はもうやめよう?細〜い女の子の気合いを学んで、やる気をON

ダイエットのやる気が出ないあなた!細い女の子の気合いを学んでやる気をONしましょう。綺麗なあの子が気をつけていることや、痩せるための心構えをしっかりお勉強。ほっそ...

  • 3665
  • |99777view
  • | vanillank公式
待ってました、そのお言葉♡《3秒~》もしかして痩せた?をGETする最短プロセス

待ってました、そのお言葉♡《3秒~》もしかして痩せた?をGETする最短プロセス

急に痩せたわけでも、ダイエットしているわけでもないのに『もしかして痩せた?』って。その秘密は最短3秒~できる毎日の工夫にありました。小顔メイク・大ぶりアクセサリ...

  • 1615
  • |46555view
  • | sayamaru公式
ずんぐり、むっくりの指が嫌すぎる。 指輪が似合うすらっとした指にする方法

ずんぐり、むっくりの指が嫌すぎる。 指輪が似合うすらっとした指にする方法

ずんぐり、むっくりの自分の指が嫌い。でも指ってどうすることもできないと思っていませんか?そんな概念を壊すような、すらっとした指を作る簡単な方法を紹介します。また...

  • 2625
  • |57699view
  • | ヒラキチ公式
その方法じゃ痩せられないかも。実は間違い?ダイエットにまつわる6つの都市伝説

その方法じゃ痩せられないかも。実は間違い?ダイエットにまつわる6つの都市伝説

実は間違いかもしれないダイエットにまつわる都市伝説をご紹介します。ダイエットにいい・悪いと聞く食事や運動は、実は正しくない、ただの都市伝説だったかもしれません。...

  • 888
  • |41955view
  • | まりん公式
“可愛いのに似合わない”には原因有り。着痩せする服が見つかる骨格診断のすゝめ

“可愛いのに似合わない”には原因有り。着痩せする服が見つかる骨格診断のすゝめ

せっかく買ったお気に入りの服。でも着てみたらなんか似合わないってことありませんか?実はそれ骨格が関係しているかもしれません。自分に合った服を選べるようになる骨格...

  • 796
  • |40462view
  • | ヒラキチ公式
いつでも水着、着られますか?ダイエット後のリバウンドを防ぐスタイルキープ法

いつでも水着、着られますか?ダイエット後のリバウンドを防ぐスタイルキープ法

ダイエット成功後のリバウンドを防ぐ方法をご紹介します。すぐに元の食事に戻さないこと、運動を続けること、自分のスタイルをチェックすることを実践すれば、せっかく痩せ...

  • 399
  • |8852view
  • | まりん公式
3000円以内で理想を叶える。部分別・マッサージ&エクササイズアイテム15選

3000円以内で理想を叶える。部分別・マッサージ&エクササイズアイテム15選

自分一人の力では継続が難しいダイエット。自分の力だけじゃ挫けそうになったらダイエットアイテムに頼ってみて。今回は、顔・二の腕・ウエスト・ヒップ・足の部分別にマッ...

  • 414
  • |10237view
  • | かなへ公式
“一目惚れ水着”のために頑張れる予感。夏までに綺麗に痩せる全身改造レッスン

“一目惚れ水着”のために頑張れる予感。夏までに綺麗に痩せる全身改造レッスン

夏前までには痩せないと。そう思うことが多いものの、なかなか実行できないのが本音。正直焦りはそこまでないのかも。でもそんなあなたも、一目惚れするような水着に出合え...

  • 4722
  • |76297view
  • | ヒラキチ公式
1

痩せるのRSS

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。