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にゅうめん

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中高生のテスト期間＝魔の体重増加期間。勉強中にやってくる食欲に打ち勝つ方法

テスト期間になると部活もなくなって、家にこもりきり。だからこそついつい食べてしまって太るということもありますよね。そんな中高生の悩みを解消するためのテスト期間の過ごし方を紹介します。勉強中の気分転換の方法や、ヘルシーな夜食や間食もチェックし...